چند روزی است که روغن را از برنامه غذایی‌اش حذف کرده و غذاهایش را فقط به صورت آب‌پز یا بخارپز می‌خورد. البته شنیده که می‌گویند روغن زیتون نه تنها مضر نیست که حتی برای حفظ سلامت مفید هم هست و به همین دلیل تا می‌تواند، روغن زیتون مصرف می‌کند.

فشار خون مهمترین علت حمله قلبی و سکته مغزی است و این دو مورد عمده ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند؛ بنابراین لزوم کنترل فشار خون به عنوان قاتل خاموش یکی از مهمترین دغدغه های حوزه بهداشت و سلامت است.

یک فوق تخصص ناباروری در خصوص علت زایمان زودرس و راه‌های جلوگیری از آن توضیحاتی داد.

شاید شما نیز معتقد باشید که سن چیزی جز یک عدد نیست ولی سن مناسب می‌تواند در داشتن یک بارداری سالم بسیار مؤثر باشد. هرچند بسیاری از زنانی که در سن بالای ۳۵ سال و حتی بعد از ۴۰ سالگی باردار شده‌اند، نوزادان سالمی به دنیا آورده‌اند اما این اتفاق به معنای بی‌تأثیر بودن سن در داشتن یک بارداری سالم نیست.

مدیرعامل انجمن اوتیسم بزرگ‌ترین مشکل پیش‌روی افراد مبتلا به اوتیسم را خدمت سربازی آنها دانست و گفت: این افراد نمی‌توانند فضای نظامی را به درستی درک کنند و توانایی تشخیص خطر را ندارند.

برای مثال سیب فیبر بالایی دارد و به افزایش انرژی کمک می‌کند.

کمبود ویتامین یک مشکل غیر معمول در انسان است این نیز نه تنها یک مشکل تغذیه ای در ارتباط با فقر، گرسنگی یا قحطی است. هر فردی می تواند از یک کمبود ویتامین رنج ببرد حتی اگر آنها به غذای کافی و خوب دسترسی داشته باشند

دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست است.

براساس تحقیقات تازه‌ای که روند چاقی در بیش از ۲۰۰ کشور جهان را مورد بررسی قرار داده، از هر ده کودک و نوجوان بین ۵ تا ۱۹ سال در بریتانیا، یک نفر چاق است.

در ایران قریب به پنج میلیون نفر بیمار شناخته شده مبتلا به دیابت داریم و حدود دو میلیون نفر از ایرانیان علیرغم ابتلا به دیابت از وضعیت بیماری خود اطلاعی ندارند.

فوق تخصص ارتوپد اطفال گفت: ورزش شنا برای فیزیک بدن مفید است و کرال پشت و کرال سینه بهترین نوع ورزش شنا برای ناحیه ستون فقرات است ولی بر عکس آن، شنای قورباغه باعث می‌شود قوس کمر زیاد شود.

شما به طور غریزی می دانید که خارج شدن از منزل باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و حس کنید که سرشار از زندگی هستید. به هر حال، با بودن در فضای باز شما احساس شادی بیشتر، سلامت بدنی و آرامش ذهنی می کنید.

سیگار کشیدن می تواند به ریه ها آسیب برساند و ظرفیت ریه را تحت تاثیر قرار داده و باعث کاهش ظرفیت تنفسی آن شود. به گفته کلینیک کلیولند، ریه ها حاوی کیسه های هوایی کوچک به نام آلوئول هستند که اکسیژن را از طریق هوا استنشاق و به خون منتقل می کنند.

برخی نقاط فشار شناخته شده در بدن و ماساز این نقاط در تسکین سردرد اثرات شگرفی دارد.

بسیاری از علائم و نشانه‌های سکته مغزی برای مردان و زنان یکسان است ؛ اگرچه برخی از آن‌ها در مردان شایع‌تر است. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا، سکته مغزی در زنان شایع‌تر و کشنده‌تر است، درحالیکه مردان بیشتر در سنین جوانی دچار این مشکل می‌شوند.