بسیاری از افراد موفق، کار‌های روزمره و تکراری را در طول صبح انجام می‌دهند، با این وجود برخی از این روال‌ها می‌توانند بدن شما را به شکلی تنظیم کنند تا در طول روز استرس بیشتری داشته باشید.

یک متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: یک توصیه کلی در این باره این است که باید دو ساعت پیش از به بستر رفتن خوردن غذا را متوقف کنید.

در این مطلب ۳ نوشیدنی را می‌خواهیم معرفی کنیم که فشار خون را کاهش می‌دهند. پس با ما همراه باشید.

صبحانه حاوی پروتئین و فیبر که قند و کالری زیادی نداشته ‌باشد، در حفظ تناسب اندام و کاهش تمایل به ریزه‌خوری در طول روز کمک می‌کند. البته ترکیب خوراکی‌های مختلف برای تامین این نیاز بدن نیز ضروری است. از همین‌رو، پیشنهاد صبحانه‌های مغذی و سرشار از پروتئین می‌تواند به تنظیم برنامه غذایی متعادل کمک کند.

شرایط زندگی در دهه‌های اخیر موجب تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم مانند رشد شهرنشینی، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پرنمک و... شده است‌ که همگی می‌تواند بر سلامتی افراد تاثیرگذار باشد.

رؤیت هلال ماه شؤال در غروب چهارشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ برای رهبر معظم انقلاب اسلامی (مدظله‌العالی) محرز شده و به آن حکم کرده‌اند، بنابراین پنج‌شنبه عید سعید فطر می باشد.

سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.

کمردرد انواع مختلفی دارد؛ کمردرد مکانیکی، التهابی، مخلوط و کمردرد شبانه. متاسفانه این روزها خیلی از مردم و بخصوص جوان ها از کمردرد شکایت می کنند و بدتر اینکه، برخی از جراحان اکثر مراجعین را به تیغ جراحی می سپارند. در گام اول بهتر است نوع کمردرد شناسایی شود. در برخی موارد کمردرد مزمن ریشه ی التهابی دارد نه مکانیکی.

مطالعات جدید نشان می‌دهد لیکوپن موجود در گوجه فرنگی می‌تواند احتمال ابتلا به سکته مغزی را تا حد قابل توجهی کاهش دهد.

پژوهشگران کمیته ساماندهی تحقیقات کووید-۱۹ می‌گویند: واکسن‌های کووید-۱۹ که هم‌اکنون در دست تولید هستند یا مورد تایید قرار گرفته‌اند، در برابر غالب ویروس و حداقل مقداری در برابر واریانت‌های جدید محافظت ایجاد می‌کنند. بنابراین اقدام برای واکسیناسیون سریع و استمرار رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی، ضروری است.

بدن برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد و این وظیفه خون است که اکسیژن را به تمام اندام‌های حیاتی بدن، سلول‌ها و بافت‌ها منتقل کند.

حس بویایی به عنوان یکی از مهم ترین حواس انسان، در لذت بردن از طعم و رایحه انواع غذاها و عطرها نقش مهمی دارد اما برخی بیماری ها و از همه مهم تر، کووید- 19 آن را کاهش می دهد.

یک روانشناس کودک اضهار کرد: آشکارترین نشانه های اضطراب جدایی در کودکان به صورت وحشت زدگی واقعی نمایان می شود.

پزشک متخصص با اشاره به اینکه برخی از داروها و آمپول‌های اصلی بیماری‌های روماتیسمی با واکسن کرونا تداخل دارویی ایجاد می‌کند و ممکن است تأثیر واکسن را کاهش دهد، یادآور شد: بیمارانی که از داروهای روماتیسم استفاده می‌کنند قبل از زدن واکسن کرونا با پزشک در تماس باشند تا در این خصوص مشورت‌های لازم به آنها داده شود.

دانشمندان آمریکایی به سوالات مطرح شده درباره ارتباط میان مصرف مواد غذایی قلیایی و نابودی کووید ۱۹ پاسخ دادند.

گیاه‌خواری یک پدیده رایج در جهان امروز است که بدون عوارض جانبی نیست.

بنابراعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، طی شبانه روز گذشته 366 بیمار کووید 19 در کشور جان خود را به دلیل این بیماری از دست دادند.

رئیس ستاد مدیریت بیماری کرونا گفت: در حال حاضر ۷ هزار و ۳۵۰ نفر در بیمارستان‌های تهران بستری هستند.

مطالعات جدید محققان اسپانیایی نشان می‌دهد مصرف ماهی‌های چرب از جمله ماهی ساردین، علاوه بر حفاظت از قلب و عروق، از بروز دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری می‌کند.

جزئیات وام ازدواج در سال 1400

متخصصان علائمی را برای مبتلایان به دیابت چشم برشمرده اند که مشاهده آن، مراجعه فوری به پزشک را ضروری می‌سازد.