رشد شخصی بیش از آنکه حاصل تصمیم‌های بزرگ باشد، نتیجه انتخاب‌های آگاهانه و عادت‌های روزانه است. آشنایی با پنج اصل کاربردی از جمله تمرکز بر امور اثرگذار، تکمیل کارهای ناتمام، انعطاف‌پذیری، تمرکز عمیق و تقویت رفتارهای مثبت، می‌تواند مسیر پیشرفت فردی و حرفه‌ای را هموار کند.

کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد هشدار داد: با گسترش استفاده از ظروف و کیسه های پلاستیکی، به‌ویژه در مراسم، هیئت‌های مذهبی، همایش‌ها، مراکز آموزشی، محیط های اداری و حتی منازل، مصرف غذا و نوشیدنی‌های داغ در ظروف پلاستیکی به یک عادت رایج تبدیل شده است. این در حالی است که بسیاری از افراد از مخاطرات احتمالی این عادت برای سلامت خود و همچنین آثار زیست‌محیطی آن آگاهی کافی ندارند.

تابستان، فصل تحرک و نشاط است؛ اما گرمای هوا می‌تواند ورزش را به چالشی برای بدن تبدیل کند. با رعایت چند نکته ساده، هم از فعالیت بدنی لذت ببرید و هم از سلامت خود محافظت کنید.

آمادگی امروز، آرامش مسیر فرداست سفری ایمن، از آمادگی آغاز می‌شود.پیش از حرکت به سوی پیاده‌روی اربعین، با یک چک‌لیست سلامت ساده، از همراه داشتن داروهای ضروری، مدارک، وسایل بهداشتی و آمادگی جسمی خود اطمینان حاصل کنید

سلامتی شما ،با اقدام به موقع حفظ می شود.

انتخاب پوشش مناسب، یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت و افزایش آسایش زائران در مسیر پیاده‌روی اربعین است. در همین راستا، اینفوگرافیک آموزشی «پوشش مناسب در پیاده‌روی اربعین» با هدف آشنایی زائران با اصول انتخاب لباس، کفش و تجهیزات مورد نیاز این سفر معنوی منتشر شد.

دکترای تخصصی بیولوژی تولیدمثل و تکنیک‌های باروری در مرکز ناباروری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با اشاره به اهمیت مراجعه به‌موقع زوج‌ها برای بررسی و درمان ناباروری گفت: زوجینی که برای بارداری اقدام می‌کنند، اگر پس از یک سال رابطه بدون پیشگیری باردار نشوند، نابارور محسوب می‌شوند و باید برای بررسی‌های تخصصی به مراکز درمان ناباروری مراجعه کنند.

داروهای محبوب مورد استفاده برای درمان دیابت نوع ۲ و چاقی که به عنوان آگونیست‌های گیرنده GLP-۱ شناخته می‌شوند، با افزایش اندک خطر ابتلا به یک بیماری نادر اما جدی چشمی مرتبط هستند.

مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به مراسم پیاده‌روی اربعین، بر رعایت اصول پیشگیری از گرمازدگی تأکید کرد.

پیاده‌روی اربعین در روزهای گرم، نیازمند رعایت نکات ساده اما مهم برای حفظ سلامت است.

کرم‌های ضد آفتاب با اعداد مختلفی شناسایی می‌شوند که برای بسیاری معنای ناشناخته‌ای دارند.

استاد سم‌شناسی با تأکید بر ضرورت مصرف منطقی دارو، گفت: دارو تنها یکی از ابزارهای درمان بیماری‌هاست و مصرف خودسرانه، استفاده از دارو بر اساس توصیه اطرافیان یا فضای مجازی و بی‌توجهی به اصلاح سبک زندگی، می‌تواند سلامت افراد را با مخاطرات جدی مواجه کند.

عضو هیات علمی گروه فارماکوگنوزی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به کاربرد سنتی رازیانه در افزایش شیر مادر، تأکید کرد: اگرچه برخی مطالعات از تأثیر احتمالی این گیاه بر افزایش تولید شیر حمایت می‌کنند، اما شواهد علمی موجود هنوز برای تأیید قطعی اثربخشی آن کافی نیست و مصرف آن باید با آگاهی و مشورت با پزشک یا داروساز انجام شود.

یک متخصص فیزیولوژی ورزشی می‌گوید: ما با نسلی مواجهیم که از لحاظ فیزیکی شکننده‌تر، از لحاظ روانی مضطرب‌تر و از نظر تعامل اجتماعی منزوی‌تر رشد می‌کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حرکات لانژ و اسکات ممکن است بیش از آنچه قبلاً تصور می‌شد، برای مغز مفید باشند، از جمله کمک به محافظت از آن در برابر آسیب‌های مرتبط با پیری و زوال عقل.