یکی از کارشناسان تغذیه از آکادمی و رژیم غذایی آمریکا از علت انتخاب خوراکی‌های شور و یا شیرین می‌گوید و اینکه چگونه می‌توان هنگام اشتیاق برای خوردن غذایی خاص، انتخاب مناسبی داشت. او معتقد است دیگر وقت آن رسیده که مردم به نوع غذای مصرفی خود توجه کافی نشان دهند.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «کبد چرب جزو بیماری‌هایی است که تغذیه نامناسب، ورزش نکردن و کم‌تحرکی با ابتلا به آن ارتباط مستقیم دارد.»

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی تاکید کرد: «کودکان در سنین رشد هفته‌ای سه تا چهار بار حتما باید گوشت قرمز و هر بار به مقدار 50 تا 60 گرم مصرف کنند.»

پاییز نه تنها فصل زیبایی های رنگارنگ طبیعت است، بلکه فصل میوه های متنوعی است که با خواص فراوان خود نقش مهمی در سلامت بدن دارند.

آنتی بیوتیک ها، خط دفاع قوی علیه عفونت های باکتریایی هستند با این حال، می توانند با برخی عوارض جانبی جدی از جمله آسیب کبدی همراه باشند.

پروتئین می‌‌تواند نقش بالقوه‌ای در درمان یا پیشگیری از بیماری‌‌های متابولیسمی همچون چاقی و دیابت داشته باشد.

بزرگسالان چاقی که از سوخت و ساز مطلوبی برخوردار هستند و در رژیم غذایی شان چربی‌‌های غیراشباع فراوان وجود دارد و همچنین از چربی‌‌های اشباع، بسیار کم مصرف می‌‌کنند، می‌‌توانند کلسترول کلی بدن شان را تا 10 نمره کاهش دهند.

در یک بررسی وسیع از رژیم غذایی مردمان 18 کشور از 7 منطقه جغرافیایی، مشخص شد که مصرف متعادل میوه، سبزی و حبوباتی مانند لوبیا و عدس، از خطرات ابتلا به بیماری‌‌های قلبی-عروقی و مرگ می‌‌کاهد

اینطور ثابت شده که مصرف منظم میوه های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در برابر ابتلا به برخی سرطان ها محافظت می کند.

از دست دادن ماهیچه، یکی از عوارض اجتناب ناپذیر سالمندی است که منجر به ضعف بدنی و مشکلات حرکتی در سالمندان می‌‌شود. مصرف به اندازه پروتئین یکی از روش‌‌های درمان آن است.

شلغم نه تنها فقط خواص ضد سرماخوردگی دارد، بلکه برای درمان بسیاری از امراض دیگر و سلامت عمومی بدن بسیار تاثیرگذار است.

در بیماران سرطانی رژیم غذایی نقش ویژه‌ای در درمان بیماری دارند و متخصصان مصرف برخی موادغذایی را توصیه می‌کنند.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.

ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده‌ غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.

زیتون یکی از میوه های پرخاصیت است که فواید فراوانی دارد، روغن این ماده ی پرخاصیت نیز از خواص آن بی بهره نمانده است. اما چگونه می توانیم در میان انواع روغن های زیتون موجود در بازار، روغن زیتون فرابکر را تشخیص دهیم؟ هر چند تشخیص ۱۰۰ درصدی روغن زیتون فرابکر از سایر روغن‌های زیتون فقط در آزمایشگاه امکان‌پذیر است، اما با چند روش می‌توان تا حد زیادی تشخیص داد.