اگر دیسک گردن دارید این روغنهای گیاهی به بهبود شما کمک میکند +شیوه مصرف
دردهای دیسک گردن گاهی آنقدر آزاردهنده میشوند که خواب شبانه، تمرکز روزانه و حتی کارهای معمولی مثل رانندگی یا کار با موبایل را مختل میکنند. وقتی درد از گردن به شانه و بازو تیر میکشد، خیلی از افراد به دنبال یک راه طبیعی و کمعارضه برای تسکین آن میگردند.
چند هشدار مهم برای افرادی که هر روز دوش میگیرند
بعضیها تصور میکنند هرچه بیشتر حمام بروند و با آب داغ و شویندههای قوی هم خود را بشویند، بهداشت را رعایت کردهاند و سالمتر و تمیزتر میمانند.
فروش سیگار به صورت نخی ممنوع شد
عرضه و فروش سیگار نخی و فرآوردههای دخانی بازشده ممنوع شد.
اگر سیبزمینی سرخ کرده را دوباره گرم کنیم، چه اتفاقی میافتد؟
سیبزمینی سرخکرده از آن غذاهایی است که همه دوستش دارند، اما یک مشکل جدی هم دارد؛ بهمحض سرد شدن، حال و هوای خوشمزهاش از بین میرود. خیلیها سعی میکنند با دوباره گرم کردنش، طعم اولین لحظه را برگردانند، اما همیشه هم نتیجه آنطور که باید نیست.
خبر خوب برای کسانی که میخواهند سیگار را ترک کنند
نتایج یک مطالعه جدید بار دیگر زنگ خطر اثرات سیگار بر سلامت مغز را به صدا درآورده است؛ یافتههایی که نشان میدهد مصرف دخانیات میتواند روند پیری مغز، ضعف حافظه و خطر آلزایمر را تشدید کند.
توصیههای بهداشتی برای پیشگیری از بیماریهای منتقله آب و غذا
کارشناس مبارزه با بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی تهران، توصیههای بهداشتی برای پیشگیری از بیماریهای منتقله آب و غذا در شرایط بحران مطرح کرد.
با روش «غذا به عنوان دارو» زندگی بیماران قلبی را بهبود ببخشید
بیمارانی که از نارسایی قلبی بهبود مییابند، سختترین زمان برای سلامتی آنها اغلب از لحظهای که بیمارستان را ترک میکنند، شروع میشود.
مزیت پنهان ازدواج که تا به حال کسی درباره آن چیزی نگفته
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که از زندگی مشترک اجتناب میکنند، ممکن است بهای زندگی انفرادی خود را بپردازند.
راهکاری ساده برای درمان سریع نفخ
نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه میشود.
یافتههای جدید: این خوراکی خوشمزه مغز و حافظه را نابود میکند
مصرف طولانیمدت رژیمهای غذایی پرقند ممکن است اثراتی بر حافظه و عملکرد شناختی مغز بر جای بگذارد که حتی پس از تغییر به تغذیه سالم نیز بهطور کامل قابل جبران نباشد؛ موضوعی که توجه دانشمندان را به نقش پیشگیری در سلامت مغز بیش از پیش جلب کرده است.
چگونه بیماری آسم را کنترل کنیم؟
فوقتخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر قابلکنترل بودن آسم اظهار کرد: با تشخیص صحیح، آموزش مناسب و پایبندی به درمان، بیماران مبتلا به آسم میتوانند زندگی کاملاً طبیعی و بدون محدودیت داشته باشند.
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از سقوط سالمندان
فلوشیپ فوقتخصص سالمندان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اینکه سقوط (Falling) یکی از شایعترین و جدّیترین مشکلات سلامت در سالمندان است، گفت: سالانه بیش از یکچهارم افراد بالای ۶۵ سال دچار سقوط میشوند و این موضوع یکی از مهمترین علل شکستگیهای شدید، آسیبهای مغزی، کاهش استقلال و حتی مرگ در این گروه سنی است؛ در حالی که بخش قابلتوجهی از این سقوطها با مداخلات ساده و چندجانبه قابل پیشگیری است.
عادات غذایی ناسالم تابآوری روانی را کاهش میدهد
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش سبک زندگی در سلامت روان، گفت: عادات غذایی ناسالم از جمله مصرف بالای غذاهای فرآوریشده، بیتوجهی به سلامت میکروبیوم روده و چرخه مصرف دخانیات یا الکل میتواند زمینهساز کاهش تابآوری روانی و تشدید اضطراب و افسردگی شود.
تحول در درمان عوارض پس از جراحی قلب؛ «فیبرینگلو» غنیشده از پلاکت، راهکاری بومی و نجاتبخش
محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با دستیابی به یک روش درمانی نوین و کمعارضه، گام مهمی در کاهش نرخ مرگومیر ناشی از عوارض ریوی پس از جراحیهای قلب باز، بهویژه در کودکان مبتلا به ناهنجاریهای مادرزادی، برداشتهاند.
طبیعتدرمانی؛ ضرورتی برای بازسازی ذهن در دنیای مدرن
روانپزشک بیمارستان شهید هاشمینژاد، ضمن توصیف طبیعت به عنوان «درمانگر خاموش» ذهن انسان، بر لزوم گنجاندن طبیعتگردی در برنامه هفتگی شهروندان تأکید کرد و اظهار داشت که حضور در فضاهای سبز و محیطهای طبیعی نه یک فعالیت تفریحی و لوکس، بلکه ضرورتی درمانی برای مقابله با تنشهای زندگی مدرن و بازیابی توان دفاعی سیستم عصبی است.