با این روش ورزش کردن فشار خون خود را کنترل کنید
فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت در دنیای امروز است؛ بیماری خاموشی که اگر بهموقع کنترل نشود، میتواند زمینهساز عوارض جدی قلبی و عروقی شود. در این میان، ورزش منظم به عنوان یکی از سادهترین، کمهزینهترین و در عین حال مؤثرترین راهکارهای علمی، نقش مهمی در کنترل این بیماری ایفا میکند.
حملات شدید آسم با این داروی جدید کاهش چشمگیری می یابد
در حالی که سالهاست درمانهای مختلفی برای کنترل آسم شدید معرفی شدهاند، همچنان نیاز به روشهایی وجود دارد که بتوانند برای بیماران با شرایط گوناگون و حتی پیچیده، ایمن و کارآمد عمل کنند. پژوهش تازهای درباره یکی از داروهای جدید نشان میدهد که این درمان در دنیای واقعی نیز میتواند کمککننده باشد.
حکمرانی اسباببازی نیازمند گذار از «نظارت پیشینی» به «تنظیمگری پسینی» است/ ۱۰ مأموریت کلان برای ساماندهی صنعت بازی کشور
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی با تأکید بر نقش راهبردی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در شکلدهی به هویت ایرانی-اسلامی، از تصویب و ابلاغ «سند اسباببازی» پس از سه سال تلاش کارشناسی خبر داد و ۱۰ مأموریت حکمرانی در این حوزه را تشریح کرد.
روایت استاد پارسانیا از تأکید امام شهید بر پیوند حکمت اسلامی و علوم جدید
حجت الاسلام والمسلمین پارسانیا ضمن تبیین پیوند منطقی میان فقه، کلام و فلسفه، به آثار و تحولاتی اشاره کرد که در نتیجه هدایتهای علمی و فرهنگی رهبر شهید انقلاب در کشور شکل گرفته است.
نقد به کنکور تستی؛ از بیعدالتی آموزشی تا آشفتگی مصوبات
نشست «حکمرانی سنجش و پذیرش در ایران؛ چالشها و راهکارها» با حضور دکتر سید جلال الدین موسوی دبیر ستاد تعلیم و تربیت شورای عالی انقلاب فرهنگی برگزار شد.
این ویتامین به محافظت از روده در برابر التهاب کمک میکند
مطالعهای که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده نشان داده که ویتامین D ممکن است به محافظت از روده در برابر التهاب و کاهش اختلالات گوارشی کمک کند.
ملاقات مهران غفوریان با اکبر عبدی در بیمارستان
مهران غفوریان با انتشار عکسی در کنار اکبر عبدی، خبر از عیادتش از این بازیگر پیشکسوت داد. اکبر عبدی که مدتی است به دلیل سکته قلبی در بیمارستان بستری شده، این روزها تحت مراقبت پزشکان قرار دارد.
برگ سدر معجزهای برای جوانسازی و استحکام پوست شما
سدر گیاهی طبیعی و پرخاصیت است که برای تقویت پوست و مو، کاهش ریزش مو و پاکسازی پوست از قدیم تا امروز کاربرد زیادی داشته و روش استفاده آن هم ساده است.
این روغن باعث بلوغ زودرس فرزندتان میشود
مطالعات نشان داده است که روغن سویا به سلامتی افراد آسیب میزند و سبب آلزایمر و بلوغ زودرس یا دیر در دختران و پسران نوجوان میشود.
عادت نمک ریختن روی غذا را کنار بگذارید/ میزان مجاز مصرف نمک در طول روز
ما به نمک عادت کردهایم، درست مثل چای صبحگاهی یا نان داغ سر سفره. اما پشت این طعم آشنا، خطری پنهان است که هر روز بیصدا در بدن ما جمع میشود.
اسپری یا کرم ضدآفتاب: کدام را برای مراقبت از پوستمان انتخاب کنیم؟
اسپری ضدآفتاب راحت و سریع است؛ برای پوشش پشت، پاها یا شانهها عالی به نظر میرسد. اما آیا واقعاً به اندازه کرم از پوست شما محافظت میکند؟
داغ شدن کف پا نشانه این بیماریهاست/ روشهای درمان سندرم پاهای سوزان
بیماریهایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیبهای ناشی از ایستادن یا راه رفتنهای طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها میشود.
چرا باید به نوزادان خود مواد غذایی قندی کمتری بدهیم؟
نتایج یک پژوهش تازه در بریتانیا نشان میدهد کودکانی که در دوران سهمیهبندی قند پس از جنگ جهانی دوم متولد شدند و در سالهای نخست زندگی قند کمتری مصرف کردند، در بزرگسالی کمتر دچار بیماریهای قلبی، سکته و نارسایی قلبی شدهاند.
مغز سالمندان به این رژیم غذایی نیاز دارد
مطالعهای جدید نشان میدهد نوع رژیم غذایی گیاهی که افراد در میانسالی دنبال میکنند، میتواند نقش مهمی در سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در سالهای بعدی زندگی داشته باشد؛ البته این رژیم زمانی موثر است که بر پایه غذاهای سالم و کمفرآوریشده باشد، نه فستفودها و خوراکیهای قندی.
تصویری از دیدار پوتین و شی جینپینگ و فرش زیر پای آنها
تصویری از دیدار پوتین و شی جینپینگ و فرش زیر پای آنها