اگر حتی وقتی هوا چندان سرد نیست، دستها و پاهایتان یخ میکند، احتمالاً فقط به خاطر سرمای محیط نیست. سرد بودن مداوم دست و پا در بسیاری از افراد بیخطر است، اما گاهی میتواند با سبک زندگی یا بعضی مشکلات زمینهای ارتباط داشته باشد و بهتر است علت آن نادیده گرفته نشود.
به گزارش بهداشت نیوز، سرد شدن دست و پا معمولاً زمانی اتفاق میافتد که بدن برای حفظ گرمای اندامهای حیاتی، جریان خون را به سمت بخش مرکزی بدن هدایت میکند. به همین دلیل در هوای سرد، انگشتان دست و پا زودتر از سایر قسمتهای بدن سرد میشوند. اما اگر این حالت زیاد تکرار شود یا حتی در محیط گرم هم ادامه داشته باشد، بهتر است به عوامل دیگری هم توجه کرد.
کمتحرکی، استرس، سیگار کشیدن و قرار گرفتن طولانیمدت در محیط سرد میتوانند روی گردش خون اثر بگذارند. از طرف دیگر، کمخونی، کمکاری تیروئید و برخی مشکلات مربوط به عروق نیز ممکن است با احساس سرمای مداوم در دست و پا همراه باشند.
برای گرم نگه داشتن دست و پا، فعالیت بدنی منظم، پوشیدن لباس مناسب و پرهیز از قرار گرفتن طولانی در سرما میتواند کمککننده باشد. همچنین بهتر است از مصرف دخانیات خودداری شود، چرا که نیکوتین میتواند باعث تنگ شدن عروق و کاهش جریان خون در اندامها شود.
نکته مهم این است که سردی دست و پا بهتنهایی به معنی وجود بیماری نیست. اما اگر این مشکل جدید و شدید است یا همراه با تغییر رنگ انگشتان، بیحسی، درد، زخمهای دیرخوبشونده یا ضعف و خستگی غیرعادی دیده میشود، بهتر است برای بررسی علت با پزشک مشورت کنید.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.