مهم است بدانیم، نداشتن فعالیت ‌بدنی با فشارخون بالا مرتبط است. برای مبتلایان به فشارخون بالا و یا پیشگیری از این مشکل، هیچ وقت شروع فعالیت بدنی دیر نیست.

مصرف برخی از مواد غذایی و بی‌ احتیاطی در تنظیم رژیم غذایی سالم می‌تواند بر باروری اثرات منفی بگذارد.

کافئین محرکی است که در برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند قهوه یافت می‌شود. نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین‌دار به شما انرژی می‌دهد و می‌تواند شما را از حالت بی‌حالی خارج کند.

رییس سازمان غذا و دارو درباره وضعیت تامین واکسن آنفلوآنزای ایرانی و وارداتی و همچنین گروه‌های پرخطر در اولویت دریافت این واکسن توضیح داد.

موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.

مصرف زیاد قند باعث افزایش ترشح هورمون انسولین می‌شود که وظیفه دارد گلوکز را از خون به سلول‌های بدن منتقل کند. وقتی انسولین به مقدار زیاد ترشح شود، مقدار زیادی قند از خون خارج می‌شود و حدود ۳۰ دقیقه بعد فرد دوباره احساس ضعف کرده و میل به قند و شیرینی در او افزایش می‌یابد. در مقابل، مصرف قندهای پیچیده باعث افزایش آهسته‌تر قند خون می‌شود و انسولین نیز به‌تدریج ترشح می‌گردد. این روند باعث حفظ تعادل قند خون و کاهش میل به شیرینی می‌شود.

روز جهانی قلب هر ساله در ۲۹ سپتامبر (۷مهر) برگزار می‌شود تا آگاهی در مورد بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد و مردم را به سمت سبک زندگی سالم‌تر سوق دهد.

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این‌که روز جهانی قلب، یادآورعایت اصول سبک زندگی سالم است، بر ضرورت افزایش آگاهی و اصلاح سبک زندگی برای داشتن قلبی سالم تأکید کرد.

عوامل خطر، عاداتی در سبک زندگی هستند که می‌توانند احتمال ابتلا به سکته قلبی را افزایش دهند. بنابراین شناخت این عوامل بسیار مهم است و نخستین گام برای شناخت عوامل خطر زمینه ساز حمله قلبی، مشورت با پزشک است.

گاهی برایمان پیش می‌آید که هنگام خرید زیتون دقت کافی نمی‌کنیم و زیتون تلخ می‌خریم اما روش‌هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید تلخی زیتون را از بین ببرید.

لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. با ما باشید تا با چند توصیه‌ی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه بیشتر آشنا شوید.

برخی از علایم در بدن‌ نشان از مشکلات و بیماری‌هایی چون سرطان دارند و چنانچه به‌خوبی به آنها توجه کنید، درصورت ابتلا، به‌سرعت می‌توانید درمان‌تان را شروع کنید.

پس از صرف ناهار در محل کار، شما و همکارانتان به یک جلسه می‌روید. اول یکی از همکاران شروع به خمیازه کشیدن می‌کند، سپس دومی و در نهایت نوبت شماست. توضیحات بیولوژیکی زیادی برای این موضوع ارائه شده است، اما اجماع علمی چیست؟

رئیس دانشگاه علوم‌ پزشکی شهید بهشتی درباره سوش‌های جدید کرونا و همچنین همپوشانی آن با آنفلوآنزا و سرماخوردگی همزمان با فصل سرما توضیح داد.

یک متخصص بیماری‌های عفونی می‌گوید: علائم سرماخوردگی خفیف است، علائم کرونا کمی بیشتر و طولانی‌تر است و علائم آنفلوآنزا کمی پرسروصداتر از دو ویروس دیگر است. به طوری که فرد در انجام فعالیت‌های روزمره ناتوان می‌شود.