فشارخون بالا یا‌‌هایپر تانسیون به فشارخون بر روی دیواره‌‌های شریانی شما اشاره دارد. با گذشت زمان، فشارخون بالا می‌‌تواند آسیب عروق خونی ایجاد کند.

در تحقیقی روی 400 کودک پیش دبستانی مشخص شد، فقط در مورد یک کودک به توصیه‌‌های پیشگیری از چاقی در مدرسه و در خانه اهمیت داده شده است.

هر چه میزان چربی های شکمی کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله بیماری قلبی، سکته، دیابت و برخی از سرطان ها کاهش می یابد.

ویتامین A برای سلامتی و رشد و نمو بچه ها حیاتی است. با مطالعه این مطلب در می یابید فرزندتان به چه مقدار از این نوع ویتامین نیاز دارد و نیز از بهترین منابع غنی از آن اطلاع پیدا کرده و می توانید جلوی مصرف بیش از حد یا کمتر از معمول ویتامین دی به بدن را بگیرید.

یک فوق تخصص گوارش اظهار کرد: آلودگی برخی موادغذایی به باکتری های «سالمونلا»، «استاف اورئوس» و «باسیل سرئوس» منجر به شایع‌ترین مسمومیت‌ها می‌شود.

زنان به ویتامین‌های بسیار زیادی احتیاج دارند، اما باید توجه داشته باشند که چه ویتامین‌هایی برای سلامت آن‌ها مفید و یا مضر است.

افزایش نمک در نان‌ها که مورد انتقاد وزیر بهداشت بود به‌دلیل کیفیت پایین آرد است. هرچند به خودکفایی گندم رسیده‌ایم اما متأسفانه به کیفیت گندم توجهی نشده است.

ما در صورتی که بیمار نباشیم، به راحتی عملکرد غده تیرویید در بدن را به فراموشی می‌سپاریم این غده کوچک که در زیر گردن ما قرار دارد نقش مهمی در تنظیم فرایند‌های متابولیک ما دارد.

روغن ذرت بوی ملایمی دارد و دارای ارزش غذایی زیادی است روغن جوانه ذرت منبع غنی از امگا 3 به عنوان یک اسید چرب ضروری است.

گوشت مرغ به عنوان منبع پروتئین شناخته می‌شود و یکی از کم‌خطرترین گوشت‌ها بشمار می‌آید و کمتر کسی است که به این گوشت آلرژی داشته باشد، هم‌چنین قسمت‌های داخلی مرغ از قبیل جگر و قلب آن نیز سرشار از مواد مغذی است.

غذاهایی که هضم شان ساده است می توانند در بهبود علائم و مشکلات زیادی مفید باشند. مشکلتان هر کدام از موارد زیر که باشد انتخاب غذای درست می تواند کمک کند علائم را تا حد زیادی کاهش دهید.

این خوراکی‌ها می‌توانند در دمای معمولی اتاق نگهداری شوند.

همواره از بزرگترها درباره فواید آهسته غذا خوردن و جویدن غذا به میزان کافی، مطالبی شنیده ایم. بسیاری از محققین بر این باورند که: آهسته غذا بخورید تا سالم باشید.

همواره درباره رژیم‌های غذایی مشهور این ادعا مطرح بوده است که غذاهایی مانند پاستا که حاوی کربوهیدرات هستند، مغذی بوده و برای سوخت و ساز بدن خوب سازماندهی شده و انرژی زیادی دارند. این غذاها دارای ویتامین B هستند و برای تشکیل سلول، هوشیاری ذهنی و تبدیل انرژی ضروری بوده و برای تقویت سیستم دفاعی بدن مفید هستند.

یکی از کارشناسان تغذیه از آکادمی و رژیم غذایی آمریکا از علت انتخاب خوراکی‌های شور و یا شیرین می‌گوید و اینکه چگونه می‌توان هنگام اشتیاق برای خوردن غذایی خاص، انتخاب مناسبی داشت. او معتقد است دیگر وقت آن رسیده که مردم به نوع غذای مصرفی خود توجه کافی نشان دهند.