متخصصان سلامت می‌گویند کمبود ورزش بخش زیادی از مشکلات سلامتی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را تشکیل می‌دهد.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

این عادت نوشیدنی ساده، مغز را جوان نگه می‌دارد و خطر زوال عقل را کم می‌کند.

هوای سرد زمستان می‌تواند باعث کاهش گردش خون و سردی بدن شود. متخصصان طب سنتی با چند روش ساده و طبیعی به شما کمک می‌کنند تا بدن خود را گرم و سالم نگه دارید.

با کاهش نور خورشید و استفاده طولانی‌مدت از وسایل الکترونیکی در روزهای سرد، چشم‌ها ممکن است بیشتر از همیشه دچار خستگی شوند. متخصصان طب سنتی چند روش ساده و طبیعی برای حفظ سلامت چشم‌ها پیشنهاد می‌کنند.

هوای سرد زمستان می‌تواند به دندان‌ها و لثه‌ها آسیب بزند. متخصصان طب سنتی با چند روش ساده و طبیعی به شما کمک می‌کنند تا سلامت دهان و دندان‌های خود را حفظ کنید.

در روزهای کوتاه زمستانی، کاهش نور و سردی هوا می‌تواند بر تمرکز و حافظه تاثیر بگذارد. متخصصان طب سنتی چند روش ساده برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز پیشنهاد می‌کنند.

با تغییرات فصلی و سرد شدن هوا، دستگاه گوارش نیاز به مراقبت بیشتری دارد. متخصصان طب سنتی چند راهکار طبیعی برای بهبود هضم و تقویت معده در فصل زمستان ارائه می‌دهند.

دکتر سجاد صادقی، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به افزایش بیماری فراموشی و آلزایمر در جامعه امروز و لزوم تفکیک این دو بیماری؛ اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد نوشیدن قهوه با معده خالی معمولاً برای اکثر افراد بی‌خطر است.

دکتر حیاتی، فوق‌تخصص نفرولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با هشدار درباره شیوع گسترده و بی‌علامت فشار خون بالا، بر ضرورت غربالگری زودهنگام و اصلاح سبک زندگی تاکید کرد.

عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی مشهد، با بیان اینکه عدم رعایت بهداشت دهان و حضور پلاک میکروبی عامل اصلی پوسیدگی دندان ها است، خاطرنشان کرد: هر دردی در دهان لزوماً نشانه‌ی پوسیدگی نیست و علل متعددی مانند زخم‌های بافت نرم یا التهاب لثه می‌تواند عامل دندان درد باشد.

استرس و فشارهای روزانه سلامت جسم و ذهن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. متخصصان طب سنتی چند راهکار طبیعی برای آرامش ذهن و کاهش استرس پیشنهاد می‌کنند.

زمستان باعث خشکی و ترک پوست می‌شود. متخصصان طب سنتی چند روش ساده و طبیعی را پیشنهاد می‌کنند تا پوست نرم، مرطوب و سالم باقی بماند.

یبوست در زمستان مشکلی شایع است. متخصصان طب سنتی معتقدند با چند روش ساده و طبیعی می‌توان هضم غذا را روان‌تر کرد و بدن را سبک نگه داشت.

متخصصان طب سنتی می‌گویند استفاده از گیاهان معطر و روغن‌های طبیعی می‌تواند اضطراب و استرس روزانه را کاهش دهد و ذهن را برای تمرکز و آرامش آماده کند.

نفخ و سنگینی شکم بعد از وعده‌های سنگین، مشکلی رایج است. متخصصان طب سنتی چند روش ساده برای رفع این مشکل و هضم بهتر غذا پیشنهاد می‌کنند.

متخصصان طب سنتی می‌گویند نوشیدن چای‌های گیاهی در ساعات عصر، می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و استرس روزانه را کاهش دهد.

زمستان نزدیک است و ویروس‌ها آماده حمله! اما با چند تغییر کوچک در زندگی روزمره، می‌توانید سیستم ایمنی‌تان را مثل یک سپر فولادی تقویت کنید.

بر اساس اعلام کارشناسان، سالانه تا ۱۸۰ هزار مورد جدید سرطان در ایران تشخیص داده می‌شود و با نقش پررنگ سبک زندگی در بروز بیماری، رشد آن از متوسط جهانی بالاتر است و هزینه‌های درمان نیز فشار سنگینی بر بیماران و نظام سلامت وارد کرده است.