متخصصان هشدار می‌دهند خوابیدن با موهای خیس می‌تواند سلامت مو و پوست سر را به خطر بیندازد و به مشکلاتی مانند افزایش وز کردن مو، آسیب فیزیکی مو و حتی رشد قارچ‌ها و تشدید مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود.

مدیر اداره کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر رعایت اصول ایمنی در خانه‌تکانی گفت: خانه‌تکانی به‌عنوان سنتی دیرینه در آستانه فصل بهار، همراه با نشاط و انرژی مثبت است، اما بی‌توجهی به نکات ایمنی می‌تواند عوارض جسمی و حتی حوادث جدی به‌دنبال داشته باشد.

مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: برای بهره‌گیری کامل از فیوضات این ماه مبارک و انجام صحیح و بدون مشکل روزه‌داری، لازم است تا حد امکان تدابیری که در منابع طب سنتی ایرانی آمده است، رعایت شود.

دکتر سمانه بهرامی، فلوشیپ آنکولوژی زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تأکید بر اینکه سرطان دهانه رحم کاملاً قابل پیشگیری است، گفت: واکسیناسیون ضد HPV مهم‌ترین اقدام پیشگیرانه و کلید اصلی در پیشگیری اولیه است.  

میکروپلاستیک ها در همه جا هستند، از آب آشامیدنی تا نمک هیمالیا. در این مقاله 8 منبع اصلی ورود میکروپلاستیک به بدن و راه های ساده برای کاهش مصرف آن ها را بررسی می کنیم.

دوران بحران، خواه اقتصادی باشد یا شخصی، اجتناب‌ناپذیرترین چالش زندگی است که با موجی از استرس سلامت جسم و روان ما را تهدید می‌کند. این استرس ناشی از عدم کنترل و نگرانی از آینده است و می‌تواند اثرات مخربی به جا بگذارد. در این نقشه راه عملی، ما به عمق این تلاطم می‌رویم تا تکنیک‌های اثبات‌شده‌ای از تنفس عمیق گرفته تا ذهن‌آگاهی را برای مهار این واکنش‌های طبیعی و عبور ایمن از شرایط سخت معرفی کنیم.

خودمراقبتی در روزهای پرفشار را جدی بگیرید.

یک روانشناس با تأکید بر اینکه بازی‌های آنلاین به‌خودی‌خود تهدیدی برای سلامت روان نیستند، گفت: بازی‌های آنلاین به‌طور همزمان سه نیاز بنیادی نظریه خودتعیین‌گری یعنی شایستگی، ارتباط و خودمختاری را فعال می‌کنند. اگر این نیازها در دنیای واقعی به‌خوبی تأمین نشود، احتمال پناه بردن افراطی به فضای بازی افزایش می‌یابد.

ستاد توسعه فناوری‌های زیست و سلول‌های بنیادی معاونت علمی ریاست‌جمهوری در راستای توسعه دانش فنی بومی و دستیابی به خودکفایی در تولید محصولات پیشرفته زیست فناوری، از گام‌های اساسی برداشته شده در مسیر تولید واکسن پنوموکوک ۱۳ ظرفیتی خبر داد.

در هفته سوم بهمن ماه، یافته‌های حاصل از نظام مراقبت حاکی از آن است که تمام استان‌های کشور از موج آنفلوآنزا خارج شده‌اند؛ البته آنفلوآنزا با ۲.۳ درصد همچنان در راس ویروس‌های تنفسی در گردش کشور قرار دارد.

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی را با چالش مواجه می‌کند.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: بحث‌های ارزی، محدودیت‌های و نقل و انتقال مالی موجب بروز گپ در تامین داروهای بیماران هموفیلی شده، اما تلاش ما بر تامین این داروها است. با توجه به علل مطرح شده نمی‌توان بازه زمانی مشخصی برای تامین فاکتورهای انعقادی بیماران مشخص کرد؛ چرا که تامین منابع مالی و ریالی، تخصیص ارز، نقل و انتقال مالی و حمل دارو از مبدا به کشورمان در تامین دارو مهم است.

یک متخصص ارتوپدی با تأکید بر نقش و چگونگی انجام ورزش در سلامت مفاصل گفت: خودِ ورزش مفصل را خراب نمی‌کند، بلکه انجام نادرست و غیراصولی حرکات ورزشی در کنار سبک زندگی و وزن است که می‌تواند به تخریب مفصل یا ماندگاری آن منجر شود.

یک عضو کمیته ملی واکسن با تاکید بر دادن آگاهی‌های فرهنگی در زمینه بیماریهای مقاربتی معتقد است: به دلایل مختلف جامعه ما به سمتی می‌رود که نمی‌توان از برخی واقعیت‌های آن چشم پوشید و منتظر زمانی شد که کار از دست برود؛ بنابراین قرارگرفتن واکسن اچ. پی. وی ( H.P.V) در برنامه کشوری واکسیناسیون توصیه می شود.

یک فوق تخصص جراحی غدد و سرطان و عضو کمیته کشوری کنترل سرطان با انتقاد از آنچه «غربالگری» سرطان در کشور خواند، معتقد است بسیاری از اقداماتی که امروز با این عنوان انجام می‌شود، «کشف زودرس» است نه غربالگری استاندارد.

رئیس سازمان غذا و دارو با تأکید بر آمادگی کشور برای مدیریت شرایط سخت در حوزه دارو اعلام کرد: ذخایر دارویی کشور در سطح مناسبی قرار دارد و خرید حدود ۷۰۰ قلم داروی ضروری و حیاتی آغاز شده است.

در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحران‌های پی‌درپی ذهن جامعه را محاصره کرده‌اند، خشم و استرس به واکنش‌های غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ واکنش‌هایی که اگر مدیریت نشوند، می‌توانند از تنش‌های درونی تا خشونت‌های اجتماعی امتداد یابند. کارشناسان حوزه روان‌شناسی و سوادرسانه‌ای هشدار می‌دهند که سبک زندگی ناسالم و مصرف بی‌ضابطه اخبار، سلامت روان فردی و جمعی را با تهدیدی جدی مواجه کرده است.

متخصصان سلامت می‌گویند کمبود ورزش بخش زیادی از مشکلات سلامتی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را تشکیل می‌دهد.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

این عادت نوشیدنی ساده، مغز را جوان نگه می‌دارد و خطر زوال عقل را کم می‌کند.