یک روانشناس، به بررسی راهکارهای مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی و جنگی پرداخت.

نباید تعجب آور باشد که کودکان دچار استرس می شوند. از فشارهای مدرسه و زندگی اجتماعی گرفته تا عوامل خارجی، مانند بزرگ شدن در میانه جنگ یا حتی یک بیماری همه گیر جهانی، کودکان ما با چالش های زیادی روبرو هستند و بارها و بارها با آنها مواجه خواهند شد.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرسی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند.

ترومای جمعی چیست؟چه عوامل و علائمی دارد و چگونه به صورت فردی و جمعی می‌توان به درمان آن پرداخت. در این مطلب به پرسش‌های مرتبط با موضوع ترومای جمعی پاسخ داده شده است.

در شرایط جنگی، سالمندان به دلیل حساسیت بیشتر نسبت به تغییرات محیطی به حمایت عاطفی و رفتاری بیشتری نیاز دارند. در این اینفوگرافیک چند پیشنهاد برای رفتار با سالمندان در شرایط پرتنش و جنگ مشاهده می‌کنید.

در روزهایی که صدای جنگ و ناآرامی، آرامش را از ما ربوده است، کودکان با چشمانی پر از پرسش به دنیای اطراف خود می‌نگرند. سوالاتی چون «چرا آن صدا می‌آید؟»، «چرا ما را می‌زنند؟»، «آن‌هایی که مردند کجا رفتند؟»، «ما هم می‌میریم؟» و «کی این وضعیت تمام می‌شود؟» فغان خاموش ترس و اضطراب آن‌هاست.

در این اینفوگرافیک که به همت رسانه خبری و اطلاعرسانی مفدا بم به مناسبت جنگ رمضان تهیه شده است، برنامه ارتباط خانواده در زمان بحران را بررسی می کنیم. 

جنگ عامل اضطراب و ترس است و وقتی اضطراب مزمن می شود و روزها ادامه دارد انواع دردها و بیماری های نهفته نمایان می شود.

این اینفوگرافیک به همت سرویس چند رسانه ای مفدا بم و به مناسبت جنگ تحمیلی رمضان تهیه شده است. 

دکتر آیدا باغبان متخصص اعصاب و روان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: ایجاد احساس امنیت در بیماران در شرایط جنگی نقشی حیاتی در پایداری جسمی و روانی آنان دارد؛ زیرا مغز انسان در حالت خطر، تمرکز خود را از درمان به بقا منتقل می‌کند و روند بهبود کند می‌شود.

مدیریت خشم سیاسی و درد شخصی؛ از واکنش احساسی تا تعادل درونی و کنش سازنده

در اینفوگرافیک که توسط سرویس چند رسانه ای مفدا بم به مناسبت جنگ رمضان تهیه شده است تقسیم مسئولیت در خانواده در شرایط بحران و جنگ را بررسی می کنیم. 

تمرین ذکر، تنفس عمیق و آرام‌سازی در کنار روزه، به کاهش فشارهای ذهنی کمک می‌کند.

عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه در شرایط بحران که افراد در برابر انواع فشارهای روانی_اجتماعی قرار می گیرند، توجه به سلامت روان کودکان و نوجوانان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، بیان واقعیت ها به زبان ساده و متناسب با سطح تکامل کودکان را از جمله راهکارهای حمایتی در این زمینه برشمرد.

شرایط جنگ و بحران معمولاً با افزایش اضطراب و نگرانی در جامعه همراه است، اما این وضعیت برای بیماران مبتلا به اختلالات اعصاب و روان می‌تواند پیامدهای جدی‌تری داشته باشد.