اگر به دنبال نوشیدنی شبانه‌ای هستید که هم آرامش‌بخش باشد و هم سلامت روده را تقویت کند، شیر طلایی گزینه‌ای ایده‌آل است. ترکیب زردچوبه، زنجبیل، دارچین و شیر، به هضم بهتر، کاهش التهاب و آماده‌سازی بدن برای خواب کمک می‌کند.

این که خوردن آب یخ بعضی وقت‌ها شاید یک مسکن موقتی باشد اما دردرازمدت می‌تواند تاثیرش را روی بدن‌تان نشان دهد.

پژوهش جدیدی نشان داده که این وعده‌ها، نوشیدنی‌ها و میان‌وعده‌های صنعتی می‌توانند سلامت مغز را ضعیف‌ترکنند.

پژوهش جدیدی نشان داده که این وعده‌ها، نوشیدنی‌ها و میان‌وعده‌های صنعتی می‌توانند سلامت مغز را ضعیف‌ترکنند.

آیا قهوه‌ای که صبح می‌خورید ممکن است باعث شود احساس شکست‌ناپذیری کنید؟ احتمال دارد تا حدودی این موضوع حقیقت داشته باشد، زیرا تحقیقات جدید توضیح می‌دهد که چگونه قهوه به محافظت در برابر پیری و بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.

گاهی یک انتخاب ساده می‌تواند تأثیر بزرگی داشته باشد. کیوی، این میوه کوچک و پرخاصیت، منبع خوبی از فیبر است و نکته جالب اینکه هم فیبر محلول دارد و هم نامحلول. یعنی هم به تنظیم قند خون کمک می‌کند و هم عملکرد روده را بهبود می‌دهد. اگر با بافت پوست آن مشکل دارید، می‌توانید آن را در اسموتی استفاده کنید تا هم راحت‌تر مصرف شود و هم بیشترین فیبر را دریافت کنید.

سرپرست دامپزشکی شهرستان مروست گفت: مصرف تخم مرغ خام و فاقد هویت بهداشتی می‌تواند موجب بروز مسمومیت غذایی ناشی از باکتری سالمونلا شود.

چربی یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد صحیح سلول‌های بدن است.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

لیموترش به دلیل دارا بودن ویتامین c و حالت اسیدی که دارد اسیدیته معده را کاهش می‌دهد.

یکی از دلایل محبوبیت سیر سیاه این است که مانند سیر خام تازه، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری است که می‌تواند به بهبود سلامت شما و جلوگیری از مشکلات جدی مرتبط با سلامتی کمک کند.

قهوه ممکن است تاثیری بیش از افزایش انرژی داشته باشد.

مطالعه روی موش‌ها نشان می‌دهد که گیلاس‌های شیرین تیره رنگ می‌توانند به کُند شدن روند سرطان سینه تهاجمی کمک کنند.

یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تعیین‌کننده والدین در شکل‌گیری ذائقه غذایی کودکان گفت: عادت‌های غذایی از سال‌های ابتدایی زندگی ساخته می‌شود.

هندوانه یک میوه و نوشیدنی طبیعی و بسیار گواراست اما چیزی که اکثر مردم به آن فکر نمی‌کنند این است که مهم است چه زمانی از روز هندوانه می‌خورید. نه فقط به خاطر طعم، بلکه به خاطر اینکه بدن شما چگونه آن را پردازش می‌کند.