تحقیقات نشان داده است فقط ۲۰ درصداز افراد که لاغر می شوند، می توانند لاغری شان را حفظ کنند. در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم تری دارند.

ممکن است بدن شما یک سری علائم خفیف را نشان دهد که فکر نکنید مربوط به بیماری قلبی باشند. بیانگر وجود یک مشکل اساسی در قلب تان باشد. شاید شما دچار یک مشکل قلبی هستید اما هرگز از آن مطلع نبوده اید.

برای ما بارها و بارها پیش آمده که در زمان راه رفتن، تعادل پاهایمان به هم خورده است و نتیجه این‌که دچار پیچ‌خوردگی مچ پا شده‌ایم. شاید پیچ‌خوردگی مچ پا در برخی موارد چندان جدی نباشد و بتوانیم بعد از چند دقیقه به راه خود ادامه بدهیم، اما گاهی هم این امکان وجود دارد که پیچ خوردگی مچ پا به قدری شدید باشد که مشکلات ناشی از آن برای مدت‌های طولانی همراه ما خواهد بود.

اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه می‌دارد و از این طریق از ایجاد درد در طول زمان خواب جلوگیری می‌کند.

از فایده ها و ارزش تغذیه ای خرما چه میزان اطلاع دارید این ماده خوراکی حاوی چه املاح معدنی و ویتامین هایی برای زنان بارار است ؟ مصرف خرما در دوران بارداری چه فواید و مضراتی برای خانم های حامله خواهد داشت بد نیست بیشتر به این میوه اهمیت بدهند و بیشتراز آن استفاده کنند .

دندان درد شدید در تعطیلات نوروز که دندانپزشک شما در دسترس نیست یا خودتان در سفر هستید و دسترسی به مرکز دندانپزشکی بسادگی امکان‌پذیر نیست، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد

سالانه میلیون‌ها نفر در جهان، مبتلا به افسردگی تشخیص داده می‌شوند. آمار نشان می‌دهد، تعداد افرادی که به این عارضه مبتلا می‌شوند، از سال 1987 تاکنون، 450 (بله، چهارصد و پنجاه) درصد افزایش یافته است.

خوراکی‌های آبی ـ بنفش، حاوی آنتی‌اکسیدان آنتوسیانین است. آنتوسیانین، مانع لخته‌شدن خون می‌شود،‌ علاوه بر این که به کنترل فشار خون نیز کمک می‌کند.

یک متخصص و جراح چشم گفت: باید توجه کرد تمام سر دردها و حتی درد چشم به دلیل بیماری‌های چشمی نیست بلکه بیماری‌هایی نظیر سینوزیت، درد ریشه دندان و... می‌تواند باعث بروز احساس درد در نواحی سر یا چشم شوند.

رئیس انجمن شنوایی‌شناسی آذربایجان شرقی با اشاره به لزوم جدی‌گرفتن غربالگری‌های شنوایی در کودکان و نوزادان گفت: در این افراد علل گوناگونی می‌تواند باعث کم‌شنوایی شود که در صورت عدم‌تشخیص و درمان به‌موقع مشکلات زیادی برای آنها به‌‌همراه دارد.

کسی که در ناحیه قلب احساس درد می‌کند و یا هنگام خواب احساس درد دارد و هنگام روز این دردها را احساس نمی‌کند، درد قلبی دارد یا خیر؟

کثرت مراجعات خانم ها پس از خانه تکانی به مراکز درمانی، نشان از این واقعیت دارد که با وجود اطلاع رسانی های فراوان، هنوز توجه جدی به عوارض و مشکلات ایجاد شده در این خصوص نمی شود.

نتایج یک مطالعه نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به یک نوع کشنده سرطان سینه را تا 40 درصد کاهش می دهد.

یکی از اختلال ‌های دستگاه گوارشی که بیشتر اوقات در زنان و اشخاص بالای ۶۵ سال اتفاق می‌افتد بیماری یبوست است. حرکات روده معمولا با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. هنگامی که مدفوع بیشتر از ۲۴ یا ۷۲ ساعت در روده باقی بماند و دفع نشود این اتفاق می‌افتد که نهایتا با زور و فشار و درد خارج می‌شود.

چشم ها یکی از اعضای بسیار ظریف و حساس در بدن انسان ها هستند که نیازمند مراقبت های ویژه ای می باشند تا قدرت بینایی انسان در معرض خطر قرار نگیرد.همان طور که در تمام اعضای بدن فعالیت ماهیچه ها باعث ورزیده تر شدن آنها می شود و برعکس هر چه کمتر به ماهیچه ها ورزش دهید آنها را تنبل تر کرده اید،این موضوع در مورد ماهیچه های چشم هم صادق است.در این مطلب قصد داریم شما را با ۱۵ روش را برای حفظ و تقویت بیناییآشنا نماییم.