مطالعه بدون آسیب؛ چند نکته ساده برای حفظ سلامت چشم و ستون فقرات+ اینفوگرافی
با رعایت نکاتی ساده مانند حفظ وضعیت صحیح نشستن، تنظیم مناسب میز و صندلی، استراحتهای کوتاه بین مطالعه، رعایت فاصله مناسب از کتاب و صفحهنمایش، استفاده از نور کافی و انجام حرکات کششی، میتوان از خستگی چشم، درد گردن و کمر و آسیبهای ناشی از مطالعه طولانیمدت پیشگیری کرد.
حمایت از سلامت روان دانشجویان در ایام امتحانات+ اینفوگرافی
همزمان با آغاز ایام امتحانات، اداره مشاوره دانشجویی دانشکده علوم پزشکی گراش با هدف ارتقای سلامت روان و حمایت از موفقیت تحصیلی دانشجویان، پوستر آموزشی «حمایت شما، قدرت آرام او» را منتشر کرد.
بسیاری از مشکلات حافظه در سالمندی قابل اصلاح هستند
رئیس انجمن علمی طب سالمندان ایران با تأکید بر اینکه بسیاری از شکایتهای شناختی در میانسالی و سالمندی به معنای ابتلا به آلزایمر نیست، گفت: کاهش تمرکز، فراموشیهای خفیف، کندی پردازش ذهنی و احساس شفاف نبودن ذهن، در بسیاری از موارد ناشی از عوامل قابل اصلاحی مانند اختلال خواب، استرس، تغذیه نامناسب، کمتحرکی یا برخی بیماریهای زمینهای است.
هشدار متخصص پوست؛ ترکیب گرما و ماسک میتواند به پوست آسیب بزند
یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه ترکیبات آرایشی در محیط گرم زیر ماسک فعالتر میشوند، گفت: رسوب مواد آرایشی همراه با رطوبت و حرارت ماسک، منجر به انسداد منافذ، جوشهای التهابی و حتی اگزمای تماسی میشود.
برگزاری کارگاه ملی «جنگ شهری و آمادگی نظام سلامت» در تهران
دومین کارگاه ملی «جنگ شهری و آمادگی نظام سلامت» با حمایت مالی یونیسف و به همت گروه سلامت در بلایا و فوریتهای دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، از ۲۰ تا ۲۴ تیرماه برگزار میشود.
قدردانی رئیس سازمان نظام پزشکی از تلاش کادر سلامت در مراسم تشییع رهبر شهید
در پی مدیریت علمی و ارائه خدمات درمانی بینقص در یکی از بزرگترین اجتماعات انسانی معاصر، رئیس سازمان نظام پزشکی با ارسال پیامی، از حضور قهرمانانه پزشکان، پرستاران و تمامی ارکان نظام سلامت در مسیر تشییع رهبر مجاهد و شهید انقلاب که با روحیه جهادی و در شرایط دشوار جوی و انسانی انجام شد، قدردانی کرد.
فرسودگی روانی را با خستگی معمولی اشتباه نگیرید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش احساس خستگی و فرسودگی در میان افراد، تأکید کرد که فرسودگی روانی با خستگی معمولی تفاوت دارد و در صورت بیتوجهی میتواند زمینهساز مشکلات جدی سلامت روان شود.
امید تازه برای درمان افسردگی؛ دستاورد جدید دانشمندان
بیماری افسردگی بیش از ۳۰۰ میلیون نفر از انسانها را تحت تأثیر قرار میدهد و گاهی اوقات، درمان مؤثر است.
چرا با افزایش سن حافظه ضعیف میشود؟ راز ارتباط سلولهای مغزی
مغز از میلیاردها سلول عصبی تشکیل شده است که باید با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. با افزایش سن، ارتباط در مغز رو به زوال میرود و در نتیجه، حافظه و سرعت تفکر نیز کاهش مییابد.
تشخیص سرطان دهان در یک ساعت؛ آزمایش غیرتهاجمی تأیید شد
بررسی جدید پژوهشگران «دانشگاه کوئین مری لندن»(QMUL)، استفاده از یک آزمایش بیوپسی غیرتهاجمی که میتواند سرطان دهان را در عرض یک ساعت تشخیص دهد، تأیید میکند.
روش نوین ضدسرطان بدون شیمیدرمانی؛ موفقیت چشمگیر در آزمایشگاه
یک تکنیک بدون شیمیدرمانی نشان داد میتواند ۹۹ درصد از سلولهای سرطانی را در آزمایشگاه از بین ببرد.
میکروب معده را جدی بگیرید؛ سرطان، خطرناکترین پیامد هلیکوباکتر
هلیکوباکتر پیلوری یکی از شایعترین عفونتهای گوارشی است که میتواند با مشکلات مختلف معده و دستگاه گوارش ارتباط داشته باشد. یک فوقتخصص گوارش با اشاره به اهمیت تشخیص و درمان این عفونت، هشدار داد که سرطان معده بهعنوان جدیترین و خطرناکترین پیامد مرتبط با میکروب معده شناخته میشود و نباید علائم و پیگیریهای پزشکی آن نادیده گرفته شود.
در روزهای گرم تابستان چه بخوریم؟ + راهنمای تغذیه سالم
با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن آب و املاح بیشتری را از طریق تعریق از دست میدهد و نیاز به تغذیهای سبک، سالم و سرشار از مایعات پیدا میکند. انتخاب خوراکیهایی مانند میوهها و سبزیجات آبدار، لبنیات کمچرب و غذاهای سبک نهتنها به جبران آب از دسترفته کمک میکند، بلکه انرژی بدن را حفظ کرده، هضم را بهبود میبخشد و خطر گرمازدگی و کمآبی را کاهش میدهد.
دزدیِ آرام در جیب شما؛ چگونه اعتیاد به دوپامین دیجیتال، ساختار مغز و قدرت تمرکز را نابود میکند؟
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بخواهید فقط ۵ دقیقه در شبکههای اجتماعی بچرخید، اما ناگهان متوجه شوید یک ساعت از عمرتان سپری شده و با احساس خستگی و پوچی از گوشی جدا شدهاید؟ این یک اتفاق ساده نیست؛ این یک “دزدی بیولوژیک” است. در این مقاله، به بررسی مکانیسم خطرناک دوپامین در دنیای دیجیتال و چگونگی تغییر سیمکشی مغز شما توسط اپلیکیشنها میپردازیم و راهکارهای علمی برای بازپسگیری کنترل مغزتان را ارائه میدهیم.
چرا گوارش شما تعیینکننده سرنوشت سیستم ایمنی است؟
آیا میدانستید که بخش بزرگی از قدرت دفاعی بدن شما نه در خون، بلکه در لایههای گوارشی نهفته است؟ در دنیای امروز که با غذاهای فرآوری شده و استرسهای مداوم احاطه شدهایم، سیستم گوارش ما در حال فروپاشی است. اما طب سنتی قرنها پیش میگفت: “سلامتی از معده آغاز میشود”. در این مقاله، بررسی میکنیم که چگونه اختلال در مزاج گوارشی میتواند کل سیستم ایمنی شما را از کار بیندازد و چگونه با بازگشت به اصول باستانی، میتوانیم سپری دفاعی برای بدن بسازیم.