بیشتر مردم با مفهوم روانشناسی که مطالعه رفتار انسان است، آشنا هستند. اگرچه افراد کمتری درباره مفهوم روانشناسی تاریک آگاهی دارند.

تصمیم‌گیری برای قطع رابطه با والدین، انتخابی بسیار جدی و دشوار است که تبعات عاطفی و روانی عمیقی دارد.

روان‌شناس و عضو هیئت‌علمی دانشگاه فرهنگیان ایلام گفت: بسیاری از افراد مشکلات مطالعه خود را به تمرکز نسبت می‌دهند، درحالی‌که معمولاً در اکثر مواقع ریشه آن در عوامل دیگری همچون نبود برنامه‌ریزی دقیق و استفاده نادرست از زمان نهفته است.

دروغ گفتن در کودکان، اگرچه در سال‌های ابتدایی زندگی بخشی از روند طبیعی رشد شناختی آن‌هاست، اما روانشناسان می‌گویند ترس از بداخلاقی و فشار والدین، یکی از اصلی‌ترین دلایل دروغ‌های کوچک و بزرگ کودکان است.

یک مشاور خانواده گفت: گفت‌وگوی اثربخش و ابراز نیاز مانع از اختلاف در ارتباطات فردی و اجتماعی می‌شود، در حالی‌که پنهان‌کاری می‌تواند یک مسئله کوچک را به یک چرخه منفی از دعواهای تکراری تبدیل کرده و با قهر و سکوت‌های دامنه‌دار ادامه پیدا کند.

مدرس سبک زندگی اسلامی در حوزه و دانشگاه با پرداختن به عوامل موفقیت در زندگی زناشویی و تربیت فرزندان، گفت:زندگی مشترک باید به گونه‌ای باشد که تحت تأثیر نظرات و دخالت‌های دیگران قرار نگیرد و یکی از کلیدی‌ترین پرسش‌ها این است که آیا زوجین یکدیگر را همان‌گونه که هستند می‌پذیرند یا در تلاش برای تغییر یکدیگرند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز، بر لزوم آشنایی والدین با علائم اولیه اختلالات روان و هوشیاری آنان نسبت به تغییر در فرآیند خواب و عادات تغذیه‌ای فرزندان، تاکید کرد.

یکی از آشکارترین ویژگی‌ها در افراد بسیار باهوش اما ناراحت، تمایل بیش‌ازحد به «بیش‌فکری» (overthinking) است. ذهن آن‌ها همیشه در حال تحلیل و مقایسه است، به‌گونه‌ای که کوچک‌ترین رخداد می‌تواند جرقه‌ای برای یک چرخهٔ بی‌پایان از نگرانی و پیش‌بینی شود.

اکثر مردم می‌دانند که فشار خون بالا می‌تواند برای قلب زیانبار باشد، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که فشار خون بالا ممکن است بر احساسات و حتی شخصیت شما نیز تأثیر بگذارد.

محققان در پژوهش جالبی دریافتند مردان روان‌آزار و خودشیفته، قابل‌اعتماد و جذاب‌تر به نظر می‌رسند. شاید به همین دلیل برخی شخصیت‌های منفی فیلم‌هایی مثل «جوکر» یا «روانی آمریکایی» با بازی «کریستین بیل» به‌رغم جنبه‌های تاریکشان جذاب و محبوب‌اند؛ همچنین این پژوهش توضیح می‌دهد چرا برخی زنان در برخورد اول مردان به‌اصطلاح Bad boy را جذاب می‌دانند.

تصور کنید هر صبح با جملاتی از خواب بیدار شوید که مسئول شارژ انرژی روح و روان شما هستند؛ کلماتی که نه تنها روز شما، بلکه زندگی‌تان را تغییر می‌دهند. این یک رویا نیست! علوم مختلف در کنار علم روانشناسی ثابت کرده‌اند که تکرار جملات تاکیدی مثبت، به نحوی برنامه‌ریزی مجدد ذهن است. اگر می‌خواهید عشق به خود را پرورش دهید، اضطراب را کاهش دهید، یا حتی بهره‌وری‌تان را افزایش دهید، این ۷ جمله را هر روز با خود تکرار کنید، حتی اگر در ابتدا باورشان نداشته باشید!

شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، تیک‌تاک و توییتر بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی نسل جوان هستند.

وقتی درباره افراد موفق صحبت می‌کنیم، اغلب ذهن‌مان به سمت ثروت، قدرت یا دستاوردهای حرفه‌ای می‌رود. اما آنچه در پس پرده این موفقیت‌ها قرار دارد، چیزی عمیق‌تر است: سلامت روان. واقعیت این است که هیچ‌کس بدون ذهنی آرام، تمرکز پایدار و کنترل هیجان نمی‌تواند در مسیر موفقیت باقی بماند.

ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ذهنی آماده برای هر چالش بسازید.

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که احساسات شما ممکن است ریشه در جایی غیر از مغز داشته باشند؟ در سال‌های اخیر، پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که سلامت روده ارتباط عمیقی با خلق‌وخو و حتی ابتلا به افسردگی دارد.