تحقیقات اینطور نشان داده که انتخاب صحیح غذاھا، میوه ھای تازه، سبزیجات، نوشیدنی ھای غیرکربناته و محصولات لبنی، الگوی تولید بزاق را تغییر داده و به طور موقت باعث تغییر جوانه ھای چشایی می شوند، به گونه ای که دلپذیر بودن سیگار را در نظر فرد سیگاری، کاھش می دھند.

دوره شیر دهی از حساسترین مراحل زندگی نوزاد است و شیر مادر از بدو تولد تا پایان شش ماهگی می تواند تمام نیاز کودک را رفع کند.

بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود را بدون مصرف مواد کافئین‌دار شروع کنند.

رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: کیک‌های فله‌ای معمولا از مواد غیر بهداشتی تهیه می شود که سلامت بدن را تهدید می‌کند.

نتایج مطالعات نشان داده است مصرف رژیم غذایی با چربی بالا در دوران بارداری ممکن است بر سلامت روان کودک تاثیر بگذارد.

مصرف فست فودها نسبت به 40 سال گذشته بسیار افزایش یافته است، طوری که اگر برخی از ماحساب کنیم در طول هفته چند بار فست فود استفاده می کنیم ممکن است متعجب شویم.

مهمترین علت سفید شدن موها افزایش سن نیست بلکه نوع تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای ھم در سرعت بخشیدن به این روند تاثیر دارند.

باور کنید که برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص پرھیز کنید تا با علائم پیری که بسیاری از آنھا از درون بدن شروع و به ظاھر و بیرون بدن ختم می شوند، مبارزه کنید.

تحقیقات علمی نشان می دھند ھوس ھای غذایی که ما را به سمت مصرف غذاهای ناسالم سوق می دهند، نشانه نیاز بدن ما به بعضی از مواد معدنی خاص ھستند.

مزایای متعددی وجود دارد که ویتامین C برای پوست فراهم می کند. عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند به جلوگیری و یا کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.

کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با پرفشاری خون است. مطالعات نشان می‌دهند که شاخص توده بدن بیشتر از 27، رابطه مستقیم با فشار خون بالا دارد.

پوست مرکبات حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها می باشد.

یک فنجان از سوپ نخود فرنگی در حدود ۵ گرم فیبر غذایی دارد، به طوریکه براساس دانشگاه هاروارد، این ماده مغذی در بسیاری از موادغذایی با منشاء گیاهی یافت می شود.

کودکان در فصل تابستان به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند. با توجه به اینکه امکان بازی کردن کودکان در فصل گرم تابستان زیاد است، احتمال بروز گرمازدگی در آنها هم بیشتر است.

هنگامی که بچه‌ها مقدار زیادی از کالری‌هایشان را از نوشابه گازدار، آبنبات، چیپس و غیره می‌گیرند، ممکن است برایشان سخت باشد که همه مواد مغذی مورد نیازشان را از سایر غذاها دریافت کنند.