در هیاهوی زندگی شهری، گویی فراموش کرده‌ایم که مهم‌ترین منبع انرژی ما تنها با یک «نفس» عمیق آغاز می‌شود. «نفس سالم» دیگر یک شعار ساده نیست، بلکه آغازی برای بازپس‌گیری آرامش و شادابی در زندگی روزمره است.

شما هر روز به کمی نور طبیعی نیاز دارید تا به شما در خواب راحت کمک کند. چرا که سلول های حساس به نور در چشم، نقش مهمی در چرخه طبیعی بیداری و خواب بدن ما ایفا می‌کنند. این امر به ویژه با افزایش سن و مستعد شدن به بی‌خوابی بسیار مهم است. همچنین نور خورشید در تولید ویتامین دی نیز بسیار مهم و ضروری است. ولیکن اگرچه استفاده از نور طبیعی خورشید، بسیار مهم و در عین حال مفید است، ولیکن تماس طولانی مدت با اشعه ماورای بنفش نور خورشید به همراه آسیبهایی برای بدن به خصوص پوست و چشم می‌باشد.

اینترنت می‌تواند ما را ساعت‌ها سرگرم کند، اما می‌تواند آینده ما را هم بسازد. امروز بیش از هر زمان دیگری به منابع آموزشی، تجربه‌های جهانی و امکان ارتباط با انسان‌های بیشتری دسترسی داریم. بیایید از این فرصت برای رشد فردی، تولید محتوای ارزشمند و ساختن جامعه‌ای آگاه‌تر استفاده کنیم.

کمبود وقت همیشه مانع موفقیت نیست. آنچه تفاوت ایجاد می‌کند، شیوه مطالعه شماست. با مدیریت درست زمان و استفاده از تکنیک‌های مؤثر، می‌توانید حجم بیشتری از مطالب را در مدت کوتاه‌تری یاد بگیرید.

اگر قبل از تست، انگشتان شما به مواد غذایی (مانند میوه، شکر، یا حتی کرم‌های مرطوب‌کننده دست) آلوده باشند، نتیجه قند خون به‌طور کاذب بالا نمایش داده می‌شود. شستن دست‌ها با آب گرم و صابون و خشک کردن کامل آن‌ها قبل از تست، حیاتی است.

دکتر اعتضاد رضوی، عضو هیات علمی گروه چشم‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت، از تشکیل ۱۰ تیم پایش و ارزیابی برای بررسی آمادگی ۲۰ شهرستان منتخب در آغاز رسمی فاز نخست برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع خبر داد.

دبیر ستاد زیست فناوری سلامت و فناوری‌های پزشکی با بیان اینکه «تحریم برای دارو بود نه برای سیگار»، نسبت به گسترش مصرف ویپ در میان نوجوانان هشدار داد.

علت اصلی خشکی دهان، مصرف بیش از حد کافئین است.

رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، القای برتری مطلق داروی خارجی به بیماران را نگران‌کننده دانست.

نوشیدنی‌های ورزشی به‌عنوان راهی برای تأمین انرژی و جبران آب از دست‌رفته شناخته می‌شوند، اما مصرف آن‌ها برای همه افراد مناسب نیست. این نوشیدنی‌ها به دلیل داشتن قند و الکترولیت می‌توانند سطح قند خون را تغییر دهند و در برخی افراد، به‌ویژه مبتلایان به دیابت، نیازمند مصرف آگاهانه تر است.

یخ‌درمانی اگرچه درد و التهاب را به‌طور موقت کاهش می‌دهد، اما ممکن است با اختلال در فرآیند طبیعی ترمیم بدن، مدت زمان بهبودی و حتی تداوم درد را افزایش دهد.

طبق یک مطالعه جدید، یک داروی ام اس که قبلاً تأیید شده است، می تواند به طور قابل توجهی پیشرفت بیماری را در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پیشرونده اولیه (PPMS) کُند نماید.

رئیس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو، با ابراز نگرانی از وضعیت پاسخ‌دهی به نمونه‌ها در برخی مراکز کشوری، بر لزوم ردیابی علل تاخیرهای غیرمتعارف تأکید کرد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که چشم‌ها نه تنها پنجره‌ای به روح، بلکه به سلامت فرد نیز هستند.