در سالهای اخیر در بین تحقیقاتی که بر روی مواد مغذی مفید بر روی قلب انجام می شود ، تحقیق بر روی ویتامین K اهمیت ویژه ای داشته است. ویتامین K1 نقش مهمی در جلوگیری از لخته شدن خون دارد و ویتامین K2 به جذب مواد مغذی در بدن کمک کرده و نقش مهمی در باروری، عملکرد مغز، رشد نوزادان و کودکان و سلامت دندان ها دارد ولی متاسفانه اکثر مردم به اندازه کافی این ویتامین را دریافت نمی کنند.

یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب همه چیز را در این باره به شما خواهد گفت.

سم زدایی بدن راهکار اصلی برای دفع سمومی است که می‌توانند منجر به بروز چندین نوع بیماری مزمن شوند.

در مطالعات و آزمایشات معلوم شد کسانی که بیشتر در معرض نور صبح (بین ساعت 8 تا 12) قرار گرفته‌اند، وزن سالم‌تری دارند زیرا نور صبح موجب هماهنگ سازی بهتر بدن و موجب سوخت و ساز بدن می‌شود

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که سطوح بالا ویتامین D در خون خطر ابتلای فرد به دیابت را به اندازه قابل توجهی کاهش می دهد.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه کمردرد در دوران حاملگی دردی است که بسیاری از خانم‌ها آن را تجربه می‌کنند، بعضی روش‌های تسکین این درد را معرفی کرد.

معمولا کاهش رشد کودک ۲ تا ۴ ساله نشانه‌ای از یک بیماریست که به اینصورت بروز کرده، ممکنه یک عارضه‌ی کوچیک کلیوی یا کبدی باشه و یا یک عفونت. در موارد نادر هم ممکنه اختلال یکی از غدد هورمونی باشه و شاید یک مشکل کوچیک گوارشی.

خطرات وای فای بسیار جدی هستند و شامل گروه خاصی از افراد جامعه نمی شود. از ناباروری در زنان و مردان تا خطرات جدی بر مغز کودکان و چندین خطر دیگر ....

اگر سکسکه کودکان بیش از 20 دقیقه طول بکشد و یا برای چند روز متوالی تکرار شود حتما باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد.

ورزش یکی از بهترین شیوه‌ها برای پیشگیری و مقابله با بیماری‌هاست اما نه فقط بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت و فشار خون، ورزش همه این خاصیت‌ها را دارد .

یک فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی با اشاره به عوارض شایع در بین مادران بارداری که دچار سوء تغذیه هستند درباره راهکارای درمانی این عارضه توضیحاتی داد.

تعطیلات موقعیت خوبی است که بعد از مدت ها پس از صرف ناهار، به سراغ لذت خواب فراموش شدۀ بعد ازظهر بروید. بسیاری از متخصصان خواب، خواب بعد از ظهر را می‌ستایند و بر این باورند که احیای این خواب، فرآیندی تدریجی است.

کاهش این ویتامین نقش مهمی در تشدید علائم افسردگی دارد.

یکی از دغدغه های مهم و اساسی برای افراد دیابتی نگهداشتن قند خون در محدوده مطلوب و مناسب است؛ ولی محدوده مطلوب قند خون برای افراد دیابتی چقدر است؟

ضربان قلب سریع، تنگی نفس، ادرار تیره، زرد و یا نارنجی می‌شود، تب، خستگی، سرگیجه، رنگ پریدگی، زرد شدن پوست و زرد شدن سفیدی چشم می‌توانند از علائم بیماری فاویسم در بدن باشد. این افراد نباید از غذا‌های حاوی نگهدارنده‌های مصنوعی استفاده کنند. همچنین افراد مبتلا به فاویسم نباید هر گونه فراورده‌ای که با سویا عمل آوری می‌شود را نیز مصرف کنند.