رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور از تصویب و ابلاغ تعرفه‌های جدید خدمات روان‌شناسی برای سال ۱۴۰۵ خبر داد و جزئیات هزینه‌ها را بر اساس مقاطع تحصیلی و نوع مراکز ارائه‌دهنده خدمات تشریح کرد.

کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوه‌های ابراز احساسات آنها تأثیر می‌گذارد.

خنده در بحران، بک ابزار مهم برای تاب آوری است.

یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌تواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، به‌ویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده می‌توانید اضطراب را از خود دور کنید.

در شرایط کنونی و به‌ ویژه در دوران تنش‌های جنگی و پرتنش خبری، متخصصان روانشناسی بر اهمیت به‌کارگیری تکنیک‌های کوتاه و کاربردی برای مدیریت استرس و اضطراب تأکید دارند. این راهکارها با صرف حداقل زمان (به‌طور متوسط ۳۰ ثانیه) می‌توانند به بازگرداندن آرامش روانی و کاهش علائم اضطرابی کمک کنند.

زندگی کودکان به طور دائم تحت تأثیر آسیب‌های روحی قرار می‌گیرد، فارغ از اینکه والدین یا معلمان چقدر سعی می‌کنند «چیزهای بد» را از آنها دور نگه دارند.

 همسایه؛ نزدیک‌ترین خویشاوند در روزهای جنگی

تاب‌آوری به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست، بلکه توانایی سازگاری با شرایط دشوار، حفظ امید و یافتن راه‌هایی برای ادامه زندگی است.

تکنیک هایی برای مدیریت اضطراب درزمان جنگ را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.

قصه برای کودکان در شرایط جنگی می‌تواند مانند یک مرهم جادویی عمل کند. 

کمک‌های اولیه روان‌شناختی مجموعه‌ای از پروتکل‌های حمایتی غیرتهاجمی است که با هدف ارتقاء رفاه روان‌شناختی افراد درگیر در شرایط پریشانی حاد طراحی شده است.

یک روانپزشک با بیان اینکه «پذیرش» در بحران به انسان‌ها کمک می‌کند، گفت: شاید ناچار باشیم برخی جنبه‌های زندگی را با شرایط بحرانی سازگار کنیم. سازگار کردن زندگی با شرایط بحرانی سبب سلامت روان افراد و خانواده‌ها می‌شود. 

در دومین شماره ویژه نامه جنگ رمضان، نشریه آویژه شماره 17 به موضوع حساس سلامت روان سپرهای جان‌ساز در برابر فشارهای جنگی پرداخته است.

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر می‌رسد.