پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از بیماری‌های متابولیک مزمن استخوان است که با کاهش توده استخوانی و اختلال در ریزساختار بافت استخوانی همراه بوده و در نهایت منجر به کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شود. این بیماری غالباً بدون علامت است و معمولاً تا زمان بروز شکستگی‌های ناشی از تروماهای خفیف تشخیص داده نمی‌شود.

پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم ۱۴۰۴ که از ۱۵ تا ۳۰ آذرماه با محوریت «نان سالم» برگزار شد، با تمرکز بر ارتقای آگاهی عمومی، اصلاح الگوی مصرف و جلب توجه سیاست‌گذاران، نانوایان و تولیدکنندگان به نقش نان در سلامت جامعه، به کار خود پایان داد.

دستگاه گوارش کودکان به دلیل ویژگی‌های رشدی و فیزیولوژیک خاص، نسبت به بزرگسالان آسیب‌پذیری بیشتری در برابر اختلالات و بیماری‌ها دارد؛ بیماری‌های گوارشی در کودکان نه تنها بر رشد جسمی و تکامل شناختی آنان اثرگذار است، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی خانواده را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

پژوهش های جدید نشان داده اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب های غذایی روزمره می تواند تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و کنترل دیابت را بهبود بخشد. ترکیب میکروبی روده در افراد دیابتی به طور قابل توجهی با افراد سالم متفاوت است. این تفاوت ها شامل کاهش تنوع گونه های باکتریایی، کاهش باکتری های مفید و افزایش باکتری های بیماری زا می باشد.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه کافئین برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره است، گفت: مطالعات نشان می‌دهد که کافئین، بسته به مقدار مصرف و حساسیت فرد، می‌تواند هم دوست و هم دشمن ما باشد.

دردهای مفصلی یکی از مشکلات رایج در دوران‌های مختلف زندگی هستند که می‌توانند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهند. در طب سنتی، راهکارهای طبیعی و گیاهان دارویی برای کاهش التهاب و تسکین دردهای مفصلی بسیار مورد توجه قرار دارند. این درمان‌ها علاوه بر کاهش درد، به بهبود عملکرد مفاصل کمک می‌کنند.

در دنیای پرسرعت و پرفشار امروز، اضطراب و استرس به معضلی رایج تبدیل شده است. اما خوشبختانه طب سنتی با استفاده از گیاهان دارویی و روش‌های طبیعی، راهکارهای موثری برای کاهش استرس و ایجاد آرامش در بدن و ذهن ارائه می‌دهد که می‌تواند به عنوان مکملی برای درمان‌های مدرن مورد استفاده قرار گیرد.

پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیانگ چین گزارش کرده‌اند که «سطوح بالاتر ویتامین D مادر در دوران بارداری» با «کاهش خطر پوسیدگی دندان در اوایل کودکی» ارتباط دارد.

آسیب تاندون‌ها گاهی بلافاصله خودش را نشان نمی‌دهد، اما باید مراقب بود؛ چون این آسیب‌ها اغلب به‌خوبی ترمیم نمی‌شوند و می‌توانند انجام کارهای روزمره را با مشکل مواجه کنند.

آجیل‌ها می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشند؛ از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کمک به تقویت سیستم ایمنی.

سردی زمستان می‌تواند برای خیلی از افراد از جمله مبتلایان به بیماری‌های کلیوی آزاردهنده باشد. با رعایت نکات زیر، در روزهای سرد گرم بمانید و بدن‌تان را در مقابل سرما ایمن نگاه دارید.

با آغاز فصل سرما و شیوع بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا، متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهان دارویی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری نماید.

کدوحلوایی یک کدوی زمستانی کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی است که مقدار قابل‌توجهی ویتامین، ماده معدنی و آنتی‌اکسیدان دارد. این گیاه از خانواده کدوئیان است و منشأ آن به آمریکای شمالی بازمی‌گردد.

با افزایش ابتلا به بیماری‌های ویروسی در فصل سرما، رعایت نکات پیشگیری بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند و در همین راستا، استفاده از روش‌های خانگی و طبیعی با روش های علمی و درست برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی می‌تواند مکمل اقدامات رایج بهداشتی و درمانی باشد.

ایرانیان در شب یلدا در کنار خانواده یک رسم کهن باستانی را جشن می‌گیرند و در این میهمانی، انواع خوراکی‌ها را مصرف می‌کنند. یکی از این خوراکی‌های موردعلاقه در شب یلدا، آجیل است. اما ممکن است مصرف آجیل برای برخی سبب ایجاد سوزش معده و نفخ شود. البته این موضوع به نوع آجیل و مقدار مصرف آن بستگی دارد.