خستگی مداوم همیشه نتیجه کم‌خوابی یا فشار کاری نیست. کمبود آهن می‌تواند باعث کاهش انرژی و بروز علائمی مانند ضعف، رنگ‌پریدگی و سردرد شود؛ اما تشخیص قطعی آن نیاز به بررسی پزشکی و آزمایش خون دارد.

فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت است که در بسیاری از افراد بدون علامت مشخص پیش می‌رود. اندازه‌گیری منظم فشار خون می‌تواند به شناسایی زودهنگام این وضعیت و کاهش خطر عوارض آن کمک کند.

خواب کافی فقط برای رفع خستگی نیست؛ کیفیت و مدت خواب می‌تواند با سلامت قلب و عروق نیز ارتباط داشته باشد. کمبود خواب مداوم ممکن است فشار بیشتری به بدن وارد کند و در بلندمدت سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار دهد.

کم‌آبی بدن فقط با تشنگی مشخص نمی‌شود. خشکی دهان، ادرار تیره، سردرد، خستگی و سرگیجه از نشانه‌هایی هستند که می‌توانند هشداری برای دریافت ناکافی مایعات باشند.

سکته قلبی همیشه با درد شدید قفسه سینه شروع نمی‌شود. تنگی نفس، تعریق غیرعادی، تهوع و درد یا فشار در قفسه سینه از جمله علائمی هستند که می‌توانند نشانه یک وضعیت اورژانسی باشند.

کمبود ویتامین D یکی از مشکلات شایع است که ممکن است بدون علائم واضح آغاز شود. خستگی، ضعف عضلانی و دردهای استخوانی از نشانه‌هایی هستند که در برخی افراد دیده می‌شوند؛ اما تشخیص قطعی کمبود این ویتامین تنها با بررسی پزشکی و آزمایش خون امکان‌پذیر است.

کارشناسان سلامت بر اهمیت مصرف روزانه میوه و سبزیجات تأکید دارند و معتقدند گنجاندن این مواد غذایی در برنامه روزانه می‌تواند به تأمین ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن کمک کند.

دانشمندان با کمک هوش مصنوعی موفق شده‌اند مسیر حرکت مایعات در مغز را با جزئیات بیشتری بررسی کنند؛ یافته‌ای که نشان می‌دهد سیستم پاکسازی مغز در خواب عمیق، مسیرهایی با سرعت‌های بسیار متفاوت دارد و ممکن است سرنخ‌های تازه‌ای برای شناخت بیماری‌هایی مانند آلزایمر فراهم کند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد فعالیت بدنی بیشتر و کنترل بهتر قند خون در دوران میانسالی ممکن است با کاهش افت توانایی‌های شناختی در سال‌های بعد زندگی ارتباط داشته باشد؛ یافته‌ای که اهمیت سبک زندگی در میانسالی را برای سلامت مغز پررنگ‌تر می‌کند.

یک مطالعه جهانی تازه نشان می‌دهد افراد بالای ۶۰ سال ممکن است در دماهایی بسیار پایین‌تر از آنچه پیش‌تر تصور می‌شد، در معرض خطر گرمای شدید قرار بگیرند؛ یافته‌ای که با افزایش موج‌های گرما و سالمندشدن جمعیت جهان، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که یک ریزمغذی به نام پلی‌فنول‌ها ممکن است به کُند شدن روند پیری کمک کند. پلی‌فنول‌ها در غذاهای متنوعی از جمله قهوه یافت می‌شوند.

مدیر نظارت و ارزیابی مواد و فرآورده‌های دارویی معاونت غذا و دارو با تأکید بر ضرورت مصرف منطقی استامینوفن، گفت: تزریقی بودن یک دارو به معنای اثربخشی بیشتر آن نیست.

معاون اداره کل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، با اشاره به استفاده از برخی مواد نگه‌دارنده در شامپوها، بر ضرورت توجه مصرف کنندگان به ترکیبات درج‌ شده روی محصول تأکید کرد.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تعدادی از لوسیون‌های بدن و محصولات تغذیه‌کننده و نرم‌کننده پوست غیرمجاز را برای آگاهی مصرف‌کنندگان اعلام کرد.

پژوهشگران با یک آزمایش ساده، یک باور ۱۰۰ ساله پزشکی را درباره یکی از باکتری‌های رایج در ریه زیر سؤال بردند؛ یافته‌های آن‌ها می‌تواند به درک بهتر آسم و بیماری‌های ریوی کمک کند.

اختلالات الکترونیک ‏تغییرات یون هیدروژن سبب بروز تغییراتی در سرعت واکنش‌های بدن شده و پاره‌ای را مهار و بعضی را تشدید می‌کند. از این رو تنظیم غلظت الکترولیت‌ها و یون هیدروژن از مهم‌ترین وظایف بدن است که این مهم توسط ریه و کلیه و با فرم‌های مختلف انجام می‌شود. آلکالوز متابولیک عبارت است از افزایش اولیه ‏HCO3‏- (یون بی‌کربنات) که ناشی از فقدان اسید یا با شیوع کمتر، افزایش بی‌کربنات است. ‏

گاهی برای آرام شدن ذهن، نه قرص می‌خواهیم، نه سفر و نه حتی گفت‌وگویی طولانی. یک مداد، یک پاک‌کن و یک تکه کاغذ شاید کافی باشد تا برای چند دقیقه از شلوغی دنیا فاصله بگیریم. پژوهش‌های علمی نیز نشان داده‌اند که فعالیت‌های هنری مانند نقاشی و طراحی می‌توانند با کاهش اضطراب و برخی شاخص‌های فیزیولوژیک استرس همراه باشند؛ انگار هنر راهی است برای اینکه ذهن، حرف‌هایی را که نمی‌تواند با کلمات بزند، روی کاغذ بیان کند.

پژوهشگران نمونه‌ای از یک پیس میکر یا ضربان‌ساز قلبی کوچک و بدون باتری ساخته‌اند که انرژی مورد نیاز خود را از حرکت طبیعی قلب دریافت می‌کند. این فناوری می‌تواند در آینده نیاز به جراحی‌های تکراری برای تعویض باتری را کاهش دهد و به ساخت ابزارهای پزشکی کاشتنی ماندگارتر کمک کند.

کم‌خونی یکی از مشکلات شایع در میان افرادی است که تحت جراحی قلب قرار می‌گیرند. پژوهشگران در یک کارآزمایی بالینی گسترده، تأثیر تزریق وریدی آهن پیش از عمل را بر روند درمان و بهبودی این بیماران بررسی کرده‌اند.

همه انسان‌ها، حتی بهترین بندگان خدا، در مسیر زندگی با آزمون‌هایی مانند ترس، فقدان، مشکلات مالی و سختی‌های گوناگون روبه‌رو می‌شوند؛ اما از نگاه قرآن، قرار نیست این آزمون‌ها انسان را شکست دهند. صبر، امید به خدا، توجه به گذرا بودن دنیا و عبرت گرفتن از سرگذشت پیشینیان، همان کلیدهایی هستند که می‌توانند ما را از سخت‌ترین امتحان‌های زندگی سربلند بیرون بیاورند.

کم‌کردن حجم وعده‌های غذایی می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کند، اما نوع غذا اهمیت بیشتری دارد. کاهش چربی‌های اشباع و افزایش مصرف فیبر محلول و چربی‌های سالم از مهم‌ترین راهکارهای کاهش کلسترول بد یا LDL هستند.