افسردگی فقط یک غم گذرا نیست؛ اختلالی پیچیده ست که فکر، احساس، انگیزه و روابط را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

پیشگیری از خودکشی، از یک گفت‌وگوی ساده شروع می‌شود.گاهی فقط شنیدن، بدون قضاوت و همراهی کردن می‌تواند امید را به زندگی برگرداند. اگر خودتان یا فردی از اطرافیانتان در بحران هستید، تنها نمانید و برای کمک اقدام کنید.

ایمنی خود و خانواده را بررسی کنید و تا زمان اطمینان از ایمن بودن، وارد مناطق سیل‌زده و ساختمان‌های آسیب‌دیده نشوید.

دهم سپتامبر، روز جهانی جلوگیری از رفتارهای خود آسیب رسان

وقتی حس می‌کنی دنیا به آخر رسیده این ۷ قدم را بردار

خودکشی فقط یک عدد در میان آمارهای سلامت روان نیست، پشت هر مورد، داستان انسانی، رنجی ناگفته و گاه نشانه‌هایی وجود دارد که پیش از رسیدن به نقطه بحرانی دیده نشده‌اند.

گاهی یک کار نیمه‌تمام، انرژی روانی ما را بیشتر از یک پروژه کامل شده، می‌گیرد، اداره مشاوره دانشجویی مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی علوم پزشکی لارستان، به بررسی پدیده «اثر زایگارنیک» و تأثیر آن بر درگیری‌های ذهنی و تنش‌های شناختی پرداخته و به شما می‌گوید که چطور با یک قدم کوچک، ذهن خود را از این مشکل رها کنید.

گاهی یک تغییر رفتار، یک جمله، یک سکوت طولانی یا حتی خداحافظی غیرمنتظره می‌تواند نشانه‌ای از رنجی عمیق باشد که فرد به‌تنهایی قادر به تحمل آن نیست.

۱۰ سپتامبر، روز جهانی پیشگیری از خودکشی، فرصتی برای افزایش آگاهی درباره اهمیت سلامت روان، توجه به نشانه‌های هشداردهنده و تقویت فرهنگ همدلی و حمایت از یکدیگر است.

یک استاد دانشگاه در حوزه روانشناسی درباره ورود سریع به رابطه جدید پس از شکست عاطفی هشدار داد و گفت: فردی که هنوز زخم رابطه قبلی‌اش التیام پیدا نکرده و وارد رابطه جدید می‌شود، مانند فردی است که با یک زخم باز وارد رابطه شده است، بنابراین ورود عجولانه به رابطه جدید ممکن است موجب تکرار اشتباهات گذشته شود و فرد نتواند رابطه جدید را به شکل صحیح مدیریت کند.

دانشمندان می‌گویند پول یا لذت، کلید واقعی شادی و خوشبختی نیستند.

نتایج یک مطالعه جامع نشان می‌دهد که نگهداری گربه خانگی با سلامت روان بدتر در کودکان خردسال مرتبط است.

سلامت روان تا حد زیادی تحت تأثیر عادت‌های کوچک و تکرارشونده روزانه قرار دارد. خواب کافی، تحرک بدنی، ارتباط با دیگران، کاهش زمان استفاده از فضای مجازی و اختصاص زمانی برای آرام‌سازی ذهن، از جمله عادت‌هایی هستند که می‌توانند به بهبود حال روانی کمک کنند.

بسیاری از زنان تحصیل‌کرده پس از پایان دوران تحصیل و ورود به مسیر ازدواج و خانه‌داری، با چالشی جدی مواجه می‌شوند؛ احساسی که می‌توان آن را «از دست رفتن هویت حرفه‌ای» نامید.

گاهی اضطراب مالی کودکان با یک سؤال ساده مثل «اگر پول‌مان تمام شود چه می‌شود؟» یا حتی امتناع از خرید یک خوراکی و اسباب‌بازی خودش را نشان می‌دهد؛ نشانه‌هایی که می‌تواند زنگ خطری برای نگرانی عمیق کودک از آینده و وضعیت خانواده باشد.