آیا مکملهای غذایی تاثیری روی پوست دارند؟
امروزه مکملهای غذایی و دارویی بسیار متنوعی در داروخانهها و فروشگاهها دیده میشود که عناوین جذابی همانند مکملهای ضدخستگی، ضدپیری، ضداسترس، ضدبیخوابی و... دارند. از این رو هرکسی را وسوسه میکند که برحسب نیازی که احساس میکند از آنها تهیه کرده و استفاده کند.
استرس برای حافظه مضر است یا مفید؟
استرس برای حافظه هم خوب است و هم بد. در واقع استرس ابزاری است که هم می تواند باعث پیشرفت حافظه و یادگیری و هم در شرایطی باعث عدم موفقیت فرد شود.
13 نشانه فول استرس بودن شما
اگر به طور مداوم قلب تان فشرده می شود، نمی توانید کسی را تحمل کنید، هر مسئله ای شما را آزار می دهد، از همه چیز و همه کس هراس دارید و غیره، معنی اش این است که باید زنگ خطر را به صدا در آورید، چون نشان می دهد شما فول استرس هستید.
آنچه کابوسها از سلامت بدن میگویند
کابوسها یک نشانه اصلی از اختلال استرس پس از حادثه هستند که احتمالاً به دلیل دشواری حادثهی رخ داده و عدم توانایی فرد در پردازش آن بوده و آنچه اتفاق میافتد این است که فرد در ناخودآگاه ذهن خود تلاش میکند آن را دوباره حس کند.
گجتی هوشمند که استرسهایتان را از بین میبرد
برای رفع استرس و نگرانیهای کاری، شغلی وخانوادگی راهکارهای فراوانی وجود دارد وبه تازگی دانشمندان با استفاده از هوش مصنوعی راه حلی برای رفع استرس پیدا کرده اند.
زنگ خطر کیست تخمدان
یکی از آشکارترین علائم یک مشکل هورمونی، لکه بینیهایی است که بین دو سیکل قاعدگی روی میدهد. برای بیشتر خانمها عادی است که گهگاه چنین چیزی را تجربه کنند و جای نگرانی ندارد؛ اما اگر این اتفاق، مکرراً روی بدهد باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.
علل غیرمنتظره کاهش حافظه
بسیاری از این نوع فراموشیها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس میتوانند باعث ضربه کوتاهمدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطافپذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود میبخشد.
آزمون غذا در فصل امتحانات
مادران هرکاری میکنند تا به خیال خود فرزندانشان ازنظر تغذیهای تقویت شده و در فصل امتحانات نمرههای بهتری بگیرند، ولی نمیدانند همین دلسوزیها نهتنها ممکن است به چاق شدن نوجوان منجر شود که خوردن بیش از حد این همه مواد غذایی، او را خسته و خوابآلود هم میکند.
تیرگی لثه ها نشانه چیست؟
یکی از دلایل داشتن لثههای تیرهرنگ، نوع تعادل طبیعی رنگدانههای پوست در بدن شخص است. همانطور که رنگ پوست افراد مختلف است، رنگ لثهها نیز میتواند بهطور طبیعی مختلف باشد. در بسیاری از افرادی که کاملاً سفیدپوست نیستند، ممکن است لثهها دارای لکههای تیرهرنگ باشد یا بهطورکلی به رنگ صورتی روشن نباشد. علت این امر بالا بودن میزان ملانین در پوست و بافتهای بدن شخص است و در این صورت تیره بودن رنگ لثه، درست مانند تیره بودن رنگ پوست، امری طبیعی است.
پنج راهکار ساده برای رهایی از استرس در زمان کنکور
برای رفع استرس روشهای زیادی وجود دارد که کنکوریها با استفاده از آنها میتوانند از استرس خود بکاهند.
استرس زیاد استخوان هایتان را میشکند
اگرچه استخوانها خیلی محکم هستند اما گاهی بر اثر فشار زیاد یا ناگهانی میشکنند و علاوه بر درد فراوان، می توانند با عوارض زیادی همراه باشند.
چگونه استرس روزانه را کنترل کنیم؟
استرس میتواند با مشکلات جدی برای سلامت روح و جسم همراه باشد و بنابراین یادگیری چگونگی کنترل آن میتواند از پیامدهای منفی این وضعیت نامطلوب روانی بکاهد.
عضوی از بدن که در مواقع استرس بیشترین آسیب را می بیند
استرس! تک واژهای که برای همهی ما ملموس و شناخته شده است؛ واکنش بدن در برابر شرایط و حالات مختلف که روی جسم و روح تاثیر منفی میگذارد. با وجود اینکه استرس به میزان کم آن خوب است و باعث میشود بدن ما از شرایط خطرناک دور بماند، اما استرس بیش از اندازه باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شدید میشود. در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنشهای روحی، ناخنها یا لثه هایتان را میجویید و آرامش درونی تان از بین میرود، چه بلایی بر سر ارگانهای بدن میآید و چه اعضایی بیشترین آسیب را تحمل میکنند.
چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
افزایش وزن یکی از علائم اولیه میزان بالای کورتیزول در بدن است. این هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد.
از عوامل ایجاد بیماریهای التهاب سیستم عصبی
دبیر سومین کنگره بین المللی التهاب سیستم عصبی و فستیوال دانشجویی گفت: استرس و تنش های روزانه یکی از عوامل مهم در ایجاد بیماریهای التهاب سیستم عصبی نظیر ام.اس شناخته شده است.