یک متخصص تغذیه گفت: مادران قبل از اینکه وارد دوران بارداری شوند باید تغذیه خود اهمیت دهند تا فرزندی سالم به دنیا بیاورند.

همه ما می دانیم که خوابیدن به مدت ۸ ساعت در طول شبانه روز برای سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد.عدم خداحافظی با تلفن های همراه هنگام خواب باعث بی خوابی می گردد.بی خوابی می تواند سبب بیماری هایی مانند دیابت ،بیماری های قلبی و برخی دیگر از بیماری های جدی شود علاوه بر آن بی خوابی تاثیرات بسیار منفی برای سلامت پوست نیز دارد.در این مطلب قصد داریم ۵ تاثیر بی خوابی بر روی پوست را برای شما بازگو کنیم با ما همراه باشید

براساس گفته محققین رابطه مستقیمی میان فصل بهار و شکستگی استخوان در کودکان وجود دارد و شکستگی استخوان در کودکان در فصل بهار بیش تر می شود.

در میان ارزش های تغذیه ای که بدن بیشتر از بقیه به آن احتیاج دارد ،پروتئین در رتبه اول قرار دارد.بر اساس تحقیقات انجام شده در جهان حدود ۱ میلیون نفرا به کمبود پروتئین دچار هستند.بسیار آسان است که متوجه شوید بدن شما به پروتئین احتیاج دارد.خوشبختانه بدن شما زمانیکه دچار کمبود پروتئین می شود آن را به خوبی با علائمی نشان می دهد. در این مطلب شما را با علائمی که نشان می دهد شما به پروتئین بیشتری احتیاج دارید آشنا می کنیم :

یکی از بزرگترین بیماری های مردان که ریسک ابتلا به آن بسیار زیاد است ،سرطان پروستات است. اما شما می توانید با تغییر عادات تغذیه ای خود به راحتی ریسک ابتلا به این سرطان را کاهش دهید. اما این مواد غذایی کدامند ؟ برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات این مواد غذایی را مصرف کنید :

ممکن است شما بر اثر مشغله کاری نوشیدن آب در طول روز را فراموش کنید.و این مسئله سبب مشکلاتی از قبیل سردرد ،خستگی و بی حالی،فراموشی و مشکلات پوستی می گردد.اما راههای افزایش نوشیدن آب در محیط های کاری چیست ؟

کفش مناسب و رهایی از دردهای ستون فقرات

اسباب بازی های پلاستیکی باکتری های مرگ زا را تولید می کنند.بر اساس تحقیقات انجام شده توسط کارشناسان مشخص شده است که اسباب بازی های پلاستیکی دارای خطر مرگ برای کودکان هستند.از این رو به والدین پیشنهاد می کنیم که از خریدن اسباب بازی های پلاستیکی برای کودکان خود جدا خودداری کنند.

تبخال بیماری است که اکثرا آن را تجربه کرده اند و برای درمان آن دنبال سریع ترین راه هستند , اسپری گیاهی ساخته شده که موثرترین و سریع ترین راه درمان تبخال به حساب می آید.

نفخ می تواند عللی از عدم تحمل به لاکتوز گرفته تا ابتلا به سرطان را به همراه داشته باشد.

دکتر سید موید علویان گفت: افراد با سابقه رفتارهای پرخطر یا با سابقه هپاتیت بی و سی در خانواده از اهدای خون خودداری کنند.

سرگیجه بیماری نیست ولی می تواند نشانه اختلالات دیگری باشد. سرگیجه در سالمندان بسیار رایج و یکی از مهمترین دلایل زمین خوردن و شکستن استخوان آنها است.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به تأثیر بیماری‌های روانشناختی در بروز بیماری‌های گوارشی، سرطان و مشکلات قلبی، گفت: چاقی و بی‌اشتهایی عصبی نیز می‌تواند از عوارض درمان نشدن بیماری‌های روانشناختی باشد.

گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است و نیازی نیست که تلاش بیشتری کنید. در واقع توقف وزن همیشه به این معنا نیست که شما قادر به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام نیستید و نیاز به تغییرات بیشتری در رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود دارید.

برای درمان غبغب راه دیگری هم به جز جراحی وجود دارد ، درمان هایی که به صورت ساده توسط هر کس می تواند با روش های طبیعی انجام شود.