مروزه با پیشرفتهایی که درعلم تغذیه حاصل شده، معالجه برخی بیماریها که زمانی در زمره تخصصهای پزشکی به شمار میآمد به کمک رژیمهای غذایی میسر شده است.

در زمان یبوست مصرف مغزهایی مانند بادام، بادام زمینی، گردو و پسته، فندق، مغز تخمه ها نیز توصیه می شود.

اگر می خواهید واکسن کرونا بزنید هرگز ناشتا نباشید چون ممکن است دچار افت فشار خون شوید.

خوردن پروتئین در وعده صبحانه و ناهار ممکن است باعث رشد بیشتر عضلات شود.

می توانید با ایجاد فقط چند تغییر در رژیم غذایی، احتمال درد آرتروز را کاهش دهید.

غذا‌هایی که می‌خوریم تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز دارد.

زیاده روی در مصرف زردچوبه می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.

محققان هشدار می دهند خوردن گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت خوک و گوشت های فرآوری شده، قلب را دچار مشکل می کند.

مصرف نان سفید بهترین گزینه برای زمانی است که اسهال می شوید.

خنک کردن تدریجی نان پس از خروج از فر موجب میشود که ازتعریق نان در بسته بندی جلوگیری شود و بدین ترتیب کیفیت و قابلیت ماندگاری آن حفظ گردد.

سیب‌زمینی و موز روند بهبود و تسکین زخم معده را تسریع می‌بخشند و باعث بالا بردن تعادل pH معده شده و رفلاکس اسید معده را کاهش می‌دهند.

تابستان فصل هندوانه است. نیتروژن یکی از عناصر مهم در رشد و تکامل میوه هاست. با این حال، زیاده روی در دادن کود‌های شیمیایی به محصولات کشاورزی عوارض جدی به دنبال دارد.

علاوه بر میوه ها و سبزیجات، کاکائو، قهوه و چای سبز نیز حاوی فلاونوئیدها می باشند.

هنگام تغذیه با نان و غلات نکات بسیار مهمی وجود دارند که باید به آنها توجه کرد که در این مطلب با چند نکته آشنا می شویم.

زیاده روی در مصرف انجیر عوارض جانبی متعددی برای بدن می تواند داشته باشد.