افسردگی بارداری باعث مبتلا شدن جنین به اوتیسم می شود؟
محققان شواهد قانعکنندهای ارائه کردند که نشان میدهد، افسردگی دوران بارداری خطر ابتلا به خصوصیات مرتبط با اوتیسم را در کودکان نوپا افزایش میدهد و این تاثیر بهویژه بر دختران بسیار قوی است.
هشدار درباره افزایش بروز این بیماری های کشنده در کشور/ کلید کاهش مرگهای ناشی از آن
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با هشدار نسبت به روند افزایشی ابتلا به سرطان در دنیا و همچنین ایران و با بیان اینکه سرطانهای پستان، پروستات، روده بزرگ و مقعد، پوست و معده طی سالهای اخیر در صدر شایعترین سرطانها قرار گرفتهاند، افزایش امید به زندگی، سالمندشدن جمعیت، تغییر سبک زندگی و بهبود نظام تشخیص، از مهمترین عوامل رشد آمار ابتلا به سرطان در ایران عنوان کرد.
چرا در زمستان بیشتر دچار احساس خستگی و استرس میشویم؟
در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریکپذیری و خستگی عاطفی میشوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.
کشف یک پروتئین که افسردگی و سندروم روده نشت کننده را همزمان درمان می کند
دانشمندان پروتئینی را کشف کردند که میتواند سندروم «روده نشتکننده» را درمان کند و افسردگی را کاهش دهد.
بهترین راه کاهش استرس در میانسالان
یک مطالعه جدید هشدار میدهد افرادی که به اندازه کافی ورزش نمیکنند، بیشتر احتمال دارد در میانسالی دچار استرس شوند.
استرس و اضطراب امتحان را مدیریت کنید/ اینفوگرافیک
اینفوگرافیک آموزشی مدیریت استرس و اضطراب امتحان با هدف کمک به آرامش ذهنی دانشجویان در روزهای امتحانی منتشر شد.
اگر احساس میکنید به یک آغوش نیاز دارید بخوانید
احساس نیاز به آغوش فقط یک خواسته احساسی نیست؛ بدن و مغز ما دلایل علمی محکمی برای آن دارند.
بزرگی پروستات با تغدیه قابل کنترل است؟/ بهترین و بدترین میوهها برای پروستات
به گفته یک کارشناس تغذیه، بزرگی خوشخیم پروستات یکی از مشکلات شایع مردان به ویژه پس از ۵۰ سالگی است که رعایت اصول تغذیهای و اصلاح سبک زندگی در کنار درمان دارویی میتواند به کاهش علائم ادراری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
وقتی دچار حملات هراس میشوید این اتفاقات در بدنتان میافتد/ راهکارهای مقابله+ اینفوگرافیک
انسان در پاسخ به تهدیدهای فیزیکی و خطرات ناگهانی بهشیوهای خاص واکنش نشان میدهد که گاهی بهصورت حمله هراس بروز پیدا میکند. اما هنگام حمله هراس، چه اتفاقی در بدن میافتد؟
چرا استرس باعث میشود ما شکلات و شیرینی بیشتری مصرف کنیم؟
خیلی از افراد در مواجهه با احساسات منفی مثل اضطراب، استرس، غم و حتی خستگی، به غذا به عنوان یک راهحل سریع برای تسکین این احساسات نگاه میکنند و شیرینیجات هم به دلیل طعم دلپذیر و تأثیر سریع بر روحیه معمولا انتخاب رایجی هستند.
این علائم نشان دهنده اختلال استرس پس از سانحه (جنگ، زلزله، تصادف و ...)
اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیبزا و اضطرابآور رخ میدهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت میشود. اما چگونه میتوان به فرد صدمهدیده از این اختلال کمک کرد؟
روش های کاربردی برای در امان ماندن بانوان از یائسگی زودرس
متخصص زنان و زایمان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، نکاتی را درباره نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری از یائسگی مطرح کرد و گفت: یائسگی زودرس، یعنی توقف عملکرد تخمدانها قبل از سن ۴۰ سالگی است.
وقتی اضطراب از حد بهینه عبور کند این بلاها سرتان می آید
متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، میتواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.
اگر می خواهید بعد از سختی ها دوباره برخیزید این مهارت ها را تقویت کنید
تابآوری همان نیروی درونی است که کمک میکند بعد از سختیها دوباره برخیزیم؛ چه از دست دادن شغل باشد، چه بیماری، چه سوگ. کارشناسان میگویند این مهارت ذاتی نیست و هرکسی میتواند آن را یاد بگیرد. در ادامه، راههایی را میخوانید که به شما کمک میکند در برابر بحرانها مقاومتر شوید و کیفیت زندگیتان را بالا ببرید.
توصیههای مهم به بیماران قلبی برای روزهای پر استرس
اضطراب و نگرانیهای ناشی از بحرانها برای بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی ممکن است آنها را دچار مرگ ناگهانی کند. اما چگونه باید از قلب بیمار در این لحظات پرتنش مراقبت کرد؟