در سال‌های اخیر، داروهایی که بر پایه هورمون GLP-1 ساخته شده‌اند، توجه زیادی را در حوزه درمان چاقی و دیابت به خود جلب کرده‌اند. این داروها به بسیاری از افراد کمک کرده‌اند وزن قابل توجهی کم کنند، اما پزشکان تأکید می‌کنند که مصرف آن‌ها باید حتماً تحت نظر باشد و نمی‌توان آن‌ها را یک راه‌حل ساده و بدون ریسک دانست.

متخصصان سلامت می‌گویند قرار گرفتن کوتاه‌مدت و اصولی در معرض نور خورشید، به‌ویژه در ساعات ابتدایی صبح، می‌تواند به بهبود خلق‌وخو، تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و کمک به تولید ویتامین D کمک کند.

متخصصان سالمندی می‌گویند مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و حفظ ارتباطات انسانی در دوران سالمندی می‌تواند نقش مهمی در افزایش امید به زندگی، کاهش افسردگی و بهبود عملکرد شناختی داشته باشد.

متخصصان مغز و اعصاب هشدار می‌دهند که خواب ناکافی و بی‌کیفیت در طولانی‌مدت می‌تواند بر عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارد و با افزایش خطر اختلالات شناختی، کاهش حافظه و افت تمرکز همراه باشد.

متخصصان قلب و عروق می‌گویند پیاده‌روی منظم یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین راهکارها برای حفظ سلامت قلب، کنترل فشار خون، کاهش استرس و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های مزمن است. کارشناسان تأکید می‌کنند حتی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در بیشتر روزهای هفته نیز می‌تواند اثرات قابل توجهی بر سلامت داشته باشد.

متخصصان گوارش و تغذیه می‌گویند نوشیدن قهوه با معده خالی در برخی افراد می‌تواند باعث افزایش ترشح اسید معده، تشدید علائم رفلاکس و ایجاد ناراحتی‌های گوارشی شود. کارشناسان توصیه می‌کنند قهوه در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متناسب با شرایط هر فرد مصرف شود.

احساس خواب‌آلودگی پس از صرف غذا تجربه‌ای رایج است، اما متخصصان می‌گویند نوع غذا، حجم وعده غذایی و برخی عادت‌های روزانه می‌توانند در بروز این حالت نقش داشته باشند. رعایت چند نکته ساده می‌تواند به حفظ انرژی و افزایش تمرکز پس از غذا کمک کند.

متخصصان نسبت به مصرف خودسرانه و طولانی‌مدت داروهای مسکن هشدار می‌دهند و تأکید دارند که استفاده بی‌رویه از این داروها بدون تجویز پزشک، می‌تواند خطر آسیب به کلیه، کبد، معده و حتی بروز عوارض قلبی را افزایش دهد.

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف منظم ماست، به‌ویژه انواع حاوی باکتری‌های مفید، می‌تواند به حفظ تعادل میکروبیوم روده، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

متخصصان تغذیه و بیماری‌های قلب و عروق می‌گویند مصرف یک صبحانه متعادل و مغذی می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و مغز، کنترل قند خون و کاهش خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی داشته باشد.

متخصصان کلیه و مجاری ادراری تأکید می‌کنند که نوشیدن آب کافی در طول روز یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، حفظ عملکرد مناسب کلیه‌ها و جلوگیری از کم‌آبی بدن به‌ویژه در روزهای گرم سال است.

کارشناسان تغذیه نسبت به مصرف بی‌رویه قندهای پنهان در مواد غذایی صنعتی هشدار می‌دهند و تأکید دارند که این نوع قندها می‌توانند بدون ایجاد آگاهی در مصرف‌کننده، زمینه‌ساز چاقی، کبد چرب و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ شوند.

متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که مصرف منظم هندوانه در روزهای گرم سال می‌تواند با تأمین آب مورد نیاز بدن، کاهش خطر گرمازدگی و تأمین برخی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های ضروری، نقش مهمی در حفظ سلامت افراد ایفا کند.

متخصصان سلامت با اشاره به نتایج مطالعات متعدد اعلام کردند که مصرف متعادل قهوه، بدون شکر و خامه، می‌تواند با کاهش خطر برخی بیماری‌های کبدی و بهبود عملکرد این عضو حیاتی، بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد.

متخصصان خواب و سلامت با هشدار نسبت به عوارض کم‌خوابی اعلام کردند که خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد و سلامت جسم و روان را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد.

سو شدن یا احساس سوزش و درد در ناحیه پوست یا اندام‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از آسیب‌های سطحی و التهاب گرفته تا مشکلات عصبی و بیماری‌های زمینه‌ای. شناخت علت این عارضه و مراجعه به‌موقع به پزشک، نقش مهمی در درمان و جلوگیری از عوارض احتمالی دارد.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که مکمل ورزشی با نشان تجاری ON فاقد هرگونه مجوز از این سازمان بوده و از مردم خواست از خرید فرآورده‌های سلامت‌محور از مراکز غیرمجاز خودداری کنند.

معاون توسعه سلامت مرکز طب ایرانی و مکمل با اشاره به ضعف قوه هاضمه در تابستان گفت: در این فصل اشتهای بدن به‌طور طبیعی به غذاهای سنگین، غلیظ و دیرهضم کمتر می‌شود؛ بنابراین همراهی با طبیعت بدن و کاهش مصرف غذاهایی مانند حلیم، گوشت گاو، کله‌پاچه، غذاهای چرب، شور و سرخ‌کرده می‌تواند از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پیامی به مناسبت روز جهانی مبارزه با مواد مخدر، با تأکید بر اینکه پیشگیری مؤثرترین راهکار مقابله با اعتیاد است، نسبت به گسترش نمایش غیرمسئولانه مصرف مواد، الکل و دخانیات در رسانه‌های تصویری هشدار داد و خواستار تقویت برنامه‌های پیشگیرانه و همکاری همه‌جانبه دستگاه‌های مسئول شد.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با هشدار نسبت به گسترش باورهای نادرست درباره مواد مخدر در فضای مجازی و برخی تولیدات رسانه‌ای، گفت: تصورهایی مانند اعتیادآور نبودن «گل»، بی‌ضرر بودن ویپ، قابل کنترل بودن مصرف تفننی و مصون بودن برخی افراد از اعتیاد، هیچ پشتوانه علمی ندارد و اصلاح این باورها، یکی از مهم‌ترین الزامات موفقیت برنامه‌های پیشگیری از اعتیاد است.

یارقلی، «سکنجبین» را به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی‌های اصیل و سنتی برای کاهش حرارت بدن معرفی کرد و گفت: حضور سرکه در کنار ترکیبات شیرین، باعث می‌شود که سرعت جذب قند کاهش یافته و اثرات سوء ناشی از بالا رفتن سریع قند خون کنترل شود.