دلایل زرد رنگ شدن مدفوع
رنگ طبیعی مدفوع به واسطه سطوح سالم بیلیروبین و صفرای دفع شده قهوهای است. اما گاهی اوقات ممکن است با مدفوعی به رنگ دیگر مانند زرد مواجه شوید.
اختلالات روانی چه علائمی دارد؟
یک روان شناس گفت:داشتن احساساتی همچون نگرانی، ناراحتی، اضطراب و استرس همیشه نشانههای نوعی از اختلال روان نیست.
استرس مزمن چگونه رشد سلولهای سرطانی را افزایش میدهد؟
استرس مزمن استرسی است که فرد طی یک مدت طولانی مدام دچارش است و این استرس بر سلامت روحی و هیجانی او و البته بر سلامت جسمی او اثر میگذارد.
ترفندهایی ساده برای مقابله با استرس کنکوریها
کنکور، آزمون مهم علمی است که با برنامهریزی دقیق و رعایت نکات کلیدی میتوان نتایجی خوب در آن کسب کرد.
استرس مزمن چگونه رشد سلولهای سرطانی را افزایش میدهد؟
استرس مزمن استرسی است که فرد طی یک مدت طولانی مدام دچارش است و این استرس بر سلامت روحی و هیجانی او و البته بر سلامت جسمی او اثر میگذارد.
کاهش استرس با نفس کشیدن
تنفس یک شیوه قدرتمند برای تغییر روشی است که شما احساس می کنید و می تواند هر زمان که بخواهید در دسترس باشد و انجام شود. اگر هم اکنون نفس عمیقی بکشید و سپس آن را آهسته به بیرون بفرستید، ممکن است سریعا متوجه تفاوت کوچکی شوید.
کاهش التهاب روده و سلامت آن با 5 راهکار اساسی
علت التهاب روده سرماخوردگی، عفونت میکروبی و مسمومیت غذایی به خصوص در فصل تابستان است.
تکنیکهای تنفسی برای کاهش استرس بصورت طبیعی
تنفس یک شیوه قدرتمند برای تغییر روشی است که شما احساس می کنید و می تواند هر زمان که بخواهید در دسترس باشد و انجام شود. اگر هم اکنون نفس عمیقی بکشید و سپس آن را آهسته به بیرون بفرستید، ممکن است سریعا متوجه تفاوت کوچکی شوید.
آیا استرس میتواند موجب سرطان شود؟
شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
با مصرف این میوه جذب آهن را در بدن تقویت کنید
جذب آهن، درمان یبوست، کمک به سیستم گوارشی بدن، کاهش استرس و ترمیم استخوانها بخشی از فواید مصرف کیوی برای بدن انسان است.
استرس خطر این بیماری را افزایش می دهد
بررسیها نشان میدهد "خستگی حیاتی" که شاخص پریشانی روانی به حساب میآید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش میدهد.
۱۰ ویژگی خانه مناسب برای افراد پراسترس
قانون زیاد سختی نیست، پر کردن قفسهها با کتاب و وسائل تزئینی و غیره باعث میشود فضا الگویی به خود بگیرد که احساس اضطراب کنید و در نتیجه سطح کورتیزولتان افزایش پیدا کند. تحقیقات نشان داده فضاهای خالی میتوانند به ذهن استراحت دهند و باعث کاهش اضطراب شوند.
نکاتی ریز اما مهم که خانواده کنکوریها باید رعایت کنند
دانش آموزان برای درس خواندن نیاز به محیطی آرام دارند که خانوادهها باید این محیط را برای آنها ایجاد کنند.
تاثیرات مخرب استرس امتحانات بر عادات غذایی دانشآموزان
محققان دریافتند که استرس ناشی از امتحان باعث افزایش مصرف فستفود میشود.
زمانی که به این حالت دچار میشوید سعی کنید چیزی نخورید
محققان به تازگی دریافتهاند، زمانیکه به هنگام استرس چیزی میخوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه میکنیم.