یک مشاور تحصیلی گفت: کاهش انگیزه کودکان برای انجام تکالیف و درس خواندن در بسیاری از موارد ناشی از تنبلی نیست، بلکه استفاده بی‌برنامه از فضای مجازی و دریافت هیجان‌های سریع و غیرطبیعی از گوشی و بازی‌های دیجیتال می‌تواند بر تمرکز، حوصله و توانایی انجام فعالیت‌های آموزشی آنها اثر بگذارد.

یک روانشناس با بیان اینکه تاب‌آوری به معنای نداشتن درد، ترس یا شکست نیست، گفت: فرد تاب‌آور می‌تواند در شرایط دشوار احساسات خود را تجربه کند، اما در کنار پذیرش این احساسات، بر عوامل قابل کنترل تمرکز کرده و برای ادامه مسیر و حل مسئله اقدام کند.

 یک روانشناس گفت: گاهی ممکن است حتی با خیره شدن به چهره دوستان و افراد آشنا ناگهان احساس کنیم آن‌ها را نمیشناسیم و با آن‌ها غریبه هستیم. این پدیده ممکن است درباره کلمات، صداها و تصاویر نیز رخ دهد.

 رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی آموزش و پرورش استان کرمانشاه، تغییر چیدمان و رنگ‌آمیزی کلاس‌ها، برقراری ارتباط دوستانه با دانش‌آموزان و توجه به نیازهای جسمی و روانی آنها را از راهکارهای افزایش انگیزه دانش‌آموزان برای حضور در مدرسه و یادگیری عنوان کرد.

آرامش گاهی از جایی آغاز می‌شود که برای چند دقیقه هیچ کاری نمی‌کنیم

آیا فرزندپروری ملایم کودک را لوس می‌کند؟ پاسخ کوتاه این است: نه، اگر ملایمت با مرزهای واضح، ثبات و همدلی همراه باشد. در این مقاله می‌فهمیم تفاوت فرزندپروری ملایم با سهل‌گیری چیست، چرا دلبستگی ایمن ایجاد می‌کند و چگونه می‌توانیم بدون لوس کردن کودک، او را مهربان و توانمند تربیت کنیم. اگر می‌خواهید از سردرگمی بین «ملایم بودن» و «سهل گیری» بیرون بیایید، این مطلب را تا انتها بخوانید.

شاید فکر کنی حل کردن مشکلات به‌تنهایی نشانه‌ی قدرت یا پختگیه. اما حقیقت اینه که گاهی مسیر اشتباه رو فقط با دیدنِ از دور می‌شه تشخیص داد. توی پیچ‌وخم‌های دوران دانشجویی، وقتی بارهایِ اضطراب، استرس و تردید روی شونه‌هات سنگینی می‌کنه، نشستن و فکر کردن به تنهایی، فقط خسته‌ترت می‌کنه. مرکز مشاوره دانشگاه، مقصد دومِ این مسیر نیست؛ یک همسفر برای پیدا کردنِ مسیر درستِ خودته.

سال‌ها از کنارشان گذشته، اما هنوز گرمای دست‌هایشان، قصه‌های ناگفته‌شان و تجربه‌های گران‌بهایشان، بخشی از حافظه زنده خانواده‌ها و جامعه است؛ روز جهانی سالمندان فرصتی است برای دیدن دوباره آنان، شنیدن صدایشان و یادآوری این حقیقت که سالمندی، فصل فراموش‌شدن نیست.

واکنش‌های فیزیکی برخی کودکان در سال‌های ابتدایی رشد، اغلب نتیجه ناتوانی آن‌ها در بیان کلامی هیجانات است. وقتی کودکان هنوز نمی‌توانند احساسات پیچیده خود را به کلمات تبدیل کنند، گاهی به رفتارهای پرخاشگرانه متوسل می‌شوند. در چنین شرایطی، رویکرد سنجیده والدین و نحوه مواجهه آن‌ها با این موقعیت‌ها، نقشی کلیدی در اصلاح رفتار فرزندان دارد.

دوران سالمندی با وجود پختگی و آرامش، گاه با فقدان‌ها، کاهش نقش‌های اجتماعی و کم‌رنگ شدن پیوندها همراه است، وضعیتی که بستر را برای ورود به انزوای عاطفی مهیا می‌کند. از این‌رو، شناخت ماهیت احساس تنهایی و تمایز آن با تنها زیستن، گامی اساسی در جهت مراقبت هوشمندانه از سلامت روان این نسل به شمار می‌رود.

سالمندی فصل درخشش تجربه‌هاست، نه زمان تنهایی و گوشه‌نشینی. گاهی تغییراتی کوچک در رفتار و فضای خانه، می‌تواند امید به زندگی و شادابی را در دل والدین و پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها دوچندان کند.

گذر کودکان از محیط مهدکودک به فضای قانون‌مند مدرسه، دغدغه استرس جدایی در روزهای اول را برای والدین پررنگ می‌کند. با این حال راز اصلی آرامش کودک در مدرسه نه در سابقه مهدکودک رفتن، بلکه در «دلبستگی ایمن» به والدین ریشه دارد، چرا که کودک حس می‌کند با هر اتفاقی جای امنی هست که هر وقت لازم باشد به آن پناه می‌برد.

همزمان با آغاز سال تحصیلی، دکتر آرزو حاجی وثوق با تأکید بر ضرورت بازنگری در شیوه ارتباط والدین با فرزندان دانشجو، بر جایگزینی کنترل و پیگیری‌های مداوم با مشورت، حمایت عاطفی، احترام به حریم خصوصی و همراهی در مسیر مسئولیت‌پذیری و استقلال دانشجویان تأکید کرد.

گاهی برای بهتر شدن رابطه زوج‌ها نه هدیه‌ای گران‌قیمت لازم است و نه تغییرات بزرگ؛ چند کلمه ساده و به‌موقع می‌تواند احساس دیده شدن و ارزشمندی را در همسر تقویت کند. قدردانی از کارهایی که در زندگی روزمره به چشم نمی‌آیند، تنها یک تعارف ساده نیست؛ پژوهش‌های حوزه روابط زوج‌ها نشان می‌دهد احساس و ابراز قدردانی با رضایت بیشتر از رابطه و تقویت رفتارهای حمایتی میان زوج‌ها ارتباط دارد. اما نکته مهم اینجاست که یک «ممنون» عادت‌وار همیشه کافی نیست؛ گاهی لازم است دقیقاً بگوییم چه تلاشی را دیده‌ایم و چرا برایمان ارزشمند بوده است.

چرا کارهای ناتمام در ذهن ما باقی می‌مانند؟ ‌