رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیمهای کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک میکنند.
ادامه مطلبرژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیمهای کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک میکنند.
ادامه مطلبآنها تفاوتی بین 4 تا 7 میلی متر جیوه در فشار خون سیستولیک کشف کردند که صرفا بر اساس تفاوت در نحوه اندازه گیری آن بود! در حالی که چهار تا هفت امتیاز ممکن است تفاوت زیادی به نظر نرسد، اما همین کافی است تا طبقه بندی فشار خون افراد را به سطح بالاتر و در واقع غیر نرمال تغییر دهد...
ادامه مطلببرخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که « ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم » پاسخ داده شده است.
ادامه مطلبمصرف بیش از حد چای و بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
ادامه مطلباگر به دنبال راه هایی برای کاهش قند خون هستید، افزودن سبزیجات کم کربوهیدرات مانند پیاز به رژیم غذایی ممکن است مفید باشد...
ادامه مطلبداشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکیها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیمکننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.
ادامه مطلبآب مروارید به زبان ساده یعنی اختلال در بینایی چشم که با تار شدن چشم ، افزایش تیرگی و کدر شدن عدسی همراه است.
ادامه مطلبشما واقعا با چهرهای که در آیینه به شما خیره شده آشنا هستید. اما یک نگاه دقیق تر ممکن است سرنخ هایی در مورد سلامتی به شما ارائه دهد. البته این در صورتی است که بدانید دنبال نشانههای مرتبط با چه بیماریهایی هستید.
ادامه مطلببروز انواع سکتهها امروز تبدیل به عوامل اصلی مرگ و میر انسانها شده است، یکی از این انواع سکته مغزی است، سکتهای که اگر شما بیماری قلبس داشته باشید احتمال مواجهه با آن برای شما بیشتر است.
ادامه مطلببرخی عوامل هستند که سببساز سکته گوش میشوند، اگر کسی با ناشنوایی ناگهانی مواجه شد باید بلافاصله خودش را به پزشک متصص برساند تا معاینههای لازم انجام شود.
ادامه مطلبنتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که تشعشع امواج تراهرتز شبکه 6G میتواند سلامت باروری مردان را تحت تاثیر قرار دهد.
ادامه مطلبتقویت دستگاه گوارش یکی از حیاتی ترین اصول زندگی است. شما در صورتی بدن سالم و پوست خوبی دارید که دستگاه گوارش شما در سلامت کامل به سر ببرد. همچنین شیوه زندگی و نیز غذاهایی که انتخاب می کنید، نقشی اساسی بر حفظ سلامت دستگاه گوارش شما دارد. مواردی مانند آشامیدن کافی آب، افزایش مصرف فیبر و ورزش همگی از عواملی هستند که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند.
ادامه مطلبمتخصصان تغذیه معتقدند حتی در مصرف غذاهای سالم نیز باید احتیاط به خرج داد. تنها چند ماه پیش زنی در تعطیلات پس از نوشیدن چهار بطری آب در عرض ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد.
ادامه مطلبلب ها یکی از اعضای بسیار حساس بدن هستند که میتوانند شما را از از موارد و مشکلات جدی که سلامت بدنتان را تهدید میکنند با خبر سازند.
ادامه مطلبمتخصصان سلامتی ادعا میکنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم میشود.
ادامه مطلب