شاید از اینکه کفش‌های کتانی‌تان را بدون جوراب بپوشید حس خوبی داشته باشید؛ در پاهای‌تان احساس سبکی می‌کنید و چیزی بین شما و کتانی‌های‌تان فاصله نمی‌اندازد!

حادثه هیچگاه خبر نمی کند! این شعار را بارها و بارها در زندگیمان شنیده و بارها درست بودن آن را به چشم دیده ایم. در واقع مهم ترین چیزی که در هنگام مواجه با یک خطر ناگهانی مهم است نحوه و سرعت واکنش به آن خواهد بود. به دلیل این که در شرایط خطر انسان ناخودآگاه دستپاچه شده و فرصت کافی برای فکر کردن و تصمیم گیری درست ندارد، بهترین راه این است که از قبل برای چنین شرایطی آمادگی داشته باشیم. در روزگاری که خطر در هر جایی در کمین انسان هاست و سانحه ها و بلایای طبیعی به امری معمول تبدیل شده است این آمادگی بیش از پیش اهمیت پیدا می کند. در ادامه این مطلب می خواهیم ۱۴ ترفند ساده اما موثر را به شما یاد دهیم که در صورت بروز خطر می توانند تنها تفاوت بین مرگ و زندگی باشند.

این که پسرها دنبال شکم سیکس پک و بدن گلدانی و عضلات درهم تنیده دست و پا باشند، اصلا عجیب نیست. این که دخترها هم دنبال اندام متناسب و چاق نبودن باشند هم اصلا عجیب نیست. عجیب اما استفاده از هر نوع قرص، دارو، آمپول و مکمل موجود در بازار برای رسیدن به این اهداف است.

در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است.

مطالعه محققان نشان می دهد سلامت زنان از سال ۱۹۹۰ به بعد بدتر شده است درحالیکه سلامت مردان بهبود یافته است.

دکتر ابوالحسن قیصری گفت: همه اشخاص به غیر از بعضی مریض ها و علاوه بر این اشخاصی که در مرحله های خاصی از زندگانی قرار دارند، توان دارند از بوتاکس برای مورد ها زیبایی استفاده کنند...

فعالیت و تحرک فیزیکی به افراد مبتلا به لنفوم (سرطان غدد لنفاوی) کمک می کند تا طول عمر بیشتری داشته باشند.

بدخوابی تنها سبب کاهش تمرکز و احساس خواب آلودگی در روز نیست و نشان از بیماری‌های خطرناک مغزی دارد.

انسان ها بدنی با سیستم داخلی پیچیده و مرموز دارند که روزانه اتفاقات جالب زیادی داخل آن می افتد. اتفاقاتی که در اولین نگاه بیشتر شبیه یک داستان علمی تخیلی هستند تا واقعیت.

با وجود اینکه پرفشاری خون در ابتدا آسیب های شدید و جدی ندارد، اما به مرور زمان تغییرات زیادی در بدن ایجاد کرده و ممکن است شرایط ابتلا به بیماری های جدی را فراهم کند. در این مطلب 7 تاثیر منفی پرفشاری خون روی بدن را بررسی می کنیم.

پیری یک پروسه‌ی بیوشیمیایی در بدن است و تا زمانی که نتوانیم این سلول‌های کوچک را هک کنیم، پیر خواهیم شد.

کند شدن سوخت و ساز بدن عواقب جدی می تواند در پی داشته باشد، چون سوخت و ساز فرآیندی است که بر عملکردهای پایه مانند ضربان قلب، فعالیت مغز و تنفس انرژی تاثیر گذار است

چروک پوست، دشمن درجه یک خانم هاست. اما لازم نیست بیشتر از این نگران باشید. محققان راهکارهای ساده ای برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست ارائه داده اند که می تواند آثار زمان را از چهره شما پاک کند. برای این منظور، راهکارهای زیر را همیشه انجام دهید.

بیماری‌های واریسی سیاهرگی، به دلیل شیوع نسبتاً بالا، بخش عمده‌ای از مراجعات به درمانگاه‌های عمومی و جراحی را به خود اختصاص می‌دهند. سیاهرگ‌های واریسی، به‌وسیله شکل پیچ‌وتاب خورده و دراز شده‌شان قابل‌تشخیص می‌باشند. مطالعات متعدد میزان شیوع واریس در جوامع مختلف بین ۲۵۵-۴۰% تخمین زده‌شده است و تعداد قابل‌توجهی از موارد مرگ‌ومیر مربوط به بیماری‌های وریدی و عوارض ناشی از آن هستند؛ در انگلستان حدود ۲% از بودجه‌های مراقبت بهداشتی به کنترل و درمان این بیماری‌ها اختصاص‌یافته است.

اگر سرما خورده اید، باید بوی بد سیر را فراموش کنید و از آن بیشتر استفاده کنید. سیر حاوی آلیسین فعال است که مبارزه با باکتری و عفونت را بر عهده دارد. اثر سیر خام بیشتر است ولی می توانید آن را با سبزیجات تف بدهید، یا به سوپ و یا خوراک های دریایی و مرغ اضافه کنید.