یک متخصص گوش و حلق وبینی در خصوص مشکلات گوش و حلق و بینی در ایام مسافرت توضیحاتی ارائه داد.

همه می‌دانیم که آواز خواندن برای خیلی از افراد لذت بخش است، اما آیا این را هم می‌دانستید که فواید شگفت انگیزی هم برای سلامتی‌تان دارد؟ بیشتر ما تقریبا هر روز چیز‌هایی می‌خوانیم و آهنگ‌های مورد علاقه‌مان را زمزمه می‌کنیم. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم آواز خواندن چه تاثیراتی روی سلامتی‌تان دارد تا این بار که موسیقی محبوب‌تان به ذهن‌تان خطور کرد، تردید نکنید و صدای‌تان را سر بدهید!

محققان در آخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که عادت های شما در طول شب و روز می تواند باعث افزایش یا کاهش وزن شما شود. عادت های سالم شما می تواند بدون این که متوجه شود وزن شما را کاهش دهند و همچنین عادت های غلط نیز می توانند به صورت ناخواسته وزن شما را افزایش دهند.

قرن هاست که زنان در چین، ژاپن و جنوب شرقی آسیا از آب برنج به عنوان درمانی برای مو استفاده کرده اند. اما آیا این فواید آب برنج از لحاظ علمی هم شناخته شده هستند؟

تحقیقات بسیاری نشان داده است که خوابیدن بیشتر در روزهای تعطیل و البته تعطیلات آخر هفته، موجب جت لگ اجتماعی در افراد می‌شود. در این پدیده، ساعت درونی بدن نمی‌تواند خود را با برنامه خواب فرد، تنظیم کند. بنابه گفته محققان دانشگاه ایلنوی نورت وسترن، 60 درصد از دانشجویان به جت لگ اجتماعی مبتلا هستند.

معمولا عفونت سینوسی، اگر با سردرد همراه نباشد، با درد و فشار اطراف چشم‌ها، بینی و پیشانی همراه است. اکثر دردهای سینوسی به کمک داروهای ضدانعقادی و مسکن بدون نسخه، درمان می‌شوند زیرا معمولا عامل همه آن‌ها همان باکتری یا ویروسی است که باعث سرماخوردگی می‌شود. این بیماری در بدن زنان، درد بیشتری ایجاد می‌کند.

اگر تصمیم گرفته اید در سال جدید تغییرات کوچکی در کارها و برنامه های روزانه تان ایجاد کنید و در آن ها با شکست مواجه نشوید نکاتی که در این مطلب اشاره شده است را به کار ببرید.

این ادعا که گریه راه حل رفع مشکلات نیست ادعای درستی محسوب می‌شود. با این حال باید بدانید به سه دلیل که در ادامه مطرح می‌شوند گریه کردن می‌تواند فوایدی هم داشته باشد.

نایب رئیس انجمن شنوایی ایران با اشاره به ظرفیت پاکسازی گوش گفت: افراد دارای سمعک به هیچ وجه از گوش پاک کن استفاده نکنند.

جریان خون در سیستم گردش خون که از سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ ها تشکیل شده است، انجام می شود.

مادران به علت عواطف برون گرایی که با فرزندان خود دارند عموما محور دور هم جمع شدن ها می باشند. زمانی که یک خانه بدون ستون خانه شود ارتباطات رنگ دیگری به خود می گیرد. گرچه پدر نمی تواند نقش محوری ارتباطات خانوادگی را داشته باشد اما ریشه و پی ستون خانه است و با وجود عواطف درون گرای خود با فرزندانش، گاهی دلسوزی هایش مادرانه تر از هر مادری می شود.

تغذیه ی مناسب و ورزش راز سلامتی و جوانی هستند و نتیجه ی آن همیشه قابل مشاهده است. با این حال، وضعیت پوست شما تنها نشان دهنده ی سالم بودن یا نبودن سبک زندگی تان نیست، بلکه جزئیاتی را آشکار می کند که تبدیل به عادت های ما شده اند و از ابتدا بی ضرر به نظر می رسیدند.

تصور کنید با مردی ازدواج کنید و بعد بفهمید او عادت‌های بدی دارد که اصلاح پذیر نیستند. اولین چیزی که آروز می‌کنید چیست؟ احتمالا می‌گویید ای کاش قبلا می‌دانستم مردی که چنین ویژگی‌هایی دارد برای ازدواج مناسب نیست.

بسیاری از افراد از اینکه بعد از تمرین، دوش آب سرد بگیرند یا گرم، مطمئن نیستند و نمی دانند که کدام‌یک برای تمریناتشان بیشترین فایده را دارد؛ اما فرضیه‌های بسیاری در این مورد وجود دارد، مثلاً اینکه دوش آب سرد بعد از ورزش به کاهش وزن و چربی‌سوزیِ بیشتر کمک شایانی می‌کند، یا اینکه ۱۰ دقیقه دوش آب سرد به کاهشِ گرفتگی عضلانی بعد از تمرین کمک می‌کند. عده‌ای نیز بر این باورند که دوش آب سرد، باعث افزایش حجم عضلانی و ترشح تستوسترون در بدن می‌شود. به‌نظر شما کدام‌یک از این فرضیه‌ها حقیقت دارد و آیا اصلاً دوش آب سرد بعد از انجام تمرینات، کارساز خواهد بود؟ گروه فیتامین تمامی این موارد را براساس تجربه، مورد بررسی قرار خواهد داد. (چرا ورزش کلید کاهش وزن است؟)

با بالا رفتن سن، هر سال بدن ما صداهای عجیب و غریب بیشتری تولید می کند و رفته رفته به این صداها عادت می کنیم. چنین صداهایی که در هر لحظه از شبانه روز در نقطه ای از بدن ما ایجاد می شوند می توانند آزار دهنده باشند. این صداها انواع مختلفی دارند و با توجه به فراوانی آن ها نمی توان مواردی که نشان از مشکلی جدی در بدن دارد را از موارد پیش پا افتاده تشخیص داد. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با ۱۲ نمونه از صداهایی که بدن تولید می کند و کاری که پس از شنیدن آن ها باید بکنید آشنا خواهیم کرد.