چرا برخی افراد در برابر نقد باورهایشان واکنشی تهاجمی نشان می‌دهند؟ یک روانشناس و روان‌درمانگر با تکیه بر یافته‌های عصب‌روانشناسی می‌گوید ریشه تفکر افراطی و خشونت‌بار را باید نه فقط در ایدئولوژی‌ها، بلکه در تجربه‌های ناایمن کودکی و شکل‌گیری «کودکِ درونِ طردشده» جست‌وجو کرد.

اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیب‌زا و اضطراب‌آور رخ می‌دهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت می‌شود. اما چگونه می‌توان به فرد صدمه‌دیده از این اختلال کمک کرد؟

اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی دزفول به مناسبت فرا رسیدن ایام امتحانات دانشجویان پوستری (اینفوگرافی) تحت عنوان (تمرکز در امتحانات؛ ورزش یا قهوه) تولید و منتشر میکند.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که دوره مجردی برای افراد در سنین مختلف تاثیرات متفاوتی بر سلامت روان دارد.

متخصص روان‌شناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) شایعترین اختلال رفتاری در کودکان است که در اوایل دوران کودکی شروع می شود. اختلال بیش فعالی و نقص توجه یک اختلال رفتاری و شناختی عصبی است و بطور کلی میزان این اختلال در پسرها بیشتر از دختران می باشد. اگرچه این اختلال در دوران کودکی آغاز می شود ولی در صورت عدم درمان ممکن است علائم آن تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند.

تاب‌آوری همان نیروی درونی است که کمک می‌کند بعد از سختی‌ها دوباره برخیزیم؛ چه از دست دادن شغل باشد، چه بیماری، چه سوگ. کارشناسان می‌گویند این مهارت ذاتی نیست و هرکسی می‌تواند آن را یاد بگیرد. در ادامه، راه‌هایی را می‌خوانید که به شما کمک می‌کند در برابر بحران‌ها مقاوم‌تر شوید و کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید.

در عصر دیجیتال، استرس و اضطراب به یک پدیده رایج و چالش سلامت عمومی تبدیل شده اند؛ از جوانان تا بزرگسالان،بسیاری درگیر احساس نگرانی ناپایدار، ناتوانی در تمرکز و اضطراب اجتماعی هستند،این پدیده نه فقط یک حالت عاطفی موقت، بلکه نشانه تغییر در ساختار جامعه و نحوه تعامل افراد با دنیای دیجیتال است اما آیا اضطراب واقعا یک بیماری است یا پاسخ منطقی انسان به تغییرات عصر دیجیتال است؟

یک روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه والدین پرتوقع، سخت‌گیر و ایده‌آل‌گرا که فرزند خود را تحت فشار می‌گذارند و تنها به نتیجۀ نهایی و نه تلاش صادقانه پاداش می‌دهند، غالبا کودکانی پرورش می‌دهند که هرگز از خود راضی نیستند، گفت: این فرزندان حتی هنگامی که نمرۀ ۱۸ می‌گیرند، احساس می‌کنند موجودی بد و غیرقابل تحمل هستند.

روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارایه کرد.

با این راهکارهای کاربردی امتحانات را با موفقیت پشت سر بگذارید.

بسیاری از افراد در روزهای پرتنش و بحرانی دچار اضطراب‌های کنترل‌نشده می‌شوند و سلامت جسم و روان‌شان به خطر می‌افتد. اگر شما هم از این دسته افراد هستید، با پیروی از راهکارهای مختلف می‌توانید از پس این احساس برآیید.

درباره طلاق و عوامل آن صحبت‌های زیادی شده است اما معمولا عموم مردم عوامل آشکار طلاق را می‌بینند و مهم می‌دانند در حالیکه عوامل پنهانی هستند که در پوسته زیرین خانواده‌ها ذره ذره تبدیل شده به عواملی که در نهایت دو نفر را از هم جدا می‌کند.

پانیک اتک (Panic Attack) یک حمله ناگهانی از ترس شدید است که همراه با علائم فیزیکی و روانی طاقت‌فرسا ظاهر می‌شود. اسم پانیک یا آن‌طور که بیشتر ما می‌گوییم «پنیک» از خدایی یونانی گرفته شده که عامل ترس ناگهانی بود. ترس محصول پانیک به شکل ناگهانی رخ می‌دهد و شما را اسیر می‌کند. حمله پانیک به سرعت به اوج می‌رسد و اثرش می‌تواند تا نیم ساعت ادامه داشته باشد.

حمایت از کودکان در شرایط بحران، نیازمند توجه به نیازهای عاطفی، جسمی و روانی آن‌هاست.