بندبازان می‌دانند که قانون اول ایستادن بر ریسمان نازک، و حفظ تعادل، نادیده گرفتن عمق است. هر نگاهی به پایین، حکم سقوط دارد. ما نیز در زندگی، روزهایی را بر همین ریسمان نامرئیِ میان روزمرگی و آرزوها گام برمی‌داریم؛ روزهایی که کوچک‌ترین نوسان می‌تواند ما را به لبه پرتگاه بکشاند. راز عبور از این بی‌ثباتی‌ها نه در قدرت پاهای ما، بلکه در قدرت نگاه ماست؛ نگاهی که از ترسِ پایین فاصله می‌گیرد و تنها بر نقطه‌ای ثابت در افق خیره می‌ماند، جایی که نور امید، همیشه در حال طلوع است.

کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی با اشاره به تأثیرات عمیق طلاق بر سلامت روان فرزندان تأکید کرد: نحوه‌ی برخورد والدین پس از جدایی، نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری یا پیشگیری از آسیب‌های عاطفی و رفتاری کودکان دارد.

این صحنه ممکن است در بسیاری از خانه‌ها آشنا به نظر برسد: نوجوانی که همیشه تلفن را در دست دارد، از طریق اپلیکیشن‌ها تعامل می‌کند، به کلیپ‌های کوتاه می‌خندد و به ده‌ها پیام پاسخ می‌دهد، اما وقتی تلفن زنگ می‌خورد، پاسخ نمی‌دهد.

در دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات اجتماعی به ارزشی بی‌چون و چرا تبدیل شده، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها بودن عمدی و انتخابی، می‌تواند یکی از مؤثرترین ابزارهای مدیریت استرس باشد. پژوهش‌های روانشناسی مدرن نشان می‌دهد زمانی که به انتخاب خودمان تنها می‌شویم، مغز در این تنهایی فرصتی استثنایی برای ترمیم و بازسازی پیدا می‌کند.

گرایش خانواده‌ها به داشتن تنها یک فرزند در دهه‌های اخیر، به ویژه در شهرها، با پیامدهای روانی و اجتماعی قابل توجهی همراه است. به گفته روانشناسان، تک‌فرزندی هرچند ممکن است مزایایی مانند توجه بیشتر والدین و امکانات آموزشی بهتر برای کودک داشته باشد، اما چالش‌هایی مانند تنهایی، وابستگی، فشار انتظارات والدین و کمبود مهارت‌های اجتماعی را نیز به همراه دارد.

استاد دانشگاه و رئیس مرکز مشاوره دانشگاه گلستان در پاسخ به دغدغه والدینِ دارای تک‌فرزند درباره احتمال خودمحوری فرزندان گفت: منشأ این رفتارها در شیوه تربیت و نحوه ارتباط والدین با کودک است، نه در تعداد فرزندان خانواده.

در روابط خانوادگی گاهی شکل‌هایی از خشونت پنهان بروز می‌کند که نه تنها آرامش خانه را بر هم می‌زند؛ بلکه می‌تواند به آزار عاطفی و حتی جسمی مادران از سوی فرزندان منجر شود. پژوهشی تازه به بررسی ارتباط این رفتارها با میزان عزت‌نفس مادران و باج‌گیری عاطفی همسران پرداخته است.

زندگی با فردی که از اسکیزوفرنی رنج می‌برد، می‌تواند پرچالش و در عین حال عمیقاً انسانی باشد. اگر همسرتان دچار این اختلال است، بدانید که عشق و همراهی هنوز ممکن است؛ به شرط آن‌که با درک، صبر و حمایت پیش بروید.

 افسردگی تنها احساس غمگینی نیست، بلکه یک اختلال جدی است که می‌تواند انجام امور روزمره را دشوار کند و یکی از دلایل اصلی ناتوانی در سراسر جهان، به‌ویژه در میان سالمندان، محسوب می‌شود.

هوای زمستانی گاهی شبیه سکوتی است که درون ذهن نفوذ می‌کند. خیابان‌ها زود تاریک می‌شوند، مردم زودتر به خانه می‌روند و نور روز مثل خاطره‌ای کوتاه می‌گذرد. شاید در ظاهر تنها با تغییر دما و ساعت روز روبه‌رو باشیم، اما درون بدن، شبکه‌ای از تغییرات هورمونی و عصبی آغاز می‌شود. مغز انسان از دوران ابتدایی تکامل، خود را با ریتم نور و تاریکی هماهنگ کرده است. در نتیجه، هر فصل به نوعی زبان مخصوص برای تنظیم احساسات، حافظه و میل زیستی بدل می‌شود.

یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: یکی از مسائل بسیار مهم، موضوع هویت‌یابی در نوجوانان است، دوره نوجوانی، دوره کسب هویت محسوب می‌شود.

یک روانشناس کودک و نوجوان مطرح کرد: مصرف زیاد محتوای مجازی بیشتر تحریک بیرونی است تا رضایت درونی. وقتی ذهن فرصت تجربه‌ واقعی، تعامل عمیق و معناسازی ندارد، بی‌حوصلگی حتی در پرهیاهوترین فضای آنلاین همچنان باقی می‌ماند.

مدیرکل دانشجویی وزارت بهداشت به چهار اختلال شایع روانی دانشجویان علوم پزشکی کشور اشاره کرد و گفت: شایع‌ترین اختلالات روانی در میان دانشجویان شامل اضطراب، افسردگی، خشم و وسواس‌های فکری و عملی است که به ترتیب رتبه اول تا چهارم را به خود اختصاص داده است.

یک بازی ذهنی ساده، که توسط متخصصان توصیه شده، می‌تواند شما را در کمتر از ۵ دقیقه به خواب ببرد. این روش می‌تواند جایگزینی برای انواع داروهای آرام بخش و خواب آور باشد.

اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی، اغلب تا بزرگسالی تشخیص داده نشده و درمان‌نشده باقی می‌ماند. اگرچه تخمین زده می‌شود که تنها در ایالات متحده حدود ۱۰ میلیون نفر به این اختلال مبتلا باشند، اما از هر ۱۰ نفر، تنها ۱ نفر خدمات درمانی دریافت کرده است.