افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می‌برند به‌خوبی می‌دانند که میگرن چگونه می‌تواند زندگی را تحت‌الشعاع قرار دهد و با مشکل مواجه سازد.متاسفانه این روزها میگرن و سردرد به مشکل رایجی تبدیل شده است و البته دلایل متعددی نیز برای بروز آن وجود دارد

همانند هر مادۀ مغذی، منگنز نیز برای سلامتی ما ضروری است، اما چندان دربارۀ این ماده صحبت نمی‌شود. در این مطلب به بررسی این مادۀ مغذی و بهترین مواد غذایی حاوی منگنز می‌پردازیم.

محرک های میگرن ممکن نیست یکی باشد و یکسان عمل کند. باید بدانید که چطور گروهی از محرک‌های شخصی می‌توانند مقصر باشند. ترکیبی از عطر، بی‌خوابی و دود سیگار می‌تواند محرکی برای میگرن‌های دردناک باشد.

باکتری‌هایی که در روده وجود دارد نقش بسیار بزرگی در توسعه یا پیشگیری از بیماری‌ها دارد. در این مقاله قصد داریم نتیجه به دست آمده از مطالعات شگفت انگیز را بیان کنیم.

سرگیجه بیماری نیست ولی می تواند نشانه اختلالات دیگری باشد. سرگیجه در سالمندان بسیار رایج و یکی از مهمترین دلایل زمین خوردن و شکستن استخوان آنها است.

مطالعات محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی، می تواند آمار مرگ و میر زودرس را یک سوم کاهش دهد.

پرخوری عصبی اختلال در خوردن است که در آن فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می‌خورد و سپس با ایجاد استفراغ عمدی یا مصرف ملین یا مدر می‌کوشد از افزایش وزن خود جلوگیری کند. این شرایط می‌تواند منجر به ایجاد عوارض حاد و جدی همچون کم آبی در بدن، مشکلات در ریتم قلب و آسیب دائمی به مری شود. این بیماری بیشتر در نوجوانان یا بزرگسالان جوان دیده می‌شود اما احتمال بروز آن در هر سنی وجود دارد. در ایالت متحده آمریکا، حدود ۱.۵ درصد از زنان و ۰.۵ درصد از مردان به این بیماری مبتلا هستند.

آیا وقتی به دستشویی می‌روید، معمولا قبل از آب ریختن، نگاهی به ادرارتان می‌اندازید؟ اگر می‌گویید نه، وقتش است که این کار را شروع کنید. دلیلش این است که رنگ، بو و غلظت ادرار شما یعنی نحوه خروج آن از بدنتان می‌تواند شما را از آنچه در بدنتان می‌گذرد، باخبر کند. در اینجا ۷ علامت هشدار دهنده را بیان می‌کنیم که باید هر بار به دستشویی می‌روید، مراقب آنها باشید:

زمانی که مادر یا پدر شما به یک سن خاص می رسند ممکن است به راحتی مواردی را فراموش کنند. در برخی از موارد آن‌ها ممکن است به درستی ندانند که کلید یا عینک خود را کجا گذاشته اند. تمامی این موارد نشانه‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد و آن هم احتمال ابتلای این افراد به بیماری آلزایمر است.

اکثر افراد بالای ۱۸ سال، احتیاج دارند تا ۱۰ الی ۳۵ درصد از کالری دریافتی روزانه‌شان، از پروتئین‌ها تأمین شود. هنگامی که پروتئین مصرف می‌کنید، بدن شما آنرا به آمینو اسیدها تجزیه می‌کند. ۹ آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن شما قادر به سنتز آن نیست. بنابراین خیلی مهم است که این ۹ آمینو اسید را از برنامه‌ی غذایی‌تان در طول روز تأمین کنید.

یوگا و مدیتیشن در لحظه باعث آرامش شما می شوند. بررسی های علمی جدید نشان می دهد این ورزش ها و سایر تمرینات ذهنی تغییرات مرتبط با استرس در ژن های مرتبط با ضعف سلامتی و افسردگی را معکوس می کنند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که چرا ورزش در جوانی می تواند مغز شما را در پیری، هوشیارتر نگه دارد. به گفته محققان در دانشگاه مونترال، یک بدن فعال می تواند فرایند سخت شدن رگ های خونی مرتبط با سن را متوقف کرده و به نوبه خود از قدرت مغز محافظت کند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه اصولا در مراحل اولیه هپاتیت B و C علامت و نشانه‌ای ندارد، گفت: گروه‌های پرخطر، بیماران هموفیلی و تالاسمی که سابقه استفاده از فرآورده‌های خونی دارند،‌ معتادان تزریقی، زندانی‌ها، دیالیزی‌ها و خانواده‌هایی که یک فرد مبتلا دارند احتمال ابتلا به این بیماری ویروسی در آنها بیشتر است.

یک فوق تخصص آلرژی_ایمونولوژی گفت: شیوع آسم در مردان بیشتر از زنان است و حدود ۹ درصد از مردان مبتلا به آسم هستند.

مجموع هزینه‌های ناشی از بیماری آسم در کشور سالانه 8 هزار میلیارد تومان است و با کنترل مطلوب آسم می‌توان یک سوم هزینه‌ها را کاهش داد.