هر تمرین را ابتدا چند بار به آرامی انجام دهید. سپس به تعداد آن بیفزایید. اگر کمردردتان بسیار شدید است، پیش از شروع این حرکات ورزشی، با پزشک تان مشورت کنید.

دبیرعلمی چهاردهمین کنگره بین المللی صرع با اشاره به این که کشور ایران با جمعیتی حدود 80 میلیون نفر 800 هزار مصروع دارد که حدود یک چهارم این بیماران صرع های مقاوم به درمان دارند، گفت: حدود 30 درصد این بیماران باید تحت عمل جراحی قرار گیرند.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس میزان گفت: با توجه به مسئله عرضه تنباکوهای غیرمجاز در قهوه خانه ها، دستگاه های متولی باید با اعمال نظارت بیشتر چنین محصولاتی را شناسایی و با قاطعیت با متخلفان برخورد کنند.

اغلب ما همیشه سعی می‌ کنیم با کمک کرم‌ ها و لوسیون‌ های ضد چروک تا جایی که می‌ توانیم ظهور چروک‌ های ناشی از افزایش سن را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت ‌های ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد.

حالت خواب شما می‌تواند با چیزهایی همچون کمردرد، خروپف و تعداد بیدار شدن‌ها در حین خواب شبانه در ارتباط باشد. حتی حالت خواب شما می‌تواند بیانگر چیزهایی در مورد شخصیت شما نیز باشید

ماریجوانای پزشکی به هر بخشی از گیاه ماریجوانا گفته می‌شود که می‌توان برای درمان مشکلات سلامتی استفاده کرد. مردم از آن برای تسکین علائم خود و نه برای سرخوشی خود استفاده می‌کنند.

غده تیروئید بزرگترین غده درون ریز بدن است که جلوی گردن قرار دارد . این غده دچار بیماری های گوناگونی می شود که شایع ترین آنها کم کاری ، پرکاری ، یا اختلال ندولار یا گره تیروئید است

هنگامی که کودکان بزرگ تر می شوند پذیرفتن برخی از عادت های شان سخت تر می شود به خصوص عادت انگشت مکیدن که بسیاری از والدین را ناراحت می کند.

متخصص غدد و داخلی با اشاره به اینکه توانایی‌های دانش‌آموزان دیابتی با سایر دانش‌آموزان تفاوتی ندارد، گفت: اولیای مدرسه باید درک کنند یک فرد دیابتی در زمان‌های مشخص، نیاز به تغذیه و یا رفتن به دستشویی دارد.

به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.

گل کاری، شستن کف زمین یا تمیز کردن آشپرخانه؛ شما چه احساسی با شنیدن این کلمات پیدا می کنید؟ آیا این کارها در نظر شما خسته کننده و بی فایده است؟ گمان می کنید انجام کارهای روزمره و معمولی خانه تنها یک نوع وقت تلف کردن است؟

محققان دانشگاه اوهایو دریافتند که انجام ورزش با شدت متوسط به سلامت بیماران مبتلا به لوپوس کمک می‌کند.

هر چند فرمول واحدی برای شاد بودن وجود ندارد اما خود مراقبتی منظم می‌تواند خدمت بزرگی به تقویت روحیه و حفظ شادی بکند.

شما انتخاب کرده‌اید با همسرتان ازدواج کنید چون او، دختر مورد علاقه‌تان بوده است. یعنی باید بقیه‌ی عمرتان با او به عنوان دوست داشتنی‌ترین فرد زندگی‌تان رفتار کنید.

بارداری حتی در روز‌های اول تشکیل نطفه با نشانه‌هایی همراه است که توجه به این نشانه‌ها می‌توان برای سلامت مادر و جنین اقداماتی انجام داد.