کووید-۱۹ بیماری عفونی نوظهور با قابلیت همه گیری در انسان است. در حال حاضر هیچ دارو یا واکسنی برای این بیماری وجود ندارد. در غیاب درمان اختصاصی برای این ویروس جدید، یافتن روش ‌های جایگزین برای پیشگیری و کنترل بیماری ضروری است.

ادامه مطلب

کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: یکی از راه های تقویت و افزایش سیستم ایمنی افراد در کنار رعایت موازین بهداشتی، داشتن رژیم غذایی سالم است.

ادامه مطلب

آب هویج بسیار پر خاصیت و مغذی است که باید برای حفظ سلامتی خود آن را در رژیم غذایی‌مان وارد کنیم.

ادامه مطلب

کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات‌ها، تولید گلوکز و سم‌زدایی بدن را دارد. همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا ایجاد می‌کند که برای هضم و جذب درست مواد مغذی موجود در خوراکی‌ها لازم است. غذاها و نوشیدنی‌های زیادی هستند که فرد می‌تواند برای محافظت از کبد مصرف کند.

ادامه مطلب

صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می‌تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.

ادامه مطلب

تا زمانی که سطح قند خون را حفظ کنید، دیابت نوع ۲ تقریبا منتفی است، این در حالی است که ثابت شده برخی میوه‌ها سطح خون را تثبیت می‌کنند.

ادامه مطلب

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران توضیحاتی درباره راهکارهای تغذیه‌ای جهت پیشگیری از عوارض آلودگی هوا در بدن ارائه داد.

ادامه مطلب

در این میان سبزی‌ها بیشترین توصیه به مصرف ریحان و نعناع است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک شایانی می‌کنند.

ادامه مطلب

بعد از حمام آب ننوشید. امروزه یکی از کارهای متداول بین مردم این است که بلافاصله پس از خروج از حمام یا استخر و سونا، و حتی گاهی در داخل استخر یا حمام، آب یا نوشیدنی های سرد و تگری می خورند و این کار برایشان لذت بخش نیز هست.

ادامه مطلب

کاهو، بادام، بنفشه، گل گاوزبان و سنبل الطیب برای درمان بی خوابی مناسب هستند،یکی از علل مهم بی خوابی در طب سنتی ایران کاهش رطوبت طبیعی مغز است که معمولا این عامل به دنبال کم خوابی و بیداری‌های طولانی و مزمن و رعایت نکردن زمان مناسب خواب و دیر خوابیدن در شب اتفاق می‌افتد.

ادامه مطلب

صبحانه مهم ترین وعده غذایی است مخصوصا برای افراد مبتلا به دیابت که باید سطح قندخون خودرا کنترل کنند اگر صبحانه را درست انتخاب کنید فواید زیادی برای سلامتی دارد

ادامه مطلب

گیاهان خواص شگفت انگیزی دارند کنگر هم از این قاعده مستثنی نیست و کلی خواص از قبیل درمان کم خونی ، پاک سازی کبد و.... دارد

ادامه مطلب

دارچین چیزی فراتر از یک ادویه است که می تواند عطر و طعم گرمی به وعده های غذایی بدهد. همچنین چندین فواید سلامتی نیز به همراه دارد.

ادامه مطلب

هنگام استفاده از قارچ‌ها حتما دیده‌اید چقدر حساسند و اگر خوب نگهداری نشوند ممکن است آسیب ببینند. قارچ را هم می‌توانید برای کوتاه‌مدت در یخچال نگهداری کنید و هم برای زمانی طولانی‌تر در فریزر اما در هر دو صورت لازم است این نکات را در مورد نگهداری قارچ بدانید و رعایت کنید.

ادامه مطلب

روغن کانولا و روغن‌ نباتی مزه‌ و کاربردهای مشابه دارند؛ اما کدام سالم‌تر هستند و برای سلامتی ما مفیدند؟ «ایرنا زندگی» در این‌باره می‌نویسد.

ادامه مطلب