به گزارش پایگاه خبری وب دا، ایرج بیگلری درخصوص ورزش در ماه رمضان اظهار کرد: بسیاری از ورزشکاران به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمی‌خواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.

محققان دریافتند، بیماران قلبی برای جلوگیری از حمله قلبی، سکته مغزی باید تمرینات هوازی بیشتری انجام دهند.

دست نوشته ای قدیمی از طارمی در خصوص اهدافش منتشر شد.

محققان می‌گویند دوچرخه سواری متوسط موجب بهبودی سلامت قلب بیماران مبتلا به نارسایی کلیه می‌شود.

یک ساعت پس از افطار را بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان است.

محققان دریافتند، سلامت قلب بیماران مبتلا به نارسایی کلیه را می‌توان با دوچرخه سواری متوسط ​​بهبود بخشید.

بسیاری از افراد، جهت کاهش وزن از روش‌هایی مانند پیاده‌روی استفاده می‌کنند، اما نتیجه دلخواه خود را نمی‌گیرند؛ بنابر این، اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، بهتر است که پیاده‌روی اصولی داشته باشید.

متخصصان انگلیسی می‌گویند با انجام برخی فعالیت‌های ورزشی می‌توان مانع بروز علایم فشار خون بالا شد. فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلای افراد به سکته مغزی و حمله قلبی می‌شود.

متخصصان انگلیسی می‌گویند با انجام برخی فعالیت‌های ورزشی می‌توان مانع بروز علایم فشار خون بالا شد. فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلای افراد به سکته مغزی و حمله قلبی می‌شود.

متخصصان انگلیسی می‌گویند با انجام برخی فعالیت‌های ورزشی می‌توان مانع بروز علائم فشار خون بالا شد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فعالیت‌های ورزشی شدید در دوران بلوغ، عامل بروز اختلالات مختلف می‌شود.

قطع فعالیت‌های ورزشی در دوران شیوع ویروس کرونا باعث چاقی، اضافه وزن بدن و یا موجب لاغری و ضعف عضلات (آتروفی) در افراد می‌شود و دوری از کم تحرکی در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با ویروس کرونا می‌تواند موثر باشد.

با دوچرخه سواری احساس سرزندگی و شادابی می‌کنیم؛ اما بهتر است بدانیم، اگر هر ورزشی‌ را بدون آموزش‌های لازم انجام دهیم، به خودمان آسیب می‌رسانیم.

خواه در تلاش برای افزایش، کاهش یا حفظ وزن خود باشید، مصرف یک رژیم غذایی مناسب حاوی میوه ها، سبزیجات، پروتئین و غلات عاملی کلیدی برای دریافت مقادیر کافی از ویتامین ها و مواد معدنی است.

نتایج مطالعه جدید نشان داد، انجام فعالیت بدنی سرعتی و شدید می‌تواند التهاب با درجه پایین، ناشی از چربی را مهار کند. همچنین مشخص شد که کیفیت رژیم‌غذایی هیچ ارتباط مستقیمی با التهاب با درجه پایین ندارد.