سلامت مغز بسیار مهم است و مصرف غذاهای خاص نقش مهمی در کاهش شناخت مرتبط با افزایش سن دارد”

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد اسانس روغن رزماری به شکل قابل توجهی موجب تقویت حافظه کاری در کودکان می شود.

بدنتان برای اینکه بتواند عملکرد مناسبی داشته باشد، به میزان مشخصی از مایعات نیاز دارد. اگر این سطوح از مقدار سالم پایین تر بیایند، ممکن است هوس نمک کنید.

مطالعات علمی نشان داده‌اند که سفر می‌تواند به شیوه‌های عجیب و مختلفی بر شخصیت ما تاثیر مثبت بگذارد. برای مثال، سفرهای طولانی می‌توانند آمادگی ما برای مواجهه با تجربه‌های جدید را تقویت کنند، قابلیت‌های سازگاری و همدردی را در ما عمیق‌تر کنند و حتی در ثبات عاطفی ما هم نقش مثبتی داشته باشند. نیروهای پشت این تغییرات هم عمدتا تجربه‌ها و تعامل‌هایی هستند که در طول سفر از طریق برقراری ارتباط با انسان‌های دیگر شکل می‌گیرند.

برخی والدین باورهای غلطی در مورد دندان های شیری کودکشان دارند که این باورهای اشتباه را در این مطلب می خوانیم.

زنان بارداری که در سه‌ماهه دوم بارداری قصد دارند سفرهای طولانی با هواپیما داشته باشند، باید مقدار زیادی آب بنوشند تا تعادل آب را در بدن خودشان حفظ کنند. همچنین راه رفتن در راهرو هواپیما و انجام دادن حرکات ساده کششی، گردش خون را در بدن آنان بهتر می‌کند و شانس به‌وجود آمدن گرفتگی یا تورم را در بدن‌شان کاهش می‌دهد. در ضمن، زنان باردار باید در سفرهای هوایی و هر نوع سفر دیگری، لباس‌های کاملا راحت و انعطاف‌پذیر بپوشند.

استفاده از مواد غذای مفید برای تناسب اندام باعث می شود علاوه بر افزایش سلامت بدن چاقی و میزان شیوع بزرگی شکم نیز کاهش یابد،در این مقاله به بررسی مواد غذایی مفید برای بدن خواهیم پرداخت.

اگر احساس می‌کنید شاد نیستید، حس خودتان را بپذیرید و با خودتان برای شاد بودن نجنگید. تا حد امکان سعی کنید برنامه خواب منظم و تغذیه مناسب داشته باشید و از پرخوری بپرهیزید.

غلظت خون از نظر پزشکی تعریف خاصی دارد. بعضی از افراد با دیدن رنگ خون خود به اشتباه تصور می کنند که خونشان غلیظ شده است در صورتی که شاید خونشان تیره باشد.

اگر می خواهید در عید نورزو به فرزندانتان خوش بگذرد توصیه می کنیم سعی کنید از برخی راه و روش ها و ترفندهای موثر در این زمینه کمک بگیرید.

پدر شدن شما موضوعی هیجان‌انگیز و گاهی گیج‌کننده است. سوال‌های متفاوتی ممکن است از ذهنتان بگذرد. سعی کنید خودتان را با این تفاوت احساسی گیج نکنید و به انتخابی که کرده‌اید اطمینان کنید. همسر و کودک در راه شما در این دوره از زندگی‌تان نیازمند حضور بیشتر شما هستند.

کارکنان بسیاری از شرکت های بزرگ آمریکایی روزانه 8 تا 10 ساعت بدون تحرک هستند و این در حالی است که به گفته متخصصان، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.

محققان دریافته اند که ۱۵ هزار قدم پیاده روی در روز می تواند متابولیسم را در حالت تعادل نگه دارد و از مشکلات احتمالی و آسیب رساندن به بدن جلوگیری کند.

خوردن، بوییدن و مالیدن خیار به پیشانی در رفع سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن گرفتگی، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است.

دلایل بسیاری می تواند برای صدا دادن زانو وجود داشته باشد و در اغلب موارد به سادگی درمان صدا دادن زانو امکان پذیر است .