انبه یکی از میوه‌های خوشمزه و آبدار است که خوردن آن مزایای بسیاری برای بهداشت و سلامت جسمانی دارد و برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می‌کند.

استفاده از یک نوع ماهی به عنوان وعده غذایی در تایلند که به عنوان بخشی از فرهنگ این منطقه در آمده است سالانه هزاران شهروند این کشور جنوب شرق آسیا را به سرطان مبتلا می کند.

پزشکان توصیه می کنند، به هیچ وجه نمک دریا و سنگ نمک استفاده نکنید. اما مضرات نمک دریا و سنگ نمک چیست؟

با مصرف این میوه تابستانی بدن شما در برابر دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی مقاوم شده و دیگر نگرانی مبتلا شدن به این بیماری‌ها نیستید.

مصرف اسموتی معرفی شده در این بخش هم به عنوان صبحانه کودک وهم به عوان یک میان وعده خنک پیشنهاد می‌شود.

محققان دریافتند مصرف بعضی از موادغذایی مانند گردو در کنترل اشتها موثر است.

خواص روغن بادام زمینی بسیار است، آیا با خواص روغن بادام زمینی آشنا هستید؟

همه کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند این نکته را می‌دانند که شکم شش تکه بخشی اصلی از هدف‌شان است و رسیدن به این بخش کار بسیار سختی است

آیا نمی‌توانید ۱۰ پوند اضافه وزن باقی مانده‌تان را کم کنید؟ یا کلا در کاهش وزن مشکل دارید؟ احساس شما را درک می‌کنیم. زمستان، فصل مناسبی برای اینکار نیست. شاید گیاهخواری، مشکل شما را حل کند.

جوانه گندم یکی از مکمل‌های غذایی است که دارای ویتامین‌هایی همچون B، E و... است. از جوانه گندم برای مو به تازگی استفاده‌های فراوان می‌گردد.

حتما شما هم شنیده‌اید که مواد مغذی در غذاهایی یافت می‌شود که رنگی هستند. رژیم‌هایی نیز وجود دارد که شما را از خوردن غذاهای بی‌رنگ منع می‌کنند

خواص ازگیل (Common medlar) شامل درمان یبوست، پیشگیری از سرطان، تقویت اعصاب و کمک به درمان سنگ کلیه است. با سایر خواص ازگیل آشنا شوید.

من در حدود 190 گرم پروتئین در روز مصرف می کنم و واقعاً می خواهم حدود 10 پوند عضله اضافه نمایم به این دلیل پروتئین بیش از حد مصرف می کنم آیا این مقدار برای اندازه من مناسب است؟ وزن من 183 پوند و سعی می کنم در حدود5 - 6 وعده های غذا در روز بخورم. ممنون از پاسخ گویی شما

تلاش برای رسیدن به تناسب اندام یعنی با ورزش کردن، چربی سوزی، استراحت کافی، تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی عضلات خود را خوش فرم کنید. برای متناسب شدن باید سخت تلاش کرد و برای ورزش و تغذیه صحیح وقت گذاشت.

احتمالا شنیده اید که میوه های خشک در طول دوران بارداری چقدر مفید می باشند. آیا هوس آلوبخارا کرده اید و نمیدانید که چه تاثیری بر جنین و خودتان دارد؟