چای سیاه یک نوشیدنی محبوب است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از آن لذت می‌برند. در حالی که بیشتر ما چای سیاه را به دلیل طعم آن می‌نوشیم، این نوشیدنی آرامش بخش مملو از آنتی اکسیدان‌های قوی و ترکیبات مفیدی است که می‌تواند سلامت ما را افزایش دهد.

بازی با انبوه برگ‌های پاییزی قرمز، زرد و نارنجی و قهوه‌ای برای کودکان یکی لذت‌های پاییزی است؛ اما آیا این کارها ممکن است خطری هم داشته باشند؟ آیا نباید نگران حشرات، میکروب‌ها، کپک‌ها یا سایر چیزهای آلرژی‌زا روی برگ‌ها باشیم؟ آیا همچنان باید به بچه‌ها اجازه دهیم با انبوه برگ‌ها بازی کنند؟

کشف ۱۴ ژن لاغری نشان می‌دهد که ژنتیک نقش مهمی در سرعت کاهش وزن دارد. این یافته می‌تواند به طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده برای تناسب اندام کمک کند.

هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه‌ای در طب سنتی و دارای رایحه‌ای بسیار خوش بو و معطر است که در محبوبیت آن نقش بسزایی دارد. این گیاه در فرهنگ ایرانی جایگاه خود را یافته به نحوی که چای همراه با هل یکی از پرطرفدار ترین انواع چای است.

افراد مبتلا به ناراحتی‌های خونی مثل هموفیلی و افرادی که مشکلات انعقادی دارند نیز، باید از خوردن داروی ژلوفن پرهیز کنند.

جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی، گفت: حداکثر توده استخوانی زیر 30 سالگی ایجاد می‌شود اما در سنین بالاتر هم راه‌هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش تراکم آن وجود دارد.

دکتر محمدرضا سهرابی در گفت و گو با روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن گرامیداشت هفته سلامت بانوان ایرانی گفت: توجه به سلامت زنان اهمیت بسیار زیادی دارد و ارتقای سلامت آنان نقش موثری در ارتقای سلامت تمامی افراد جامعه ایفا می‌کند. وی با اشاره به ارتباط مسایل مختلف با سلامت زنان خاطرنشان کرد: مواردی نظیر بارداری، شیردهی، یائسگی و پذیرفتن نقش همسری و مادری، سلامت زنان را تحت‌ تاثیر قرار می‌دهند. دکتر سهرابی با اشاره به نقش کلیدی زنان در انتخاب و ترویج سبک زندگی سالم در خانواده بر ضرورت ارتقای سطح سواد سلامت بانوان جامعه تاکید کرد و انتخاب سبک زندگی سالم را نیازمند مشارکت و خردجمعی دانست. زن؛ محور سلامت خانواده وی زنان را محور سلامت خانواده عنوان کرد که ضمن ارایه خدمات سلامت به سایر اعضای خانواده، یک الگوی آموزنده شیوه زندگی سالم به نسل بعدی محسوب می‌شوند. معاون بهداشت دانشگاه سکته قلبی، دیابت، چاقی، سرطان و پوکی استخوان را از مهمترین بیماری‌های مزمن عنوان کرد که با سبک زندگی ارتباطی مستقیم دارند. وی تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی را از عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و سرطان‌ها برشمرد و به بانوان و مادران خانواده ها توصیه کرد: در تنظیم رژیم غذایی خانواده به الگوی تغذیه سالم توجه داشته باشید و برنامه‌ریزی‌های لازم را برای کاهش مصرف فست فودها، نمک، قند، شکر و نوشیدنی‌های شیرین انجام دهید. دکتر سهرابی برای حفظ سلامت به تمامی افراد از جمله بانوان توصیه کرد که در هفته فعالیت فیزیکی استاندارد معادل 150 دقیقه با شدت متوسط داشته باشند. وی این هفته ملی را فرصتی مناسب برای انجام آزمایشات غربالگری در بانوان برشمرد و به بانوان تاکید کرد که غربالگری بهنگام سرطان‌‌های زنان را در برنامه روتین خود قرار دهند. معاون بهداشت دانشگاه در خاتمه سخنان خود خاطرنشان کرد که اهداف برگزاری هفته ملی سلامت بانوان در راستای تحقق سلامت زنان ایران زمین، داشتن خانواده‌هایی سالم و رسیدن به جامعه‌ای پویاست. ناتوانی زنان بر تمام اعضای خانواده تاثیر می گذارد دکتر حورا آستانه مدیرگروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت نیز شعار این هفته ملی را «بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم» عنوان کرد. به گفته وی هدف از نامگذاری این هفته، افزایش سواد سلامت زنان و حساس‌سازی آنها نسبت به انجام غربالگری ها و مراقبت‌های دوره‌ای است. دکتر آستانه افزود: خطرات تهدید کننده سلامت زنان بر سلامت سایر اعضای خانواده نیز تاثیرگذار هستند. زیرا زنان محور سلامت خانواده هستند و مرگ و میر و ناتوانی آن‌ها تمام اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار می دهد. وی به تمام بانوان ایرانی توصیه کرد که برای ارزیابی دوره‌ای سلامت خود حتما به خانه‌های بهداشت، پایگاه‌های سلامت و مراکز جامع خدمات سلامت مراجعه کنند. ارایه بیش از 3 میلیون و 860 هزار خدمت به بانوان میانسال فاطمه قربانی کارشناس برنامه میانسالان معاونت بهداشت نیز به تبیین خدماتی پرداخت که در این برنامه در حیطه های مراقبتی غربالگری و آموزشی به بانوان ارایه می‌شود. قربانی گفت:خدمات ارایه شده در این برنامه با هدف پیشگیری از بیماری‌ها با اولویت بررسی و کنترل عوامل خطر بیماری های واگیر و غیرواگیر و سلامت روان به بانوان میانسال ارایه می‌شود. وی ارزیابی‌های دوره ای را شامل تن سنجی، ارزیابی الگوی تغذیه، بررسی فعالیت بدنی، غربالگری اولیه درگیری با مصرف دخانیات، مواد و الکل، ارزیابی سلامت روان، مراقبت های ادغام یافته دیابت، فشارخون بالا و اختلالات چربی‌های خون و پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی عنوان کرد. قربانی خدمات تشخیص زودهنگام و غربالگری سرطان‌های پستان و دهانه رحم، ارزیابی اختلال عملکرد جنسی، عفونت آمیزشی و ایدز، بررسی تاریخچه باروری و یائسگی و خدمات مربوط به بررسی عوارض یائسگی برای زنان را از جمله مراقبت‌های مامایی ارایه شده به مراجعان برشمرد. به گفته این کارشناس سلامت میانسالان مصرف ماهانه مکمل ویتامین D3 و آموزش‌های خودمراقبتی در خصوص تغذیه سالم و فعالیت بدنی مطلوب، مصرف مکمل، خودآزمایی پستان و آموزش ورزش‌های تقویت کننده کف لگن(کگل) بخش دیگری از خدمات ارایه شده هستند. وی یادآور شد: این خدمات به صورت رایگان در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه‌های بهداشت به بانوان ارایه می‌شود. به گفته وی از ابتدای سال جاری تاکنون 576 هزار بانوی میانسال برای دریافت خدمات مذکور به مراکز بهداشت تابعه دانشگاه مراجعه کردند و بیش از 3 میلیون و 860 هزار خدمت ثبت شده در سامانه الکترونیک سیب به آنان ارایه شده است.

کوهنوردی یک تجربه فوق‌ العاده و هیجان‌انگیز است که نیازمند مراعات ویژه‌ای برای حفظ سلامت قلب می‌باشد. افرادی که مشکلات قلبی دارند، باید با دقت و آگاهی به این ماجرا پرداخته و نکات ضروری را رعایت کنند. با این نکات، افراد می‌توانند از لحظاتی پر از هیجان و آرامش در دل طبیعت لذت ببرند، همچنین ایمنی و سلامت خود را حفظ کنند.

بسیاری از مردم برای مدیریت وزن بر خوردن غذاهای سالم تمرکز می‌کنند. با این حال، حتی برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.

استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلول‌های مغز را از بین می‌برد و به هیپوکامپ، ناحیه‌ای  از مغز که در شکل‌گیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب می‌زند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط می‌دانند.

پوکی استخوان یا استئوپروز شایع ترین بیماری متابولیک استخوان است و زمانی بروز می کند که تشکیل استخوان جدید قادر به ترمیم استخوان‌های تخریب شده نباشد.

تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند. در حدود ۳۰ سالگی تراکم استخوان به حداکثر میزان خود رسیده و بعد از آن شروع به کاهش می‌کند. به همین دلیل با افزایش سن احتمال ابتلا به استئوپروز (پوکی استخوان) بیشتر می‌شود.

تحقیقات پیشرفته حاکی از این است که یک ویروس تاثیرگذار بر یک میلیون نفر آمریکایی در هر سال، می‌تواند ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.

دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد؛ الکلی و غیرالکلی. بیماری کبد چرب، سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می‌رود. بیماری کبد چرب غیرالکلی بیشتر افرادی را درگیر می‌کند که چاق هستند، سبک زندگی غیرفعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می‌کنند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پوکی استخوان یکی از علل حالت خمیدگی بدن در دوران سالمندی است و غربالگری دقیق می‌تواند، از بروز شکستگی استخوان‌ها جلوگیری کند.