لرزش بدن هشداردهنده این بیماری هاست/ ۷ روش درمان ساده و تخصصی
ترمور (Tremor) به حرکات غیرارادی، ریتمیک و تکرارشوندهی عضلات گفته میشود که اغلب در دستها، بازوها، سر، صورت یا پاها ظاهر میشود. لرزش ممکن است هنگام استراحت، در حال انجام کار یا حتی در خواب هم دیده شود.
علائم فشارخون عصبی چیست و چطور بفهمیم که به آن دچار شدهایم؟
به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات میتواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
یافته جدید پژوهشگران: مدیتیشن فعالیت مغز را تغییر میدهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که مدیتیشن میتواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.
۱۰ آسیب باورنکردنی استرس به بدن که فکرش را نمی کنید
بر کمتر کسی پوشیده است که استرس مزمن عامل کهیر پوستی، اختلال در قاعدگی، تشدید بیماریهای گوارشی و حتی تضعیف سیستم ایمنی است. در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافتههای پزشکی، به بررسی ۱۰ تاثیر عجیب استرس بر بدن میپردازیم و توضیح میدهیم که چگونه دلهره های روزمره نه تنها بر روان، بلکه بر بدن نیز اثر میگذارد.
متخصصان پی بردند: ارتباط استفاده از هوش مصنوعی با افسردگی
تیمی از متخصصان به سرپرستی پزشکان بیمارستان عمومی «ماساچوست» و دانشکده پزشکی «ویل کورنل» میگویند افرادی که به طور دائم در خارج از محل کار با هوش مصنوعی مشورت میکنند، ممکن است بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به علائم افسردگی باشند.
چگونه در زمان امتحانات سالم و پرانرژی بمانیم؟/ اینفوگرافیک
اینفوگرافیک آموزشی با محور حفظ سلامت جسم و افزایش انرژی دانشجویان در ایام امتحانات منتشر شد.
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار/ اینفوگرافیک
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار را دراین اینفوگرافیک ببینید.
عوامل استرسزایی که می توانند به بمب استرس تبدیل شوند/ اینفوگرافیک
زندگی پر از چالشهاست و گاهی این چالشها میتوانند به منبعی از استرس تبدیل شوند. بیایید با هم نگاهی به این عوامل استرسزا بیندازیم و راهی برای مقابله با آنها پیدا کنیم:
اضطراب امتحان و تکنیک های رفع آن/ اینفوگرافیک
با توجه به ایام امتحانات و استرس برای این دوران یک سری تکنیکهایی را برای رفع استرس و اضطراب باید بکار ببریم. در این پمفلت به این تکنیکها اشاره شده است.
این روز ها برای مراقبت از روانمان چه کار کنیم؟/ پادکست
در روزهایی که فشار اخبار و اتفاقات اجتماعی بیش از هر زمان دیگری ذهن و روان افراد را درگیر کرده، یک پادکست تازه با تمرکز بر مراقبت از سلامت روان و حفظ تمرکز، تلاش میکند راهکارهایی عملی برای عبور آگاهانهتر از این شرایط ارائه دهد تا بتواند به مسیر رشد و شکوفایی برسد.
چرخ سلامت روان و تکنیک های بهبود هر کدام/ اینفوگرافیک
چرخ زندگی و راه های بهبود هر کدام را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
افسردگی بارداری باعث مبتلا شدن جنین به اوتیسم می شود؟
محققان شواهد قانعکنندهای ارائه کردند که نشان میدهد، افسردگی دوران بارداری خطر ابتلا به خصوصیات مرتبط با اوتیسم را در کودکان نوپا افزایش میدهد و این تاثیر بهویژه بر دختران بسیار قوی است.
هشدار درباره افزایش بروز این بیماری های کشنده در کشور/ کلید کاهش مرگهای ناشی از آن
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با هشدار نسبت به روند افزایشی ابتلا به سرطان در دنیا و همچنین ایران و با بیان اینکه سرطانهای پستان، پروستات، روده بزرگ و مقعد، پوست و معده طی سالهای اخیر در صدر شایعترین سرطانها قرار گرفتهاند، افزایش امید به زندگی، سالمندشدن جمعیت، تغییر سبک زندگی و بهبود نظام تشخیص، از مهمترین عوامل رشد آمار ابتلا به سرطان در ایران عنوان کرد.
چرا در زمستان بیشتر دچار احساس خستگی و استرس میشویم؟
در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریکپذیری و خستگی عاطفی میشوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.
کشف یک پروتئین که افسردگی و سندروم روده نشت کننده را همزمان درمان می کند
دانشمندان پروتئینی را کشف کردند که میتواند سندروم «روده نشتکننده» را درمان کند و افسردگی را کاهش دهد.