مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.

چربی بدن فقط ذخیره انرژی نیست و در تنظیم هورمون‌ها، حفظ دمای بدن و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کاهش بیش‌ازحد آن می‌تواند به تحلیل عضلات، ضعف استخوان‌ها و اختلال در سلامت باروری منجر شود.

یک مطالعه جدید می‌گوید با عبور دمای تابستان از ۳۲ درجه سانتیگراد، قلب‌های بیشتری از کار می‌افتند.

نور خورشید از بسیاری جهات برای ما مفید است. به تنظیم ساعت داخلی بدن کمک می‌کند، خلق و خو را بهبود می‌بخشد و از تولید ویتامین D که برای استخوان و سلامت کلی ضروری است، پشتیبانی می‌کند.

رئیس گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس وزارت بهداشت گفت: شپش سر یکی از آلودگی‌های انگلی شایع در کودکان است که از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده یا استفاده مشترک از وسایل شخصی منتقل می‌شود.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از محصولات بهداشت و مراقبت بدن و دهان و دندان غیرمجاز را که بدون مجوزهای قانونی در بازار عرضه شده‌اند، اعلام کرد.

نوشیدنی های داغ، از عوامل بروز سرطان مری هستند و این در حالی است که چای نوشیدنی پرطرفدار ایرانی ها است.

یک روانشناس می‌گوید: افسردگی فصلی همیشه با غم و گریه همراه نیست؛ گاهی با نشانه‌هایی مثل پرخوابی، افزایش اشتها و بی‌علاقه شدن به فعالیت‌های روزمره بروز می‌کند.

ویتامین E از مواد مغذی ضروری برای بدن است که با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود به محافظت از سلول‌ها و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می‌کند. مغزها، دانه‌ها، روغن‌های گیاهی و سبزیجات برگ‌سبز از منابع غذایی این ویتامین هستند و بیشتر افراد می‌توانند نیاز خود را از طریق یک رژیم غذایی متنوع تأمین کنند.

مطالعه جدیدی نشان داده است که تحریک نخاع با استفاده از یک دستگاه کاشتنی می‌تواند درد ناشی از نوروپاتی دیابتی را در بسیاری از بیماران کاهش دهد.

تاری دید همیشه ناشی از خستگی چشم یا استفاده از تلفن همراه نیست و گاهی می‌تواند نشانه مشکلات جدی مانند جداشدگی شبکیه، افزایش ناگهانی فشار چشم یا سکته مغزی باشد. شناخت علائم هشدار و مراجعه فوری به پزشک می‌تواند به حفظ بینایی کمک کند.

کتاب «یادت باشد» نوشته محمدرسول ملاحسنی، اثری در ژانر خاطرات، زندگی‌نامه و روایت عاشقانه است که زندگی شهید مدافع حرم، حمید سیاهکالی مرادی را از زبان همسرش، فرزانه روایت می‌کند. این کتاب در ده فصل، داستان آشنایی، خواستگاری، ازدواج، زندگی مشترک، اعزام حمید به سوریه و شهادت او را به تصویر می‌کشد؛ روایتی واقعی از عشق، ایمان و وفاداری یک زوج جوان که زندگی مشترکشان با شهادت حمید، رنگی دیگر به خود می‌گیرد.

رمان «دلبند» (Beloved) اثر تونی موریسون، برنده جایزه نوبل ادبیات سال ۱۹۹۳، یکی از مهم‌ترین آثار ادبیات معاصر آمریکا به شمار می‌رود. این رمان در ژانر داستان تاریخی، روان‌شناختی و اجتماعی با مؤلفه‌های ادبیات گوتیک نوشته شد و در سال ۱۹۸۸ جایزه پولیتزر داستان را نیز دریافت کرده است. داستان کتاب، روایت تکان‌دهنده زنی سیاه‌پوست به نام ست است که برای نجات فرزندانش از برده‌داری دست به تصمیمی هولناک می‌زند؛ تصمیمی که سال‌ها بعد همچنان روح و روان او را درگیر می‌کند. موریسون در این اثر با پرداختن به عشق مادرانه، خشونت نژادی، احساس گناه و خاطرات سرکوب‌شده، تصویری تأثیرگذار از زخم‌های برده‌داری و پیامدهای آن بر زندگی انسان‌ها ارائه می‌دهد.

چرا جهان وجود دارد؟ چرا به‌جای هیچ، چیزی هست؟ این پرسش در نگاه اول ساده به نظر می‌رسد، اما ما را به یکی از عمیق‌ترین مسائل فلسفه می‌رساند. مارتین هایدگر، فیلسوف آلمانی، در کتاب «مقدمه‌ای بر متافیزیک» از همین نقطه آغاز می‌کند و می‌کوشد عادت ما به پذیرفتن جهان را به چالش بکشد. این کتاب بر پایه درس‌گفتارهای او در سال ۱۹۳۵ شکل گرفت و در سال ۱۹۵۳ منتشر شد. هایدگر به‌جای ارائه پاسخ‌های آماده، از ما می‌خواهد دوباره درباره معنای وجود پرسش کنیم.

یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیب برخی ترکیبات گیاهی نه تنها فوایدی را اضافه می‌کند، بلکه می‌تواند آنها را به طرز چشمگیری تقویت کند.

خر و پف شدید، عفونت‌های مکرر گلو و حتی وقفه تنفسی هنگام خواب؛ چه زمانی لوزه‌های ملتهب یا بزرگ‌شده به جراحی نیاز دارند؟ پزشکان بر اساس چه علائمی تصمیم به برداشتن لوزه‌ها می‌گیرند؟

اگر به دنبال راهی ساده برای بهبود تغذیه و سلامت دستگاه گوارش خود هستید، بهتر است قبل از دور ریختن پوست، ساقه و دانه بعضی میوه‌ها و سبزیجات کمی بیشتر فکر کنید! پژوهش جدید دانشمندان نشان می‌دهد بخش‌هایی از مواد غذایی که معمولاً هنگام آماده‌سازی دور می‌ریزیم، گاهی فیبر بیشتری نسبت به قسمت خوراکی آن‌ها دارند.

سبزیجات برگ‌دار به دلیل سرشار بودن از مواد مغذی مفید برای استخوان‌ها، به‌طرز شگفت‌انگیزی برای سلامت اسکلت بدن سودمندند.

پژوهشگران آمریکایی جوراب‌هایی ابداع کرده‌اند که با سفت‌ کردن پا می‌توانند خستگی راه رفتن را کاهش دهند.

صدقه دادن همیشه به معنای بخشیدن پول به نیازمندان نیست؛ در آموزه‌های اسلامی، بسیاری از کارهای ساده روزمره نیز صدقه محسوب می‌شوند. از سلام کردن و سخن نیکو گفتن گرفته تا کمک به افراد ناتوان، آب دادن به انسان و حیوان تشنه و حتی مهربانی با اعضای خانواده. اما این ۱۲ کار ساده که در روایات پیامبر اکرم (ص) و اهل‌بیت (ع) به‌عنوان صدقه معرفی شده‌اند، کدام‌اند؟

احیای قلبی ریوی (CPR) تنها یک مهارت نیست، بلکه فرصتی دوباره برای زندگی بخشیدن است. در لحظات بحرانی، آگاهی، سرعت عمل و انجام صحیح اقدامات اولیه می‌تواند مرز میان مرگ و زندگی باشد. با یادگیری اصول احیای قلبی ریوی، می‌توانیم در شرایط اضطراری ناجی جان یک انسان باشیم. آموزش ببینیم، آگاه باشیم و برای نجات جان انسان‌ها آماده بمانیم. در شرایط اورژانسی، با شماره اورژانس محل تماس بگیرید و تا رسیدن نیروهای امدادی، طبق آموزش‌های معتبر اقدام کنید.