رئیس سازمان غذا و دارو گفت: حوزه سلامت ملاحظات و خط قرمزهایی دارد که حتی در شرایط جنگ و تحریم نیز نمی‌توان از آنها عبور کرد.

استاد بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص خطرناک شدن آنفلوانزا، نکاتی را مطرح کرد.

اگر از چای کیسه‌ای استفاده می کنید، توصیه محققان این است که دمای آب را به شدت پایین بیاورید و سپس چای کیسه ای را در آن قرار دهید.

خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، به‌ویژه پس از وعده‌های سنگین و پرچرب، می‌تواند احتمال رفلاکس معده، سوزش سر دل و اختلال خواب را افزایش دهد. متخصصان توصیه می‌کنند برای کاهش این مشکلات، بین آخرین وعده غذایی و زمان خواب حدود ۲ تا ۳ ساعت فاصله بگذارید؛ به‌خصوص اگر سابقه رفلاکس دارید.

شلغم با مزاج گرم و ترِ ملایم، در طب سنتی تقویت‌کننده «قوه مدبره» بدن شناخته می‌شود؛ نیرویی که جذب مواد مغذی و دفع سموم را کارآمدتر می‌کند. تحقیقات جدید نیز نقش آن در کاهش التهاب، بهبود کم‌خونی و تقویت سیستم ایمنی را تأیید می‌کنند.

سرعت کاهش ضربان قلب پس از توقف ورزش می‌تواند اطلاعاتی درباره آمادگی قلبی‌عروقی بدن بدهد. با اندازه‌گیری نبض در پایان فعالیت و یک دقیقه بعد، می‌توان شاخصی به نام «بازگشت ضربان قلب» را محاسبه کرد.

کتاب «تأملات» (Meditations) نوشته مارکوس اورلیوس، اثری در ژانر فلسفه، اخلاق و خودشناسی است که به موضوعاتی مانند معنای زندگی، کنترل ذهن، پذیرش واقعیت، فضیلت و مسئولیت انسان می‌پردازد. این کتاب مجموعه‌ای از یادداشت‌های شخصی یکی از مشهورترین امپراتوران روم باستان است که در آن، نویسنده درباره مرگ، قدرت، خشم، عدالت و دشواری‌های زندگی با خودش گفت‌وگو می‌کند. تأملات با تکیه بر فلسفه رواقی (Stoicism) به ما می‌آموزد چگونه در دنیایی پر از تغییر و اتفاقات پیش‌بینی‌نشده، آرامش درونی خود را حفظ کنیم و انسانی خردمندتر و اخلاقی‌تر باشیم.

کتاب «اسم تو مصطفاست» نوشته راضیه تجار، در ژانر زندگی‌نامه داستانی و عاشقانه با موضوع مقاومت، روایت زندگی شهید مدافع حرم مصطفی صدرزاده از زبان همسرش، سمیه ابراهیم‌پور است؛ جوانی که عشق به خانواده را در کنار باورهای اعتقادی دنبال کرد و سرانجام در روز تاسوعای حسینی به شهادت رسید.

بسیاری از افراد، پارکینسون را با لرزش دست و اختلالات حرکتی می‌شناسند، اما این بیماری ممکن است سال‌ها قبل از بروز این نشانه‌های شناخته‌شده، با علائم خاموش و کمتر شناخته‌شده خود را نشان دهد.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر ضرورت تقویت نظام مراقبت مرزی در مراسم اربعین، گفت: تجربه اربعین ۱۴۰۵ نشان داد با افزایش انسجام و همکاری دستگاه‌های مختلف، ارائه خدمات سلامت به زائران نظام‌مندتر شده است.

چربی خون بالا یکی از عوامل مهم افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی است که اغلب بدون علامت مشخص پیشرفت می‌کند. اصلاح رژیم غذایی، افزایش تحرک و کنترل منظم چربی خون می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از گرفتگی عروق و سکته قلبی داشته باشد.

تغییر سبک زندگی و اصلاح عادت‌های روزانه نقش مهمی در پیشگیری از دیابت نوع ۲ دارد. متخصصان سلامت تأکید می‌کنند فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل و کنترل وزن می‌تواند احتمال ابتلا به این بیماری مزمن را کاهش دهد.

متخصصان سلامت بر اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی تأکید می‌کنند. انتخاب مواد غذایی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌تواند به کنترل کلسترول و حفظ سلامت قلب کمک کند.

فوق تخصص هماتولوژی بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد مشهد با اشاره به شیوع کم‌خونی در گروه‌های مختلف سنی، تأکید کرد: خستگی و ضعف همیشه ناشی از کم‌خونی نیست و تشخیص علت اصلی این علائم، پیش از مصرف مکمل‌های آهن، ضرورت دارد.

متخصص سم‌شناسی و استادتمام دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هشدار نسبت به افزایش خطر مسمومیت با مونوکسیدکربن در فصل سرما، بر ضرورت سرویس به‌موقع وسایل گرمایشی، نصب استاندارد دودکش‌ها و توجه به علائم اولیه مسمومیت تأکید کرد.

کارشناس امور دندانپزشکی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت زمان مسواک زدن در حفظ سلامت دهان و دندان گفت: مسواک زدن پیش از صرف صبحانه، به پاکسازی پلاک‌های میکروبی تجمع‌یافته در طول شب کمک می‌کند و استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید در این زمان، دندان‌ها را در برابر حملات اسیدی ناشی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.

مسئول واحد سلامت روان بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد مشهد با تأکید بر نقش سلامت روان در پیشگیری و مراقبت از بیماران مبتلا به سرطان گفت: ارتقای خودمراقبتی، مدیریت استرس و حمایت‌های روان‌شناختی و اجتماعی می‌تواند به اصلاح رفتارهای مرتبط با سلامت، بهبود کیفیت زندگی بیماران و سازگاری بهتر آنان با فرایند درمان کمک کند.

فوق‌تخصص جراحی پا و مچ پا و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه دفورمیتی‌های پا و مچ پا ممکن است مادرزادی یا اکتسابی باشند، گفت: بی‌توجهی به این عارضه می‌تواند به درد مزمن، اختلال در راه‌رفتن و تعادل، آرتروز زودرس و محدودیت فعالیت‌های روزمره منجر شود و تشخیص و درمان به‌موقع می‌تواند از پیشرفت بسیاری از این مشکلات جلوگیری کند.

رئیس مرکز تحقیقات سم‌شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر ضرورت افزایش آگاهی خانواده‌ها درباره مسمومیت‌های خانگی گفت: دسترسی کودکان به داروها، مواد شوینده و گیاهان سمی و همچنین تهیه غیراصولی کنسروهای خانگی می‌تواند به مسمومیت‌های شدید و حتی تهدیدکننده حیات منجر شود؛ حوادثی که بسیاری از آن‌ها با رعایت چند اصل ساده اما ضروری قابل پیشگیری هستند.

باورهای رایج درباره سرماخوردگی و شیوه‌های درمان آن، گاهی افراد را به سمت روش‌هایی سوق می‌دهد که نه‌تنها کمکی به بهبود بیماری نمی‌کنند، بلکه ممکن است سلامت آن‌ها را نیز تحت تأثیر قرار دهند.

متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، با اشاره به قدرت انتقال شپش از فردی به فرد دیگر، بر ضرورت تشخیص به‌موقع و درمان صحیح این آلودگی انگلی تأکید کرد.