زنان از اواخر دهه چهارم زندگی با تغییرات عمده‌ در سلامت قلب و عروق خود مواجه می‌شوند؛ شکل‌گیری چربی احشایی و احتمال ابتلا به سندرم متابولیک از شرایطی است که می‌تواند بر سلامتی قلب موثر باشد. در این اینفوگرافیک توصیه‌هایی برای حفاظت از قلبزنان را مشاهده می‌کنید.

در آستانه فصل سرما موج جدیدی از آنفولانزا به‌عنوان یکی از بیماری‌های شایع مورد توجه قرار می‌گیرد. این بیماری خود را با علائمی همچون سرفه، عطسه، تب و احساس خستگی در بدن نشان می‌دهد. همچنین، آنفولانزا از طریق تنفس و تماس با فرد مبتلا به این بیماری، به فرد دیگر منتقل می‌شود.

کبد نقش حیاتی در سم‌زدایی بدن، متابولیسم مواد مغذی و تولید پروتئین‌های مهم ایفا می‌کند. کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است‌. یک رژیم غذایی متعادل و تغذیه مناسب، کلید حمایت از سلامت کبد و پیشگیری از مشکلات مرتبط با کبد است. 

تازه‌ترین آمارها از بازار دارویی کشور بیانگر آن است که در نیمه نخست امسال ۲۸ میلیارد عدد دارو به‌ارزش ۱۵۶هزار میلیارد تومان در کشور تأمین و توزیع شده و بیشترین میزان مصرف داروها در استان تهران بوده است.

پارکینسون را به خطرات بالقوه ناشی از آپنه خواب درمان نشده اضافه کنید.

پیشگیری از سوختگی : خانه امن برای کودکان

چاقی بیماری خاموش اما قابل پیشگیری

با کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در پاییز و زمستان، بسیاری از افراد دچار کاهش انرژی و افسردگی فصلی می‌شوند. کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش‌های گیاهی انرژی‌بخش مانند دارچین، زنجبیل و گل‌گاوزبان را برای افزایش روحیه و تقویت بدن توصیه می‌کنند.

در دوران پرهیاهوی امروز، اضطراب و استرس بین نوجوانان و جوانان افزایش یافته است. کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش‌های گیاهی آرام‌بخش مانند گل‌گاوزبان، بابونه و نعناع را به عنوان راهکاری طبیعی برای کاهش استرس و افزایش آرامش توصیه می‌کنند.

کارشناسان طب سنتی معتقدند دمنوش گل‌گاوزبان یکی از مؤثرترین گیاهان دارویی برای کاهش اضطراب، آرامش روان و بهبود کیفیت خواب است و مصرف منظم آن می‌تواند به ارتقای سلامت عمومی بدن کمک کند.

کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش نعناع را یکی از راهکارهای مؤثر و طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ و آرام‌سازی معده عنوان می‌کنند؛ دمنوشی که به‌راحتی در دسترس است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

متخصصان طب سنتی تأکید می‌کنند مصرف منظم دمنوش بابونه می‌تواند نقش مؤثری در کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و آرام‌سازی سیستم عصبی داشته باشد و به‌عنوان یک درمان طبیعی و بی‌خطر مورد استفاده قرار گیرد.

کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش زنجبیل را به‌عنوان یکی از مؤثرترین نوشیدنی‌های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود گوارش و کاهش التهاب در روزهای سرد سال توصیه می‌کنند.

متخصص رادیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر بی‌خطر بودن ماموگرافی و ضرورت غربالگری منظم سرطان پستان تاکید کرد.

سرپرست مرکز بهداشت تربت‌ حیدریه بر ضرورت توجه خانواده‌ها به روش‌های صحیح خرید، حمل و نگهداری نان به‌عنوان یکی از پرمصرف‌ترین اقلام غذایی تأکید کرد.

دکترای تخصصی بهداشت باروری و استادیار گروه مامایی و کارشناسی ارشد مشاوره در مامایی با تأکید بر ضرورت مراقبت‌های ویژه در فصل سرما گفت: دوران بارداری یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی زنان است و نیازمند توجه هم‌زمان به شرایط جسمی، روانی و محیطی مادر است. در فصل زمستان و به‌ویژه در شرایط برف و سرمای شدید، این مراقبت‌ها اهمیت دوچندان پیدا می‌کند، چرا که عوامل محیطی می‌توانند به‌طور غیرمستقیم سلامت مادر و جنین را تحت تأثیر قرار دهند.

دکترای تخصصی بهداشت باروری و استادیار گروه مامایی و کارشناسی ارشد مشاوره در مامایی با تأکید بر ضرورت مراقبت‌های ویژه در فصل سرما گفت: دوران بارداری یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی زنان است و نیازمند توجه هم‌زمان به شرایط جسمی، روانی و محیطی مادر است. در فصل زمستان و به‌ویژه در شرایط برف و سرمای شدید، این مراقبت‌ها اهمیت دوچندان پیدا می‌کند، چرا که عوامل محیطی می‌توانند به‌طور غیرمستقیم سلامت مادر و جنین را تحت تأثیر قرار دهند.

پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از بیماری‌های متابولیک مزمن استخوان است که با کاهش توده استخوانی و اختلال در ریزساختار بافت استخوانی همراه بوده و در نهایت منجر به کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شود. این بیماری غالباً بدون علامت است و معمولاً تا زمان بروز شکستگی‌های ناشی از تروماهای خفیف تشخیص داده نمی‌شود.

پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم ۱۴۰۴ که از ۱۵ تا ۳۰ آذرماه با محوریت «نان سالم» برگزار شد، با تمرکز بر ارتقای آگاهی عمومی، اصلاح الگوی مصرف و جلب توجه سیاست‌گذاران، نانوایان و تولیدکنندگان به نقش نان در سلامت جامعه، به کار خود پایان داد.

دستگاه گوارش کودکان به دلیل ویژگی‌های رشدی و فیزیولوژیک خاص، نسبت به بزرگسالان آسیب‌پذیری بیشتری در برابر اختلالات و بیماری‌ها دارد؛ بیماری‌های گوارشی در کودکان نه تنها بر رشد جسمی و تکامل شناختی آنان اثرگذار است، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی خانواده را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

پژوهش های جدید نشان داده اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب های غذایی روزمره می تواند تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و کنترل دیابت را بهبود بخشد. ترکیب میکروبی روده در افراد دیابتی به طور قابل توجهی با افراد سالم متفاوت است. این تفاوت ها شامل کاهش تنوع گونه های باکتریایی، کاهش باکتری های مفید و افزایش باکتری های بیماری زا می باشد.