شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نوشتن، گرفتن لیوان آب یا حتی در زمان استراحت، لرزش خفیف یا شدیدی را در دستان خود حس کرده باشید. این لرزش‌ها ممکن است بی‌اهمیت به نظر برسند، اما در برخی موارد می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشند.

پرخوری ناشی از استرس تجربه رایجی است که در آن ما از غذا به عنوان آرام‌بخش در هنگام سختی‌های زندگی استفاده می‌کنیم.

یگرن بیماری عصب‌شناختی یا نورولوژیک شایعی است که در بسیاری موارد به درستی تشخیص داده و شناخته نمی‌شود و اثرات آزانده و ناتوان‌کننده آن دست کم گرفته می‌شود.

بیماری کبد چرب که پزشکان آن را «بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک» (MASLD) می‌نامند، بسیار شایع است، اما آیا ممکن است این بیماری شایع زمینه‌ساز سرطان کبد شود؟

امروزه بسیاری از غذاهای کامل و سالم که در گذشته مصرف می‌شد تا حد زیادی با غذاهای فوق فرآوری شده جایگزین شده‌اند. خوراکی‌هایی که سرشار از قند، نمک و انواع ناسالم چربی هستند و به اصطلاح هله هوله‌ها یا جانک‌ فودها را تشکیل می‌دهند، اما چرا ما به خوردن آنها ادامه می‌دهیم؟

بررسی های میدانی نشان می‌دهد قیمت اقلام دارویی، از شهریور ۱۴۰۴ تا شهریور ۱۴۰۵، به شدت افزایش یافته است.

یک دندانپزشک کودکان می‌گوید: مهم‌تر از این که کودک مسواکش را قبل یا بعد از صبحانه بزند، این است که روزانه دو بار - صبح و شب - دندان‌ها را مسواک بزند و هر بار حدود ۲ دقیقه برای آن وقت بگذارد.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از سایر محصولات بهداشتی و مصرفی غیرمجاز را که بدون مجوزهای قانونی در بازار عرضه شده‌اند، اعلام کرد.

زایلیتول یک شیرین‌کننده مصنوعی محبوب است که در همه چیز، از غذاها و نوشیدنی‌های بدون قند گرفته تا آدامس و محصولات مراقبت از دهان و دندان، یافت می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد انجام آزمایش‌های غربالگری‌های توصیه‌شده برای سرطان روده بزرگ می‌تواند خطر مرگ ناشی از این بیماری را بیش از ۴۰ درصد کاهش دهد.

نوشیدنی تهیه شده با ترکیب لیمو و زردچوبه به طور کامل از بیماری جلوگیری نمی کند، اما می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند، به خصوص اگر بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد.

آرتریت در انگشتان پا علائم مختلفی دارد و نشانه‌های شایع آن شامل درد، سفتی و از کار افتادن عملکرد، ورم و التهاب است.

اگر می‌خواهید بیشترین بهره را از نوشیدن آب گرم ببرید، بهتر است بدانید چه زمانی در طول روز این کار را انجام دهید.

با گرم‌تر شدن هوا، خطر برخی بیماری‌های فصلی، آلرژی‌ها، عفونت‌های گوارشی و گرمازدگی همچنان وجود دارد. رعایت چند توصیه ساده می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از مشکلات شایع بهار و تابستان کمک کند.

سالاد شیرازی یکی از ساده‌ترین و محبوب‌ترین سالادهای ایرانی است که از ترکیب خیار، گوجه‌فرنگی، پیاز، آب‌لیمو یا آبغوره و گاهی سبزی‌های معطر تهیه می‌شود.

پیاز برای اینکه مدت بیشتری تازه بماند، به چیز پیچیده‌ای نیاز ندارد؛ فقط باید از رطوبت، گرمای زیاد و فضای بدون تهویه دور باشد. یک سبد توری در محیطی خنک، خشک و تاریک می‌تواند گزینه مناسبی باشد. و مهم‌تر از همه، پیاز و سیب‌زمینی را کنار هم نگه ندارید.

تبلیغات برای پاکسازی روده بزرگ ادعا می‌کنند این شیوه می‌تواند از بدن به اصطلاح «سم‌زدایی» کند، اما آیا انجام این کار خطری ندارد؟

یبوست در بارداری معمولاً به دلیل افزایش هورمون پروژسترون و کندی حرکت روده رخ می‌دهد. یک ماما مصرف انجیر خشک، برگه زردآلو، سبزیجات تازه و روغن زیتون را توصیه می‌کند. پیاده‌روی، کاهش استرس و در صورت نیاز داروهایی مانند لاکتولوز یا شربت انجیر نیز بی‌خطرند.

گاهی دردناک‌ترین کمبودهای زندگی، آن‌هایی نیستند که می‌شود با انگشت نشان داد. ممکن است مادرت کنار تو بوده باشد، برایت غذا پخته باشد، لباس پوشانده باشد و از تو مراقبت کرده باشد، اما چیزی در رابطه‌تان همیشه کم بوده باشد؛ یک آغوش به‌موقع، شنیده‌شدن، احساس امنیت، توجه یا این حس ساده که «اگر دنیا به هم بریزد، کسی هست که بتوانم به او تکیه کنم.» این بحث به همین جای خالی می‌پردازد؛ جای خالی‌ای که ممکن است سال‌ها بعد خودش را در عشق، دوستی، عزت‌نفس، مرزبندی و حتی رابطه ما با خودمان نشان دهد.

ریفلاکس مکرر یا مداوم باید ارزیابی و درمان شود نه به این دلیل که می‌تواند علامت آسیب به مری باشد، به این دلیل که می‌توانند نشان‌دهنده سایر مشکلات سلامتی هم باشند.

گاهی کودکی که در کلاس درس چندان نمی‌درخشد، در واقع بی‌استعداد نیست؛ شاید مدرسه هنوز فرصتی برای پیدا کردن توانایی واقعی او فراهم نکرده باشد. از نگاه کن رابینسون، استعدادهای کودکان می‌توانند زیر فشار نمره، مقایسه، آموزش یکسان، ترس از شکست و بی‌توجهی به هنر و خلاقیت پنهان بمانند. مدرسه قرار نیست فقط دانش‌آموزان را برای امتحان آماده کند؛ باید به آن‌ها کمک کند خودشان را بشناسند و زمینه شکوفایی توانایی‌هایشان را پیدا کنند.