این مواد غذایی افسردگی را درمان میکنند
یک متخصص تغذیه گفت: مواد غذایی حاوی کربوهیدرات شامل میوهها و سبزیها، مغزها، غلات سبوس دار و لبنیات میتواند استرس ناشی از شرایط زندگی شهرنشینی را کنترل و افسردگی را درمان کند.
دمنوش مفید و پرطرفداری که استرس کنکوریها را تار و مار میکند
دانشجویان در ایام منتهی به کنکور برای کاهش استرس و اضطراب میتوانند از دمنوشها استفاده کنند و از فواید آنها بهره ببرند.
مهارتهایی که برای مقابله با استرس نیاز دارید
موثرترین روش مقابله با استرس کم کردن شرایط استرس زا و آموزش مقابله با این شرایط است
.
دمنوشهایی که انرژیتان را دوبرابر میکنند
دمنوش یکی از بهترین جایگزین برای چای روزانه ای است که مصرف می کنیم. اگر شما هم دائما احساس خستگی دارید با ما همراه شوید. در این مقاله به شما 5 دمنوش خوش طعم را معرفی می کنیم که می تواند شما را پر انرژی کند.
قرصهای ضد استرس دردی از کنکوریها دوا میکند؟
برخی افراد در طول دوران کنکور برای کاهش استرس به سراغ روشهایی میروند که با عوارضی متعدد برای آنها همراه است.
عرق سرد را جدی بگیرید
به عرق کردن ناگهانی که در اثر گرما یا فعالیت نباشد ،عرق سرد ( تعریق ) می گویند که معمولاً به علت واکنش بدن به استرس است و می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد.
نقش استرس مزمن در پیشرفت سرطان سینه
محققان چینی به مکانیسم نحوه تاثیر استرس مزمن بر پیشرفت سرطان سینه پی بردند که می تواند منجر به درمان های بالینی سرطان در آینده شود.
چرا موهایمان را از دست میدهیم؟
ریزش مو ناشی از کمکاری تیروئید علائم خاص خود را دارد. معمولا منتشر است، یعنی کل موهای سر و حتی ناحیه ابرو نیز دچار ریزش میشود. موها بسیار شکننده، نازک و ظریف هستند. این نوع از ریزش مو زیاد قابلبرگشت نیست. بنابراین خیلی مهم است که بیماری سریع تشخیص داده شود و درمان شروع شود.
سکسکه نشانه ای از ابتلا به کدام بیماری ؟
سکسکه از عوارضی است که نه تنها جنبه آزاردهنده دارد بلکه می تواند نشانه ای از ابتلا به مشکلات دیگر پزشکی باشد.
علت رشد دندان عقل چیست؟
نشستن روی صندلی مشهور و پراسترس دندانپزشکیها و سپردن خود به دست آنها برای خلاص شدن از دندان عقل به نوعی آداب و رسم تبدیل شده است. این شاید به معنی رسیدن به سن پختگی و گذر از دوران نوجوانی به جوانی باشد. اما تخلیهی دندان عقل آنقدرها هم که ممکن است برخی فکر کنند ضروری نیست.
دلایل غیر ارثی ریزش مو
آیا این سوال را از خود پرسیدهاید که چرا موهای شما میریزند؟ بسیاری از خانم ها از مشکل ریزش موی ناگهانی رنج میبرند و اکثر این ریزش موها دلیلی دارند که میتوان به عامل ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، دارو و بیماریهای مشخص اشاره کرد.
از جمله عوامل بی اختیاری ادرار
رییس انجمن نورویورولوژی ایران، گفت: «افراد وسواسی و مبتلایان به استرس به مرور زمان به بی اختیاری ادرار مبتلا میشوند.»
با این ورزش استرس خود را کنترل کنید
شنا اساسا ورزشی مناسب برای کل بدن انسان محسوب میشود؛ هنگام شنا قسمتهای مختلف بدن درگیر میشوند، یکی از فواید روانی شنا کاهش استرس است؛ در دنیای پر مشغله و استرسزای امروز، شنا یکی از بهترین گزینههایی است که میتوانید برای کاهش استرس و پیشگیری از تاثیر منفی آن بر شرایط سلامت خود مد نظر قرار دهید.
چگونه چاقی را از فرزندانمان دور کنیم
بررسیهای پژوهشگران نشان میدهند که با داشتن یک برنامه صحیح مبتنی بر سبک زندگی درست، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی خوب، خواب کافی و کاهش استرس میتوان از چاقی کودکان جلوگیری کرد.
استرس دست دوم چیست؟
استرس شوخی نیست. هر فردی که فشار زمان یا پروژه کاری بزرگی را تحمل کرده باشد به خوبی می داند استرس چیست و چه تاثیراتی بر روی بدن می گذارد. اما زمانی که شما خودتان استرس ندارید و دیگران با چنین شرایطی دست وپنجه نرم می کنند چه اتفاقی رخ می دهد؟