متخصصان تاکید دارند که همه کم‌خونی‌ها ناشی از کمبود آهن نیستند و اگر علت کم‌خونی کمبود ویتامین B۱۲، اسید فولیک، بیماری‌های مزمن یا بیماری‌های ارثی باشد، مصرف قرص آهن به رفع کم‌خونی کمکی نمی‌کند.

همزمان با تداوم موج گرما در بسیاری از نقاط کشور، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نسبت به خطرات این شرایط برای سالمندان هشدار داد.

پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه دوز متوسط ویتامین «دی» ممکن است حافظه و توانایی یادگیری را بهبود ببخشد، اما دوزهای بالاتر این ویتامین می‌تواند زمان واکنش مغز را آهسته کند و خطر زمین‌خوردن، به‌ویژه در سالمندان را افزایش دهد.

می‌گویند اربعین سفرِ دل است، اما تا جسم همراهی نکند، دل بی‌قرار می‌ماند. بیایید یاد بگیریم چطور با مدیریت خواب و خستگی، «زائر» باشیم، نه فقط «عابر»

در مطالعه‌ای که برای اولین بار انجام شد، مشخص شد که محل تجمع چربی بدن با پیری مغز ارتباط مستقیم دارد.

فشار خون بالا ممکن است بدون هیچ علامتی پیشرفت کند، اما با آسیب به قلب، مغز، کلیه‌ها و عروق، سلامت انسان را تهدید کند. با شناخت عوامل خطر و کنترل منظم فشار خون، یک قدم برای زندگی سالم‌تر برداریم.

به بهانه پویش ملی «واکسن امروز، سلامت فردا» به سراغ دکتر محمد ستایش متخصص طب ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان رفتیم تا نظر طب ایرانی را در خصوص واکسیناسیون بدانیم. این متخصص طب ایرانی با رد ادعاهای مطرح‌شده در برخی فضاهای مجازی درباره مخالفت طب ایرانی با واکسیناسیون، تأکید کرد: اساس طب ایرانی اصیل بر پیشگیری از بیماری‌ها استوار است و واکسیناسیون یکی از مهم‌ترین و اثبات‌شده‌ترین روش‌های پیشگیری اولیه از بیماری‌های عفونی به شمار می‌رود.

فوق‌تخصص گوارش و کبد بالغین دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه هپاتیت تنها ناشی از عوامل ویروسی نیست، گفت: التهاب کبد می‌تواند علل مختلفی از جمله دارویی، خودایمن، متابولیک و ویروسی داشته باشد و مراجعه به‌موقع به پزشک متخصص، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض و موفقیت روند درمان دارد.

عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه با بیان اینکه رعایت چند نکته ساده در طول مسیر پیاده‌روی می‌تواند از بروز دردهای مزمن و آسیب‌های اسکلتی-عضلانی جلوگیری کند، توصیه‌هایی درباره انتخاب کفش و کوله مناسب، استراحت منظم، انجام حرکات کششی و مراقبت از پوست و پاها ارائه کرد و گفت: زائران با مدیریت درست فعالیت بدنی می‌توانند این سفر معنوی را با ایمنی و آرامش بیشتری به پایان برسانند.

زائر آگاه، زیارت ایمن و سلامت در مسیر، آرامش سفر و شوق زیارت را دوچندان می‌کند.

خودمراقبتی یعنی انتخاب‌های کوچک اما مؤثر برای داشتن جسمی سالم، ذهنی آرام و زندگی باکیفیت‌تر.

سلامت زائران، اولویت ماست. با رعایت چند نکته ساده می‌توان از گرمازدگی و عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد اگر دچار علائمی مانند سرگیجه، ضعف، تهوع، سردرد یا تعریق شدید، در اسرع وقت به محل خنک منتقل شده، مایعات بنوشید و در صورت تداوم علائم به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. سفری ایمن، زیارتی همراه با سلامت و آرامش را برای همه زائران آرزومندیم.

تغذیه در مسیر پیاده‌روی اربعین، نقش مهمی در حفظ سلامت و توان جسمی زائران دارد. با وجود تلاش ارزشمند موکب‌ها برای خدمت‌رسانی، نگهداری نامناسب مواد غذایی، مصرف آب یا غذای آلوده و رعایت نکردن بهداشت فردی، می‌تواند خطر بروز مسمومیت‌های غذایی و عفونت‌های گوارشی را افزایش دهد.

پیاده‌روی اربعین برای بیماران دیابتی نیازمند مراقبت ویژه است؛ چراکه کوچک‌ترین زخم یا آسیب در پاها می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی، نقش مهمی در حفظ سلامت زائران دیابتی دارد.

این‌طور که معلوم است تاکنون روش نگهداری ما از گوجه فرنگی ها اشتباه بوده است، کارشناسان می‌گویند بلافاصله گذاشتن گوجه‌فرنگی در یخچال می‌تواند طعم، عطر و بافت آن را به‌طور محسوسی تغییر دهد و کیفیت آن را کاهش دهد.