مابین کارها، به خودتان استراحت بدهید و برای مدتی چشم از مانیتور بردارید. پیشنهاد متخصصان چشم به شما این است که هر ۴۵ دقیقه،‌ ۵ دقیقه به چشمان‌تان استراحت دهید و یا هر ۲ساعت، ۱۵ دقیقه.

«پول من و پول تو نداریم؛ هر چقدر پول دربیاوریم، برای هر دو نفرمان است. با هم خرج می کنیم و با هم از زندگی مشترک مان لذت می بریم.»

سردرد میگرنی ، سردردی است که اغلب با تهوع، استفراغ و حساسیت به نور خود را نشان می دهد. این سردرد ممکن است ۴ ساعت تا ۳ روز زمان بر باشد و گاهی اوقات ممکن است طولانی تر باشد.

این خوراکی ها رشد موهایتان را افزایش میدهند.

یک فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه افزایش استرس در جوانان آنها را در معرض دیابت قرار می‌دهد، گفت: ژنتیک و عوامل محیطی در بروز ابتلا به دیابت نقش موثری دارند.

شپش سر یکی از معضلاتی است که طی چند سال اخیر بین کودکان به ویژه دانش آموزان شایع شده و به نگرانی اصلی مادران تبدیل شده است.

مطالعه جدید نشان می دهد لیوان های طرح دار زیبا به نظر می رسند اما برای سلامت مضر هستند.

یک متخصص ارتوپدیاین متخصص ارتوپدی گفت: بدن کودکان ١ تا ٣ سال ٢٤٨ واحد و کودکان ۴ تا ۸ سال ۲۴۴ واحد، پسران ٩ سال و بالاتر بین ٢٠٠تا ٢٧٠ واحد، دختران ٩ سال ١٥٠ تا٢٠٠ واحد و برای سنین بالای ٥٠ سال ٤٠٠ واحد ویتامینD نیاز دارد.

محققان دریافتند که ورزش گروهی تا 26 درصد میزان استرس را کاهش می‌دهد و باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود.

فلوشیپ جراحی پا و مچ پا در اشاره به افتادگی مچ پا و انگشتان گفت: جدیدترین روش‌های جراحی‌های پا و مچ پا در بیست و پنجمین کنگره سالانه انجمن ارتوپدی ایران ارائه می‌شود.

عبارت "مراقبت از خود"، اخیرا زیاد شنیده می شود، زیرا بحث در مورد کارهای خوبی که برای خودتان انجام می دهید تا بهترین پرورش دهنده خود باشید، متداول شده است.

سخنگوى وزارت بهداشت گفت: طى سال هاى اخیر، مصرف سیگار کاهش و در مقابل، مصرف قلیان افزایش داشته است و قلیان، حتی به صورت خانوادگی مورد استفاده قرار می گیرد و اگر می ‌خواهیم به اهداف نظام سلامت برسیم و طول عمر افراد جامعه را افزایش دهیم و‌ نیز میزان بستری به دلیل مصرف سیگار و ‌قلیان را کاهش دهیم، باید خود مردم سیگار و قلیان نکشند.

مضرات سیگار به خوبی اثبات شده اند، از اینرو متخصصان بر ترک سیگار تاکید دارند.

بسیاری از ما هنوز از عادت‌های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می‌شوند، بی خبریم.

یکی از واضح ترین تهدیدهایی که پشت‌ میزنشینی برای شما ایجاد می ‌کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است.