راهکارهای طلایی برای پیشگیری از سقوط سالمندان
فلوشیپ فوقتخصص سالمندان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اینکه سقوط (Falling) یکی از شایعترین و جدّیترین مشکلات سلامت در سالمندان است، گفت: سالانه بیش از یکچهارم افراد بالای ۶۵ سال دچار سقوط میشوند و این موضوع یکی از مهمترین علل شکستگیهای شدید، آسیبهای مغزی، کاهش استقلال و حتی مرگ در این گروه سنی است؛ در حالی که بخش قابلتوجهی از این سقوطها با مداخلات ساده و چندجانبه قابل پیشگیری است.
عادات غذایی ناسالم تابآوری روانی را کاهش میدهد
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش سبک زندگی در سلامت روان، گفت: عادات غذایی ناسالم از جمله مصرف بالای غذاهای فرآوریشده، بیتوجهی به سلامت میکروبیوم روده و چرخه مصرف دخانیات یا الکل میتواند زمینهساز کاهش تابآوری روانی و تشدید اضطراب و افسردگی شود.
تحول در درمان عوارض پس از جراحی قلب؛ «فیبرینگلو» غنیشده از پلاکت، راهکاری بومی و نجاتبخش
محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با دستیابی به یک روش درمانی نوین و کمعارضه، گام مهمی در کاهش نرخ مرگومیر ناشی از عوارض ریوی پس از جراحیهای قلب باز، بهویژه در کودکان مبتلا به ناهنجاریهای مادرزادی، برداشتهاند.
طبیعتدرمانی؛ ضرورتی برای بازسازی ذهن در دنیای مدرن
روانپزشک بیمارستان شهید هاشمینژاد، ضمن توصیف طبیعت به عنوان «درمانگر خاموش» ذهن انسان، بر لزوم گنجاندن طبیعتگردی در برنامه هفتگی شهروندان تأکید کرد و اظهار داشت که حضور در فضاهای سبز و محیطهای طبیعی نه یک فعالیت تفریحی و لوکس، بلکه ضرورتی درمانی برای مقابله با تنشهای زندگی مدرن و بازیابی توان دفاعی سیستم عصبی است.
بایدها و نبایدهای سلامتی پس از زایمان، از دیدگاه فیزیوتراپی
عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت توجه به سلامت مادر پس از زایمان، مهم ترین راهکارهای تاثیرگذار در این زمینه را از دیدگاه دانش فیزیوتراپی بیان کرد.
نبایدهای تغذیه در دوران امتحانات+ اینفوگرافی
نبایدهای تغذیه در دوران امتحانات را بخوانید.
راهنمای پیشگیری از تعریق و بوی بد بدن در فصل گرما+ اینفوگرافیک
خداحافظی با گرما؛ راهنمای پیشگیری از تعریق و بوی بد بدن در فصل گرما را بخوانید.
مکملهای ضروری برای سالمندان را بشناسید
برخی افراد بیشتر نیازمند مصرف مکمل هستند؛ کسانی که به دلیل بیماری جذب مواد مغذی در بدن آنها کاهش یافته یا به خاطر مصرف دارو در معرض کمبودهای تغذیهای قرار دارند. یا افرادی که به دلیل افزایش سن نیاز به تقویت قوای جسمی دارند.
ترکیب این دو خوراکی خوشمزه کلسترول بد را کاهش میدهد
تحقیقات جدید نشان میدهد ترکیب بادام و شکلات تلخ ممکن است اثرات مثبتی بر کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب داشته باشد، البته در صورت مصرف متعادل.
از تشخیص تا درمان سرطان تیروئید
یک فوق تخصص غدد، با اشاره به میزان شیوع پایین سرطان تیروئید، گفت: تیروئید تنها ۰.۶ درصد سرطانهای زنان و ۱.۶ درصد کل سرطانهای مردان را شامل می شود.
بهترین غذاها برای سلامت کبد
کبد در فرآیندهای متابولیکی نقش مهمی دارد و به هضم غذا کمک میکند، سموم را دفع و عملکرد طبیعی بدن را حفظ میکند.
ابولا و هانتاویروس؛ جهان برای همهگیری بعدی آماده است؟
سازمان بهداشت جهانی شیوع ابولا در اوگاندا و جمهوری دموکراتیک کنگو را وضعیت اضطراری بهداشت عمومی با نگرانی بینالمللی اعلام کرد و این موضوع زنگ خطری را در سراسر جهان به صدا درآورده است.
تحقیقات جدید: آلودگی هوا با سرعت نور به بافت مغز آسیب میزند
آلودگی هوا از دیرباز با مشکلات تنفسی، بیماریهای قلبی و کاهش کیفیت زندگی مرتبط بوده اما اکنون نگرانی دانشمندان درباره خطری دیگر است که شاید حتی سختتر قابل تشخیص باشد.
دخانیات، تهدیدی جدی برای سلامت تیروئید
مصرف دخانیات، چه سیگار و چه قلیان، میتواند عملکرد غده تیروئید را مختل کرده و احتمال ابتلا به بیماریهای این غده حیاتی را افزایش دهد.
راهکارهای طلایی برای مقابله با اپیدمی تنهایی سالمندان
با افزایش امید به زندگی در جوامع بشری، جمعیت سالمندان رو به فزونی است؛ پدیدهای که در کنار دستاوردهای بزرگ علمی و پزشکی، چالشهای اجتماعی و روانی جدیدی را نیز مطرح کرده است. یکی از این چالشهای جدی، «تنهایی پنهان» یا احساس انزوای عاطفی و اجتماعی در میان سالمندان است که اغلب کمتر به آن توجه میشود، اما پیامدهای ویرانگری برای سلامت جسم و روان این گروه سنی به همراه دارد. این پدیده که میتوان از آن به عنوان «اپیدمی خاموش» یاد کرد، نیازمند درک عمیقتر و راهکارهای فوری است.