مرحله یک چهارم نهایی جام جهانی فوتبال زنان با پیروزی ارزشمند سوئد برابر آلمان پایان یافت.

ترکیب تیم ملی کاراته ایران برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا، تکمیل شد.

گابریل کالدرون، گزینه مدنظر پرسپولیسی‌ها برای جانشینی برانکو در گذشته به ایرانی‌ها توهین کرده است.

محققان ابزاری ابداع کرده‌اند که از راه دور کنترل می‌شود و می‌تواند به تسکین کمردردهای مزمن کمک کند.

محققان دریافتند که قرار گرفتن طولانی مدت در دمای زیاد باعث افزایش‌ دمای پوست و کاهش جریان خون به مغز و پاها می‌شود و می‌تواند توانایی ورزشی ورزشکاران در طولانی‌ مدت را کاهش دهد.

تمرین با وزنه، کلید کاهش وزن مؤثر و سالم است. تمرین با آن باعث می‌شود بدن بیشتر چربی بسوزاند و عضلات شکل بگیرد.

تیم ملی والیبال ایران از ساعت ۱۸:۳۰ امروز (جمعه) در نخستین مسابقه هفته پنجم لیگ ملت‌ها به مصاف صربستان می‌رود؛ تیمی که پیش از این ایگور کولاکوویچ روی نیمکتش می‌نشست.

برانکو ایوانکوویچ، سرمربی جدید تیم فوتبال الاهلی عربستان پنجشنبه وارد فرودگاه بین‌المللی ملک عبدالعزیز در جده شد.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه هلسینکی در فنلاند نشان می‌دهد ورزش سبک حتی به میزان کم، احتمال بروز سکته مغزی مرگبار را کاهش می‌دهد.

در این مطلب سه حرکت ساده و کاربردی برای از بین بردن چربی ناحیه پایین شکمی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

به گفته محققان، یک ساعت ورزش معمولی یا نیم ساعت ورزش سنگین در هر روز می تواند خطر حمله قلبی را تا ۴۶ درصد کاهش دهد.

نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.

ورزش تاثیری مستقیم در داشتن سلامت جسمانی و روحیه بالا در زندگی­ دارد. ورزش منظم می­تواند از بسیاری از بیماری‌­های جسمی مانند پوکی استخوان، بیماری­‌های قلبی و همچنین بیماری‌­های روحی و روانی مانند افسردگی پیشگیری کند. البته در زندگی­‌های پر مشغله امروزی یافتن زمانی مناسب برای ورزش کردن سخت و دشوار است.

بنابر بررسی‌های محققان دانشکده قلب و عروق آمریکا واقع در واشنگتن، ورزش هنگام عصبانیت یا تنش‌های احساسی، فرد را در خطر حملات قلبی قرار می‌دهد.

یک دکترای تربیت بدنی گفت: در صورت بروز بی‌ثباتی یا آسیب در زانو بهتر است تا ترمیم کامل آن از فعالیت شدید خودداری شود.