یک متخصص طب ایرانی با ارائه توصیه‌هایی برای کاهش تنش‌های روحی و حفظ سلامت در روزهای پرتنش و سوگواری، بر اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، داشتن خواب کافی، پرهیز از پرخوری، حفظ آرامش روان و انجام فعالیت بدنی سبک تأکید کرد و گفت: توجه به این اصول می‌تواند به کاهش آثار استرس بر بدن و تقویت سلامت جسم و روان کمک کند.

یک متخصص داروسازی بالینی نسبت به مصرف خودسرانه ویتامین‌های گروه B هشدار داد و تأکید کرد که استفاده بی‌رویه این مکمل‌ها نه‌تنها برای همه افراد ضروری نیست، بلکه در برخی موارد می‌تواند با عوارضی مانند آسیب عصبی، تداخل دارویی و پنهان ماندن برخی بیماری‌ها همراه باشد؛ از این رو، مصرف آن‌ها باید بر اساس نیاز و با نظر پزشک یا داروساز انجام شود.

تا امروز تصور می‌کردیم مکمل‌های ورزشی تنها برای حجیم‌تر کردن عضلات و افزایش قدرت در باشگاه ساخته شده‌اند؛ اما تحقیقات اخیر پرده از رازی بزرگ برداشته‌اند. به نظر می‌رسد این مکمل‌های محبوب که در کیف ورزشی هر بدنسازی یافت می‌شوند، نه تنها روی فیزیک بدن، بلکه بر پیچیده‌ترین عضو انسان یعنی «مغز» نیز تأثیرگذارند. آیا ممکن است همان مکملی که برای عضله‌سازی مصرف می‌کنید، کلیدی پنهان برای مبارزه با افسردگی و بهبود خلق‌وخو باشد؟ در این مقاله، مرز میان واقعیت علمی و ادعاهای تبلیغاتی را بررسی می‌کنیم.

بسیاری از ما برای کاهش کالری و جلوگیری از چاقی، به سراغ محصولات «بدون قند» و نوشیدنی‌های رژیمی می‌رویم. اما تحقیقات جدید علمی نشان می‌دهند که این شیرین‌کننده‌های مصنوعی، برخلاف تصور عموم، نه تنها به تناسب اندام کمک نمی‌کنند، بلکه با ایجاد اختلال در مسیرهای متابولیک بدن، می‌توانند خطر ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش دهند. در این گزارش بررسی می‌کنیم که چرا بدن ما فریب این طعم‌های شیرین را نمی‌خورد.

نتایج یک پژوهش بین‌رشته‌ای جدید بر روی حدود ۱۰ هزار ایرانی نشان می‌دهد مدل‌های هوش مصنوعی می‌توانند خطر بروز عوارض قلبی‌عروقی را تا پنج سال آینده پیش‌بینی کنند.

براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیه‌شده، انتخابی توصیه‌شده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.

شوری برنج یکی از رایج ترین مشکلات آشپزی است، اما با ۵ روش ساده و عملی می توانید آن را برطرف کنید و از طعم عالی غذا لذت ببرید.

بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب می‌شویم، دنبال علت‌های بزرگ می‌گردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغه‌های رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان می‌گویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیش‌پاافتاده است؛ شاید فقط بدن‌تان تشنه باشد.

مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش با همکاری معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش در آستانه امتحانات نهایی، توصیه هایی درباره تغذیه دانش آموزان منتشر کردند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با هشدار نسبت به تداوم شیوع تب مالت در کشور، مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی غیرپاستوریزه و تماس مستقیم با دام آلوده را مهم‌ترین راه‌های انتقال این بیماری دانست و بر رعایت اصول بهداشتی و تکمیل دوره درمان در مبتلایان تأکید کرد.

اولین جراحی از راه دور جهان با استفاده از ربات‌های انسان‌نمای توسط یک تیم آمریکایی انجام شد.

پژوهشی با هدف شناسایی، حفاظت و بارکدگذاری DNA گیاه انزروت و بررسی ظرفیت‌های زیست‌پزشکی آن در تولید ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، آنتی‌باکتریال و ضدسرطانی با بهره‌گیری از فناوری نانو و با حمایت بنیاد ملی علم ایران در دانشگاه زابل به انجام رسید.

رئیس انجمن علمی طب سالمندان ایران با تأکید بر اینکه بسیاری از شکایت‌های شناختی در میانسالی و سالمندی به معنای ابتلا به آلزایمر نیست، گفت: کاهش تمرکز، فراموشی‌های خفیف، کندی پردازش ذهنی و احساس شفاف نبودن ذهن، در بسیاری از موارد ناشی از عوامل قابل اصلاحی مانند اختلال خواب، استرس، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی یا برخی بیماری‌های زمینه‌ای است.

تابستان آغاز شده و برخی از کشورها را با موج گرما مواجه کرده است. با افزایش دمای هوا، ممکن است بعضی افراد دچار گرمازدگی شوند یا تمرینات بدنی و حتی ماندن بیش از حد در فضای باز خستگی مفرط و کاهش سطح انرژی را به دنبال داشته باشد. در چنین شرایطی، اینکه کودکان «چه‌ وقت» و «کجا» بازی کنند، گاهی اسباب سردرگمی و مشاجره والدین می‌شود.

رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت از شهادت ۱۴ نفر و مصدومیت ۷۸ نفر در پی تجاوز آمریکا به پنج استان کشور خبر داد.