هنگامی که این عبارت را می شنوید «شما سرطان دارید» احتمالا ارزش ها و اولویت هایتان به طرز چشمگیری تغییر خواهند کرد. چه زمان بیشتری را با عزیزانتان بگذرانید، یک تغییر شغلی را آغاز کنید، رژیم غذایی تان را به طور کامل تغییر دهید یا فقط برای مراقبه و لذت بردن از چیزهای کوچک در زندگی وقت بگذارید، هیچ شکی وجود ندارد که نجات یافتن از سرطان، باعث دگرگونی های ژرفی می شود که زندگی تان را تغییر می دهند. در اینجا ۹ زن، تحولات الهام بخش شان را با شما در میان می گذارند.

برای آنکه تا حد ممکن سالم بمانید باید در مراقبت از خودتان، مشارکت فعال داشته باشید. شما می توانید با دنبال کردن چندین گام در هر روز، به حفظ سلامتی و تندرستی تان کمک کنید و از تغییرات در چگونگی احساسی که دارید، مطلع شوید.

چه در تعطیلات بسر می‌برید و در تخت یک هتل هستید، چه شب را در خانه یکی از دوستانتان صبح کنید، چیزی در مورد خوابیدن دور از تخت خودتان در خانه وجود دارد که باعث می‌شود خواب شبانه راحتی نداشته باشید. یک تحقیق جدید دلیل این اتفاق را توضیح می‌دهد.

راضی کردن کودکان برای بردنشان به مهمانی و رفتار درست آنها خارج از خانه یکی از دغدغه‌های بزرگ والدین در روزهای عید است.

گاهی اضافه وزن افراد نشانه ای برای برخی بیماری ها است و در این مطلب به برخی از انواع این چاقی اشاره می‏‌کنیم.

اولین باری که من در آستانه‌ی کم آبی بدن قرار گرفتم، یک روز در اواسط ماه جولای در تعطیلاتی در کارولینای جنوبی بود. من در اطراف محله، اسکیت می‌کردم، و چون قرار بود فقط گشت بزنم، هیچ آبی با خودم نبردم. حدود یک ساعت بعد، ناگهان احساس سرگیجه کردم. مطمئن نبودم که چرا سرگیجه گرفته‌ام، و حدس زدم بخاطر اسکیت سواری باشد.

پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد.

آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث می‌شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به‌خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس خستگی ممکن است به‌دلیل مصرف دارو، مشکلات غذایی و یا سبک زندگی در افراد بروز کند.عوامل دیگری که باعث احساس خستگی می‌شوند

بطور کلی عواملی مثل ارث ،تغذیه نامناسب ، شغلهای نامناسب ، حاملگی ، ورزش های نامناسب ،زور زدن ، لباس های تنگ ، مسائل روانی ، مصرف بعضی از داروها ، یبوست ، سن بالا ، اختلالات عملکردی اسفنکتر * عضلات دریچه مقعدی *و... باعث گسترش هموروئید ها میشوند .

یک سفر کاری برای شما پیش آمده و مجبور هستید چندین روز از خانه، همسر و فرزندان خود دور بمانید. همه مراحل این سفر برایتان ناخوشایند است از رفتن به فرودگاه و پرواز طولانی مدت به شهر مقصد گرفته تا فشردگی کار و جلسات متعددی که قرار است پشت‌سر هم داشته باشید.

وزیر بهداشت با بیان اینکه هنگامی که تصادف رخ می‌دهد و مصدومانی بر جای می‌مانند از همه مهم‌تر رعایت آرامش است، گفت: حرکت برخی از مصدومین بدون، آگاهی می‌تواند سببب معلولیت آنها تا پایان عمر شود.

فاکتورهای زیادی وجود دارند که روی سوخت و ساز و و زن تاثیر می گذارند از جمله: سن، سایز بدن، جنسیت، ژنتیک، ترکیب بدنی و دیگر شاخص های سلامت.

عمدتا بزرگسالان، حدود ۸ ساعت از روز را در وضعیت نشسته سپری می‌کنند. چه پشت میز بنشینید یا روی نیمکت، خطرات نشستن بیش از حد، شوخی نیستند. شاید عمل نشستن بی ضرر بنظر برسد، مخصوصا بعد از یک روز کاری که شما را از نظر ذهنی خسته کرده است، اما نشستن طولانی مدت بطور منظم، باعث انحطاط عضلات می‌شود، که می‌تواند منجر به کاهش شدید توانایی حرکتی شما گردد.

مشکلات قلبی می‌توانند پنهان باشند و بطور ناگهانی و ظاهرا بدون هشدار، از راه برسند. اما اغلب اوقات، سرنخ‌ هایی وجود دارد، هر چند افراد، موفق به تشخیص دادن آنها نمی‌شوند. دکتر کری هیلدرث، استادیار پیری و سلامت قلب در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می‌گوید: بخصوص برای خانم‌ها، علائم و نشانه‌های مشکل قلبی، همیشه از الگوهای کلاسیک پیروی نمی‌کنند.

کمر درد غالبا توسط فشار عضلانی یا آرتریت ستون فقرات ایجاد می شود. اما می تواند نشانه ای از یک طیف گسترده ای از علل دیگر نیز باشد. این علل ممکن است شامل فشار بر روی اعصاب، ستون فقرات، عفونت کلیه، سرطان و یا دیگر بیماری های جدی باشد. کمر درد حتی می توانید نشانه ای از یک حمله قلبی باشد. کمر درد ممکن است در جوانی و یا در مواقع غیر منتظره مانند زمانی که نشسته اید و یا بعد از غذا خوردن ایجاد شود.