اگر  احساس خستگی می‌کنید، شاید با کمبود مواد مغذی مواجه هستید.

مدیتیشن، تمرینی که ریشه در سنت‌های باستانی دارد، به‌عنوان ابزاری علمی برای بهبود عملکرد مغز شناخته می‌شود.

فصل بهار با تحولات طبیعی خود، از تغییرات دمایی گرفته تا گرده‌افشانی گیاهان، بر الگوی خواب افراد تأثیر می‌گذارد.

متخصصان می‌گویند کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.

برایتامین پتاسیم، موز بهترین منبع و کدو، سیب‌زمینی، آووکادو، گوجه‌فرنگی، لوبیا قرمز، سیب و شیرهای گیاهی منابع دیگر آن هستند.

روانشناس حوزه کودک گفت: اعتماد به نفس در کودکان تا حد زیادی به نحوه تربیت و رفتار والدین وابسته است و ایجاد استقلال در کودکان، نقش کلیدی در افزایش این ویژگی دارد.

یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: هرچه مزاج افراد گرم‌تر باشد رویش مو سریعتر و ضخامت مو بیشتر خواهد بود، هرچه مزاج خشک‌تر، مو حالت دار مانند فر، مجعد و وز می‌شود، همچنین سفیدی مو نیز نتیجه سردی مزاج است.

یکی از ویژگی‌های شناخته شده ویتامین c تاثیر بر فرایند ساخت کلاژن و افزایش تولید آن است.

طبق یافته های دانشمندان، مولکول PGC-۱⍺ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید می‌کند: نوع a، b و c .

در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا می‌شوید.

علائم، علل و راه‌های کاهش استرس را در اینفوگرافیک زیر ببینید

بر اساس تحقیقات ویتامین های گروه B برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند.

پیازچه (Spring onions) که با نام پیاز سبز نیز شناخته می‌شود، یک افزودنی خوش‌طعم و پرکاربرد در غذاهای مختلف در سراسر جهان است. از خواص پیازچه می‌توان به مقابله با رادیکال‌های آزاد، کاهش التهاب بدن، جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر، کاهش سطح قند خون، تقویت تراکم و استحکام استخوان‌ها، بهبود هضم غذا و حفظ سلامت میکروبیوم روده اشاره کرد.

در گذشته مغز را دماغ می‌نامیدند و منظور از احوالپرسی معروف و قدیمی «دماغت چاق است؟» نیز از همین‌جا منشأ گرفته و برای خبر گرفتن از اوضاع روحی و روانی مخاطب گفته می‌شود.

متخصصان تغذیه در انگلیس اعلام کردند که چند ماده غذایی می‌تواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند.

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت خوزستان با ابراز نگرانی از آلودگی منابع آبی گفت: ورود ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سلامت عمومی را به‌طور جدی تهدید می‌کند.

بیماری سل یکی از بیماری‌های عفونی و جدی است که اگر به موقع تشخیص داده نشود و درمان نشود، می‌تواند به عواقب وخیم و حتی مرگ منجر شود.

تازه‌های پزشکی هفته به ۴ افسانه در مورد سلامت و بهداشت جنسی می‌پردازد.

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.

فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افرادی که علائم آزمایشگاهی مشکوک مانند فقر آهن غیر قابل توجیه (به خصوص مردان) دارند، کاندیدای ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند.

متخصص پوست و مو گفت: در بهار، افزایش گرده‌ها و تماس با گیاهان می‌تواند حساسیت‌های پوستی را تشدید کند. برای پیشگیری، مراقبت‌های پوستی و اجتناب از تماس با گیاهان حساس ضروری است.