یک مطالعه جدید می‌گوید ورزش‌های هوازی که باعث افزایش ضربان قلب می‌شوند، می‌توانند مهارت‌های کلیدی تفکر را در زنان پس از یائسگی تقویت کنند.

اورژانس استان تهران، در مراسم رزمایش ۳۱۳ هزار جان فدای ایران، آماده خدمت رسانی خواهد بود.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران، حمایت از درمان‌های تخصصی و نوین و توسعه پوشش بیمه‌ای داروهای مورد نیاز بیماران را مورد تأکید قرار داد.

سازمان تأمین اجتماعی در ادامه فرایند تسویه مطالبات، در مجموع ۲ هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان‌ از مطالبات شرکت بیمه‌گر تکمیلی بازنشستگان و مستمری بگیران را پرداخت کرد.

سرپرست سازمان تأمین اجتماعی، معتقد است؛ نظام ارجاع را باید فرصتی برای بازتعریف فرایندهای درمان در سازمان تامین اجتماعی دانست.

برای کاهش وزن لازم نیست شام را حذف کنید یا سراغ رژیم‌های سخت بروید. متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند بشقاب شام را به نصف سبزیجات، یک‌چهارم پروتئین کم‌چرب و یک‌چهارم کربوهیدرات‌های پرفیبر اختصاص دهید؛ الگویی ساده که می‌تواند به تنظیم وعده غذایی و احساس سیری بیشتر کمک کند.

اگر صبح با خستگی از خواب بیدار می‌شوید و در طول روز مدام دنبال قهوه، شیرینی یا یک استراحت کوتاه هستید، شاید مشکل فقط کم‌خوابی نباشد.

ممکن است کبدتان چرب باشد و خودتان هیچ خبری نداشته باشید! کبد چرب در بسیاری از افراد بدون علامت پیش می‌رود و حالا توصیه‌های جدید پزشکی نشان می‌دهد گروه‌های بیشتری باید برای شناسایی این بیماری خاموش بررسی شوند.

بر اساس یک مطالعه جدید، آمار مرگ‌ومیر ناشی از سرطان‌های مرتبط با مصرف الکل دو برابر شده است.

فکر می‌کنید سلامت دهان و دندان فقط به دندان‌ها مربوط می‌شود؟ اما این طور نیست لبخند شما می‌تواند بر اعتمادبه‌نفس، زندگی اجتماعی و سلامت کلی‌تان تأثیر بگذارد.

پایین بودن آهن بدن همیشه به دلیل کمبود مواد غذایی آهن‌دار نیست. اختلال در جذب آهن، خونریزی‌های مداوم، افزایش نیاز بدن در دوران رشد و بارداری و برخی بیماری‌های گوارشی و مزمن می‌توانند باعث شوند سطح آهن با وجود تغذیه مناسب همچنان پایین بماند.

عادت‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی شب مثل حذف وعده غذایی، خوردن شام سنگین نزدیک خواب، ورزش بدون توجه به تغذیه و حتی فراموش کردن دارو از جمله اشتباه‌هایی هستند که ممکن است قند خون را تا صبح ناپایدار نگه دارند.

استرس بخشی از زندگی روزمره است، اما تداوم و شدت گرفتن آن می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد. متخصصان توصیه می‌کنند افراد با شناخت عوامل استرس‌زا و ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، برای مدیریت آن اقدام کنند.

خواب کافی و باکیفیت تنها برای رفع خستگی ضروری نیست، بلکه می‌تواند در حفظ سلامت قلب، عملکرد مغز و تعادل روانی نیز نقش داشته باشد. متخصصان توصیه می‌کنند بزرگسالان به‌طور منظم خواب شبانه کافی داشته باشند.

سیاهی رفتن چشم و احساس سبکی سر هنگام بلند شدن از حالت نشسته یا درازکش، پدیده‌ای نسبتاً شایع است؛ اما تکرار این حالت می‌تواند نشانه افت فشار خون وضعیتی یا عوامل دیگری باشد که نیاز به بررسی دارند.