اگر در حال حاضر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستید یا داروهای کاهنده فشار خون مصرف می‌کنید، حتما پیش از ایجاد هرگونه تغییر اساسی در رژیم غذایی خود، با پزشک متخصص قلب یا مشاور تغذیه مشورت کنید تا تداخلی در روند درمان شما ایجاد نشود.

دکتر الهه مصداقی‌نیا متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان.

دکتر محمدجواد راعی، متخصص بیو تکنولوژی دارویی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

تحقیقات حیوانی نشان می‌دهد که یک داروی آزمایشی توانسته آرتروز را در عرض چند هفته معکوس کند.

خوردن غذاهای حاوی قند و چربی‌های اشباع‌شده از جمله بسیاری از غذاهای فوق‌فراوری‌شده، باعث استرس و التهاب در بدن و مغز ما می‌شوند.

کمبود ویتامین D یکی از شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای در جهان است.

متخصصان آلرژی هشدار می‌دهند که در صورت بی‌توجهی به علائم اولیه، این حساسیت‌ها می‌توانند کیفیت زندگی بیماران را کاهش داده و حتی زمینه بروز حملات آسم را فراهم کنند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف ترکیب آووکادو و انبه می‌تواند طی ۸ هفته عملکرد عروق خونی را بهبود داده و به کاهش فشار خون کمک کند.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که داشتن دهان سالم، کلید محافظت از سلامت افرادی است که با بیماری سیروز کبدی دست و پنجه نرم می‌کنند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، باور سنتی «تفت دادن گردو» برای تهیه خورش فسنجان به هدف «روغن انداختن» اگر چه از نظر حسی جذاب است، اما از منظر شیمی‌موادغذایی می‌تواند سرعت اکسیداسیون امگا-۳ گردو را افزایش دهد و این ترکیب مفید را دستخوش تغییراتی کند.

کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن را تأمین می‌کنند.

مصرف بیش از اندازه روغن زیتون که نام «ابرغذا» را با خود یدک می‌کند، بیش از چربی‌های سالم دیگر موجب اضافه‌وزن می‌شود.

یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکه‌های اجتماعی، پیام‌ها، اخبار و نوتیفیکیشن‌ها باعث می‌شوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که داشتن دهان سالم، کلید محافظت از سلامت افرادی است که با بیماری سیروز کبدی دست و پنجه نرم می‌کنند.

یک مطالعه جدید می‌گوید که سالمندان و افراد مبتلا به مشکلات قلبی باید در طول موج‌های سرما در مقایسه با موج‌های گرما، احتیاط بیشتری داشته باشند.