این خوراکیها به سلامت مغز کمک میکنند
غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.
دانستنی هایی درباره اهدای خون و پلاکت
مدیر گروه خونشناسی و بانک خون دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن تشریح شرایط اهدای خون، در خصوص مدت زمان نگهداری خون و پلاکت، توضیحاتی داد.
این خوراکیها جلوی لختهشدن خون را میگیرند+ اینفوگرافیک
اگر به غلظت خون مبتلا هستید، باید به دنبال خوراکیهایی باشید که جریان خون درون رگهای شما را بهبود بخشند. در اینفوگرافیک زیر به معرفی بهترین خوراکیهایی میپردازیم که باعث بهبود جریان خون و تصفیه خون میشوند.
راهکارهای طلایی برای کنترل بیماریهای مشترک انسان و دام
کمیته برونبخشی بیماریهای مشترک بین انسان و دام با حضور مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان زاوه و نمایندگان دستگاههای اجرایی مرتبط، با هدف بررسی راهکارهای پیشگیری، کنترل و کاهش مخاطرات ناشی از بیماریهای زئونوز در این شهرستان برگزار شد.
راهکارهایی کاربردی برای تقویت خودباوری و افزایش عزت نفس
کارشناس اداره مشاوره و سلامتروان معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشکده علوم پزشکی سیرجان در یادداشتی بر اهمیت خودآگاهی و برنامهریزی روزانه، پنج راهکار عملی برای افزایش عزت نفس را مطرح کرد.
بهداشت فردی و پیشگیری از بیماریهای واگیر در راهپیمایی اربعین+اینفوگرافیک
در مسیر پیادهروی اربعین، حفظ سلامت فردی نقش مهمی در سلامت جمعی دارد. با رعایت چند نکته ساده بهداشتی، میتوان از بروز بسیاری از بیماریهای واگیر پیشگیری کرد و سفری ایمنتر و آرامتر داشت. با رعایت بهداشت فردی، مراقب خود و همسفران حسینی باشیم.
آگاهی فردی شروع مسیر خودمراقبتی+اینفوگرافیک
خودمراقبتی باعث ایجاد جامعه ای سالم تر و پایدارتر میشود و به این معنا نیست که فقط به فکر خود باشیم. با طی کردن مسیر ارتقای سلامت روان نخستین قدم را برای تغییر جهان برداریم.
با این ترکیب طبیعی گرمازدگی را درمان کنید
محققان یک ترکیب طبیعی را شناسایی کردهاند که از اثرات گرمازدگی محافظت کرده و سلامت کبد را بهبود میبخشد.
چطور درد «شانه یخزده» را درمان کنیم؟
شانه یخزده یک مشکل دردناک اما اغلب قابلبهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت میتواند ماهها یا حتی سالها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد بهتدریج توان حرکتی شانه خود را بازمییابند و به زندگی عادی بازمیگردند.
بهترین ناهار برای کاهش فشار خون از نگاه متخصص قلب
فشار خون بالا را بیدلیل «قاتل خاموش» نمینامند. بسیاری از افراد سالها بدون اینکه علامتی داشته باشند با فشار خون بالا زندگی میکنند، اما همین بیماری بهتدریج خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه و مشکلات عروقی را افزایش میدهد.
توصیه وزارت بهداشت به زائران اربعین: غذای پروتئینی را بیش از یک ساعت نگه ندارید
پیادهروی اربعین، بهعنوان یکی از بزرگترین گردهماییهای جمعیتی جهان، مستلزم رعایت دقیق اصول بهداشتی و پزشکی است. توجه به این توصیهها، ضمن تضمین سلامتی زائران، به ارتقای کیفیت این سفر معنوی کمک میکند.
هشدار: این اشتباه را هرگز در زمان گرمازدگی مرتکب نشوید
یک پزشک در مورد یک اشتباه رایج که میتواند گرمازدگی را بدتر کند، هشدار داد.
کشف عاملی که خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش میدهد
مطالعهای که در مجله تحقیقات بالینی منتشر شد، نشان داد که چاقی خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش میدهد.
تصویری از پیکر بیجان سینای دو ساله که در حمله آمریکای کودککش به قشم به شهادت رسید
تصویری از پیکر بیجان سینای دو ساله که در حمله آمریکای کودککش به قشم به شهادت رسید
گزگز و خواب رفتن دست نشانه چیست؟
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: گزگز انگشتان دست بیشتر به دلیل درگیری میگرن اعصاب مچ است.