مزایای خواب کافی علت عدم تمرکز علت بدخلقی این روز ها بیشتر افراد کم خواب یا بد خواب شده اند. بیشتر جوانان تا دیر وقت بیدارند و خواب کافی و راحت ندارند. نداشتن خواب کافی و راحت به سلامت جسمانی و روانی فرد تاثیر سوء دارد. عدم داشتن خواب کافی، باعث می شود فرد در طول روز تمرکز کمتری داشته باشد و بد خلق شود. حال آنکه با یک خواب راحت، تمام این مشکلات بر طرف می شود و فرد در طول روز احساس شاذابی بیشتری دارد.

طبق یافته های یک مطالعه کوچک، صرع خاموش یا تشخیص داده نشده ممکن است در برخی علائم مرتبط با بیماری آلزایمر نظیر گیجی و سردرگمی نقش داشته باشد.

محققان دریافتند مصرف قند به تنهایی منجر به ابتلا به دیابت نمی‌شود.

اضافه وزن حتی به اندازه چند کیلوگرم ممکن است برای زانوها مضر باشد.

پوشیدن «صندل» در تابستان و هوای گرم بسیار رایج است اما ممکن است پاهای شما بهای آن را بدهند.

بیشتر افراد با رسیدن به میانسالی یک افزایش وزن ناخواسته را تجریه می‌کنند، که معمولا ناشی از کم تحرکی دانسته می‌شود.

زنانه شدن مصرف مواد مخدر و گرایش جوانان در سنین پایین به مواد مخدر زنگ خطری است که به صدا در آمده است

معمولاً اختلالات گوش داخلی و مغزی می‌توانند منجر به ایجاد سرگیجه شوند

با اطلاع از حروف اختصاصی، می‌توان از نتیجه آزمایش‌های ساده پزشکی مطلع شد.

آیا تاکنون از خود پرسیده اید چرا نباید این کار را انجام دهیم همواره پزشکان ما را از انجام این کار منع میکنند اکنون ببینیم علتش چیست؟

آیا تا کنون به این فکر کرده‌اید که چرا پوست شما شب‌ها دچار خارش می‌شود؟ آیا برای‌تان پیش آمده که صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب با دیدن لکه‌های قرمز روی پوست‌تان متحیر شوید؟ نه! این یک کابوس شبانه که تبدیل به واقعیت شده باشد نیست! این قرمزی‌ها و آن خارش به خاطر وجود ساس است! بله ساس! در این مقاله مفید روشهایی برای از بین بردن ساس و ۳۰ روش خانگی مبارزه با ساس را برای شما می گوییم.

دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست است.

طبق گفته محققان تمام پروتئین مورد نیاز بدن توسط غذا به بدن می رسد و اگر پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی به بدن نرسد، بدن دچار عوارض جانبی متعددی می شود که می توان به موارد زیر اشاره کرد.

کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می ‌زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ‌ها و مصرف زیاد الکل می‌تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی می‌گردد. اما نگران نباشید زیرا خوشبختانه می‌توانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبد چرب را سم‌ زدایی کنید.

با انجام کارهای ساده‌ ای می‌توان هضم غذا را آسان ‌تر و بهتر کرد. این کارها در جلوگیری از نفخ، سوزش سردل و دیگر مشکلات گوارشی کمک کننده هستند.