بهداشت نیوز

چرا وقتی مضطربیم عرق می‌کنیم؟

عرق ناشی از اضطراب با سایر انواع عرق ظاهرا کمی متفاوت است. در ادامه با ما همراه باشید تا بگوییم چرا عرق اضطراب، ناگهانی است، چرا بوی تندی دارد و چه باید بکنید.

نشانه‌های استرس و اضطراب کدامند

یک روان‌شناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب می‌شود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را می‌کشد و همیشه احساس می‌کند قرار است یک خطر قریب‌الوقوعی اتفاق بیفتد.

تاثیری که کیوی در جذب آهن بدن دارد

جذب آهن، درمان یبوست، کمک به سیستم گوارشی بدن، کاهش استرس و ترمیم استخوان‌ها بخشی از فواید مصرف کیوی برای بدن انسان است.

قبل از امتحان بروکلی بخورید

طبق گفته محققان، بروکلی به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین K به تقویت حافظه کمک می‌کند.

رینود چه نوع بیماریی است؟| درمان بیماری رینود

بیماری رینود یک اختلال اولیه دستگاه گردش خون است که باعث احساس بی حسی و سردی بعضی از مناطق بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک بینی و گوش‌های شما در پاسخ به دمای هوای سرد یا استرس می شود. در بیماری رینود، شریان های کوچکتر که خون را به پوست می رسانند به کاهش چشمگیر جریان خون را به مناطق آسیب دیده (واسپاسم) محدود می کنند.

دشمن کبد را بشناسید

در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنش‌های روحی، ناخن‌ها یا لثه‌هایتان را می‌جویید و آرامش درونی تان از بین می‌رود، چه بلایی بر سر ارگان‌های بدن می‌آید و چه اعضایی بیشترین آسیب را تحمل می‌کنند.

چای خور ها سالم ترند یا قهوه خور ها؟

پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافیینی می داد و برخی دیگر سرشار از وعده های دلخوش کننده بود، مشخص شد قهوه و چای هر دو در کل نوشیدنی های مفیدی هستند.

چرا باید زود به زود دوش بگیرید

می‌توانید با دوش گرفتن از استرس‌ها و نگرانی‌هایتان رها شوید. مطالعه‌ای در ژاپن نشان داده میزان شاخص‌های استرس (کورتیزول و کروموگرانین) در افرادی که دوش گرفته بودند بعد از 60 دقیقه واقعاً کاهش یافته بود.

معجزه به لیمو

دمنوش به‌لیمو با کاهش دادن ریزه‌خواری افراد به کاهش وزن آن‌ها کمک شایانی می‌کند همچنین این دمنوش خاصیت چربی‌سوزی نیز دارد.

کدام عضو بدن موقع استرس بیشترین آسیب را میبیند؟

استرس! تک واژه ای که برای همه ی ما ملموس و شناخته شده است؛ واکنش بدن در برابر شرایط و حالات مختلف که روی جسم و روح تاثیر منفی می گذارد. با وجود اینکه استرس به میزان کم آن خوب است و باعث می شود بدن ما از شرایط خطرناک دور بماند، اما استرس بیش از اندازه باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شدید می شود. در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنش های روحی، ناخن ها یا لثه هایتان را می جویید و آرامش درونی تان از بین می رود، چه بلایی بر سر ارگان های بدن می آید و چه اعضایی بیشترین آسیب را تحمل می کنند.