استرس، کلمه‌ی ظاهرا کوچکی که احساسات منفی چون نگرانی، اضطراب و پریشانی را در بر می‌گیرد واگیر دارد و درست مانند یک سرماخوردگی معمولی می‌توانید آن را از دیگران بگیرید و مانند یک ویروس می‌تواند به شما احساس ضعف (از نظر احساسی) بدهد.

ادامه مطلب

کارشناس ارشد آموزشی به والدین توصیه کرد برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات در کنار فرزندان باشند و عوامل استرس زا را از خود دور کنند.

ادامه مطلب

در اینجا برای شما پدران و مادران، دوره های زندگی کودکان را بخش بندی کرده ایم که در هر مرحله باید فرزند شما متناسب با سنی که در آن است، تربیت شود... تنها دلیل اینکه بچه‌ها یکدیگر را می‌زنند این است که آنها نمی‌توانند جواب دهند.

ادامه مطلب

یک روان شناس با بیان اینکه در ماه رمضان انگیزه گرسنگی تحت تأثیر انگیزه بالاتر که همان نزدیکی به خداوند است قرار می‌گیرد، گفت: روزه داری می‌تواند بر حالت‌های وسواسی، افسردگی و اضطراب غلبه کند.

ادامه مطلب

کودکان ژاپنی به علت روش تربیت خاصی که دارند بی نظیر هستند. در خصوص تربیت کردن فرزندان شان دارند که بد نیست ما هم از آن ها الهام بگیریم.

ادامه مطلب

یک روانشناس گفت: اگر می‌خواهید فرزندتان به خواندن عشق بورزد، باید خودتان الگوی رفتاری او باشید.

ادامه مطلب

اضطراب امتحان مربوط به موقعیت است که با عملکرد یاد‌گیری دانش‌آموز در مراکز آموزشی رابطه تنگاتنگ دارد.

ادامه مطلب

حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

ادامه مطلب

اصولا تیک‌های عصبی با استرس و عوامل فشارآفرین آغاز می‌شود. با این حال، کمبود بعضی یون‌ها مانند منیزیم در به وجود آمدن تیک‌ها نقش دارد و برای پیشگیری از تیک‌های عصبی از املاح معدنی باید استفاده کرد.

ادامه مطلب

استرس شوخی نیست. هر فردی که فشار زمان یا پروژه کاری بزرگی را تحمل کرده باشد به خوبی می داند استرس چیست و چه تاثیراتی بر روی بدن می گذارد. اما زمانی که شما خودتان استرس ندارید و دیگران با چنین شرایطی دست وپنجه نرم می کنند چه اتفاقی رخ می دهد؟

ادامه مطلب

یک روانشناس با بیان اینکه سفر کردن باعث افزایش خلاقیت در افراد می‌شود، گفت: سفر کردن روابط خانوادگی را بهبود می‌بخشد.

ادامه مطلب

وفاداری در رابطه بین دو نفر بسیار مهم است. اگر میخواهید بدانید چگونه متوجه خیانت شوهر خود بشوید به این علائم توجه کنید. به گزارش ایران ناز بعضی از نشانه‌های خیانت کاملاً واضح و آشکار هستند: بوی ادکلن، جلسات کاری در روز‌های تعطیل و …، ولی آقایان خیانتکار نشانه‌های دیگری نیز دارند که چندان واضح نیستند.

ادامه مطلب

شاید شما یکی از کسانی باشید که قرار است در هفته‌های آینده مراسم جشن عروسی خود را برگزار کنید. احتمالا استرس بسیاری دارید چرا که هم باید به خود برسید، هم باید به فهرست مهمان‌ها فکر کنید، هم به دنبال درست کردن خانه‌ای رۆیایی باشید و …. همه این کار‌ها بسیار مهم است، ولی به یاد داشته باشید، مهم‌ترین نکته در این شب بزرگ، ظاهر شماست و باید از همین حالا کم کم ظاهر خود را آماده کنید.

ادامه مطلب

قرار نیست همیشه منتظر برنده شدن در قرعه کشی بانک باشید تا مغزتان و خودتان خوشحال شوید،‌ گاهی هم باید سراغ راه‌های ساده‌تری رفت.

ادامه مطلب

محققان می‌گویند؛ زنان بارداری که سه نوبت در هفته ورزش می‌کنند، می‌توانند کودکانی را به دنیا بیاورند که حافظه قوی‌تری دارند.

ادامه مطلب