آیا این روزها سختتر از دههی 20 و 30 زندگیتان به خواب میروید و زودتر هم از خواب بیدار میشوید؟ برخی از افراد بزرگسال انگار مشکلی با خوابشان ندارند اما عدهای دیگر از خستگیهای مدام، مخصوصاً از درد و بیماریهای مزمن مینالند و اظهار میکنند که این مشکلات مانع به خواب رفتنشان میشود یا مجبورشان میکند نصفه شب از خواب بیدار شوند و دیگر نتوانند بخوابند.
ادامه مطلب
